宁夏大学非体育专业本科生日常能量消耗研究
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摘 要：本文运用文献资料法、实验法及数理统计法对宁夏大学非体育专业本科生进行能量消耗的研究。结果表明：（1）在工作日与休息日之间的能量消耗上，休息日的能量消耗显著低于在工作日的消耗。（2）在日常能量消耗和步行量上，男生的整体平均值均显著高于女生。（3）传统理工科学生在身体活动能量消耗上明显高于文科生。该研究旨在通过研究在校大学生能量消耗特征，分析学生参与运动情况，对于提高学生身体活动量与改善健康有着重要的意义，同时也为大学体育课程改革提供理论依据。
关键词：宁夏大学 本科生 能量消耗
中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）04（a）-0171-03
大学生是祖国未来建设中的中流砥柱，他们的身体素质状况，直接关系到了祖国未来发展的繁荣昌盛与稳定。根据我国2018年健康大数据的结果来看，在青少年的健康调查中：青春期贫血的发病率为38%，全国肥胖儿中脂肪肝的发生率为40%～50%，大学生的近视率竟高达80%。从人口健康问题上看，疾病呈现出年轻化的趋势，各类慢性病、亚健康等一系列健康问题的发病年龄逐渐降低，这一令人堪忧的结果让我们不得不重新认识当代大学生的身体健康状况，并成为摆在教育和体育工作者面前亟待研究解决的重大课题。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
本文以宁夏大学非体育专业本科生日常能量消耗为研究对象，以随机抽取的1300人为调查对象。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
通过中国知网等期刊网站，以“大学生身体健康”“身体运动”“能量消耗”为检索词，从1998年至2018年共检索到核心期刊203篇。在查阅相关文献的基础上，认真研读40余篇，最终选取20篇作为参考文献为本次研究提供理论依據。
1.2.2 实验法
对随机抽取的1300名方体育专业本科生进行身高、体重、肺活量、身体指数（BMI）、体表面积等指标数据的收集;并对研究对象日常步行量的数据进行初步处理。
1.2.3 数理统计法
采用SPSS 19.0统计软件对所测得的数据进行统计分析。
2 结果与分析
2.1 宁夏大学非体育专业不同年级学生日常能量消耗
如表1所示，2017—2014级女生日常能量消耗总体无显著性差异;2017—2014级男生日常能量消耗都有差异性（P<0.05）;2017级男生与2014级男生相比有差异性（P<0.05）;2015级男生与2014级男生比较有差异性 （P<0.05）。这是由于大学生所处在的年级不同对身体锻炼的要求也是不同的。大一到大三年级的学生参加活动比较多，身体能量消耗大：大四学生参加活动量比较少，身体能量消耗较低。
2.2 不同年级非体育专业学生工作日与休息日能量消耗分析
如表2所示，在工作日时，2017～2014级学生能量消耗总体无显著性差异;在休息日时2017级学生工作日与休息日无显著性差异;2016级学生工作日与休息日无显著性差异;2015级学生工作日能量消耗显著高于休息日（P<0.05）;2014级学生工作日能量消耗显著高于休息日（P<0.05）。根据吴暅晔对大学生日常生活习惯的研究中表明，在学生的课余时间之内，有17.88%的大学生在自习室或图书馆学习，23.92%的大学生选择休闲娱乐活动，其中男生倾向于网吧和电子游戏，女生倾向于聊天、电影和逛街;有15.87%的学生选择勤工俭学兼职赚钱，仅有20.04%的同学会主动选择体育活动。对于周末时间的管理，通过段洪涛的调查表明，网络休闲已成为主流的休闲方式，学生活动出现“少、散、懒”的特征，并且严重缺乏计划性，学生活动与社会相脱离。
2.3 宁夏大学非体育专业男女生日常能量消耗及行走步数分析
如表3所示，男生日常能量消耗高于女生能量消耗水平（P<0.05）。男生日常日均步行量高于女生能量消耗水平（P<0.05）。可能是在基础代谢率上，男生要显著高于女生，在运动项目的选择、运动频率、运动动机、运动强度等方面均好于女生。大量研究结果也充分表明，男生在中、高强度活动的时间多与女生，静坐及低强度活动的时间少于女生。从另一方面也反映出了男生在能量消耗方面整体高于女生。
2.4 宁夏大学非体育专业文、理、工科男女生日常能量消耗
通过如表4所示，文科、理科、工科女生日常能量消耗总体无显著性差异（P>0.05）;而文科男生能量消耗显著低于理科男生（P<0.05）;文科男生能量消耗显著低于工科男生（P<0.05）;理科男生和工科男生并无显著性差异（P>0.05）。可能是理工科学生运动量要高于文科生，表现在学习时具有更好的毅力。在对体育的认知上，文科生更加重视考试的结果而理工科学生则更加注重得多是运动的体验。另外文科学院男女比例相差比较大，对于大强度的体育活动组织比较少，因而导致学生的参与率较低，使学生的身体活动处于较低的水平。这与前人的研究结果是相一致的。
3 结论与建议
3.1 结论
（1）在工作日中，学生能够合理安排自己的时间，大部分学生的身体活动量能满足身体对运动量的需求，在周末时间的安排上，存在严重的不合理性。对于体育活动的重视远远不够，身体活动量不能达到标准所要求的水平相比于工作日。 （2）男生的参与活动的质量要高于女生，60%以上的男生每日或每周的运动量能夠满足身体对运动量的需求，但还有43.66%的女学生身体活动量严重不足;对于体育运动的重视情况还有待于提升。
（3）传统理工科学生在身体活动能量消耗上明显高于文科生，尤其是文科学院男生的能量消耗要显著低于其他学科的男生。
3.2 建议
（1）汗姆运动作为我校阳光长跑的主要平台，因此对于该平台的改进和管理有重要意义。在活动距离及活动强度方面，应结合使用者的身高、体重、身体综合素质等一系列条件，制定出因人而异的运动计划，并根据身体条件、天气变化等因素对每周运动的频率进行调整。
（2）在校园活动、课程设置及教学内容方面，校园活动应在秋季运动会、传统足篮排比赛等活动的基础上，应适当安排一些以身体运动为主、富有娱乐性竞争性且学生参与度高的活动。在课程设置方面，更多加入一些除每周一次的选修体育课之外，应当安排2～3次体适能课程来提高学生的各项身体素质;在教学内容的安排上，应在教学内容的选择上更加倾向于中等强度的活动，并充分调动学生的主观能动性，激发学生的运动兴趣，促进形成参与体育运动的良好习惯。
（3）从学生的角度出发，大学生要意识到身体健康的重要性，积极参与各项文体活动，不断增强自身的锻炼意识，养成良好的生活作息习惯，摒弃不良生活行为。
参考文献
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