哼鸣练习在声乐训练中的重要作用研究
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摘 要：声乐训练过程中，通过哼鸣练习有助于塑造嗓音并掌握发声技巧，促进声音灵活度的增强以及颜色的改善，促进共鸣的实现。本文就哼鸣练习进行简要介绍，进一步从放松喉部肌肉、实现气息控制以及解决换声区等方面入手，探讨声乐训练中哼鸣练习的重要作用，旨在通过哼鸣练习来改善歌唱基础状态，促进高效声乐训练的实现，仅供相关人员参考。
关键词：哼鸣练习;声乐训练;重要作用
声乐训练中发声技巧的掌握，对于初学者来说，不仅能够改善音色，还能够提升声乐训练的实际效果，因此要高度重视哼鸣练习的重要作用。哼鸣就是一种比较典型的发声技巧，能够对嗓音器官进行合理支配，从而达到高效的声乐训练。哼鸣练习对于练习时间和耐心都有着极高的要求，对声乐训练中的哼鸣练习实际作用进行探究，具有一定重要性。
一、哼鸣练习
（一）概念及类型
哼鸣是声乐训练的基础阶段，也是一种有效的发声技巧，“哼”就是发声过程中双唇微闭，通过鼻腔来发出声音，声乐训练中所强调的“哼鸣”在日常“哼”的基础上保持夸张的腔体状态，并保持注意力高度集中。就哼鸣练习的类型来看，主要包括两种，其一是闭口哼鸣练习，在自然且放松的状态下哼唱，气息均匀且透彻，并于横膈膜存在明显支撑点。哼唱时声音源自同一位置。其二是开口哼鸣，这是在充分闭口哼鸣练习基础上所实现的，声音于头腔中形成共鸣。
（二）练习方法
哼鸣练习过程中，哼鸣时要求鼻孔出气、鼻翼震动、嘴、舌、喉、牙、唇放松，气吸丹田，练习者要保持正确姿势，以小腹呼吸，找到良好腔体状态，之后充分发开鼻、口、候。在发声过程中，以喉头挡住气流，并令其固定，以练习肺活量。在哼唱过程中优化搭配声带与气息，令声带紧绷，并随着气息压力变化而调整声带闭合着力点，逐步打开胸腔。令身体处于通气状态，吸气过程中胸腔虚张，找准哼鸣位置，令各发声环节相协调，令声带处于拉紧状态。练习过程中哼鸣的正确性检验，主要依靠边哼与边咀嚼来实现。
二、哼鸣练习在声乐训练中的重要作用
（一）放松喉部肌肉，获得头腔共鸣
哼鸣练习活动的开展，有助于喉咙打开，令相关肌肉得到放松，保持良好的状态，便于在找寻哼鸣感觉的同时，令上下腔体保持良好贯通，最终提升声音的通畅性。头腔共鸣是能够发出美妙声音的关键，这就需要发挥哼鸣练习的作用，争取获得高位置声音。在这一过程中，需要通过喉咙找寻高部位声音，母音主要通过哼鸣转唱出来，在多次练习之后，就能够令发声机体协调性得到明显改善，促进头腔共鸣的实现，建立共鸣声道，促进上下贯通，令歌唱者的声乐练习达到一个良好的效果。
（二）增加声音弹性与灵活度，克服喉音保护嗓子
哼鸣练习过程中，音阶处于快速流动的状态，通过其在声乐训练中作用的发挥，增强歌唱者声音弹性，保证声音处于高度灵活状态。在开展哼鸣练习的过程中，以腹肌和腰肌等控制支点为依托，令气息匀速下沉，这就能够令气息处于均匀的状态，便于实现气息控制，从而改善声音效果。在声乐训练过程中有可能会出现这样一种情况，歌唱过程中喉音问题明显，由于个人嗓子状况不同以及喉头稳定程度不同，所产生的喉音或重或轻，此种情况下腔体共鸣并未实现，导致实际声乐练习的有效性不足。而通过合理的哼鸣练习，能够在一定程度上缓解此类问题，促进歌唱者喉头稳定，有效降低喉音出现几率，保证声音质量的同时，能够避免歌唱者的嗓子受到伤害，可以说开展哼鸣练习，对于声乐训练来说是非常重要的。在哼鸣练习过程中，声音主要依靠气息来支持，并且要避免喉咙、嗓子、下巴等外加力的出现。在哼鸣过程中，处于哼唱状态下将气息送至头顶，并且在气息送上去之后立即達到放松状态，以促进喉咙放松。在声乐训练过程中，为确保声音优美，要确保将喉咙打开并控制其在正确位置上保持稳定状态。在这一过程中，歌唱者要注重内口腔的建立，通过小声哼唱来保持最佳哼鸣状态，合理控制气息，并令声音位置高度统一，确保哼鸣练习达到良好的效果。
（三）实现气息控制，解决换声区问题，获得良好共鸣
对于歌唱者来说，通过哼鸣练习能够促进气息的优化，有效克服喉音问题，为呼吸训练提供良性辅助，进而促进声乐训练成效的改善。哼鸣练习的作用在于，于鼻腔发声，并保证气息的流动和均匀性，从而达到高音。哼鸣练习的要领在于，通过横膈膜来实现气息控制，保证音准可靠，在气息支持下通过哼鸣练习与气息控制相互协调促进，保证声音具有良好弹性。气息控制过程中声带受到肺气压的作用，在瞬间开团的过程中能够实现有效振动，自口腔中将声波传递出来，达到协调与平衡的气息状态，促进稳定气流通道的形成，满足气流有序流动需求，争取实现最大共鸣。在声乐训练过程中哼鸣练习有助于解决换声区问题，找准换声点，促进音域扩展，通过真假声的合理混合，达到声音高度统一与自如衔接。在实际哼鸣练习过程中要细心体会腔体状态，合理过渡不同的音，并注重腔体有序配合，切记不可在喉咙内压声音，这是哼鸣过程中的重要感受。
三、结语
通过以上分析可知，在声乐训练过程中，哼鸣练习作为一种可行的训练方式，能够实现良好的气息控制和头腔共鸣，解决换声区问题，促进声乐练习效果的改善。在声乐训练过程中要高度重视哼鸣练习的重要作用，并将其与声乐训练的其他方法协调应用，以达到良好的训练效果，保证声音集中度与灵活性。
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