浅析高中体育教学中的健康教育如何开展
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摘 要：在高中体育教学中对学生进行健康教育的指导，可以让学生正确认识生活习惯和健康之间的关系，从而纠正他们的一些不良认识和习惯，提高学生在生活和学习活动中的正确认识。教师在教学中要发挥体育学科的特长，让健康教育更充分地在学生的学校生活和社会生活中发挥作用，提高他们的自我掌控力。
关键词：高中体育;健康教育;体育教学
中图分类号：G63 文献标识码：A
文章编号：1673-9132（2020）06-0169-01
DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2020.06.163
体育课程主要是为了促进学生身体健康素质的发展，让学生掌握科学的锻炼技巧，帮助学生养成终身体育锻炼的意识和习惯，将健康教育的内容融入在体育学科教学中，是进一步丰富体育课程教学内容的需要，也是对体育这门学科发挥功能的肯定。作为高中体育课程的教师，要将体育健康锻炼等意识和理念，包括最新的研究成果融入到学科教学中。随着社会的发展，健康这一主题受到社会的广泛关注，从单纯的饮食健康到身体机能健康、心理健康等，健康教育的涵盖范围越来越广，内涵越来越丰富，高中体育教学工作应当结合教学内容，立足体育学科的优势，强化学生健康教育，为学生的成长提供服务。那么，如何才能做好高中体育教学中的健康教育呢，我认为可以从以下几点来做。
一、教师要合理处理理论教学和体验教学的关系
在高中体育教学中，我们完成健康教育的内容，不仅仅要给学生讲授有关健康的研究成果和科学方法，重要的是要让学生在体验中，认识到这些理念的正确性，从而自觉地将这些理念引入到自己的实际生活中。在体育课堂上，健康教育的范围是比较广泛的，尤其涉及动作技能的训练。我们要求学生规范自己的动作，按照科学的动作要领进行练习，至于为什么要这样做，我们是有充分的研究依据作为支撑的。所以，在学习一些体育技能的时候，怎样的锻炼方式才最有效率，才能更好地保护人的身体健康，避免受到损伤。这都有相关的理论作为基础的指导，所以，在授课过程中，教师一方面要注重给学生做示范，纠正学生的错误动作。另外，也要给学生讲理论讲方法讲依据，这样，学生才能心服口服，才能对教师的理念产生更深刻的认同。因此，将理论的教学和实际练习的教学要有机结合起来，尽量让两者密不可分，这样才能更好地体现出体育这门学科对学生进行健康教育的独特之处，更好地发挥出体育学科的健康教育作用。
这对教师的专业能力提出了更高的要求，教师在平时要注意根据教材整理自己在课堂上要讲授的内容，并且要保持对健康领域的关注，在生物医学，心理学，生理学等领域都有很多有关健康的成果，将这些资料和信息整合到我们的体育课堂教学中，让健康教育更具有权威性和指导性，从而也让学生在科学的正确的理念指导下，提高自己的健康素质，这些都能进一步提高高中体育健康教育的有效性。
二、通过吸引学生的积极参与，提高健康教育的有效性
教师精心设计和组织课堂，只有学生认真参与进来，教师的教学目标才有可能达成。我们可以从因材施教的角度进一步增强体育课程的灵活性，适应性，让学生都能够选择自己所喜爱的项目，从而调动他们的积极性。高中体育教师可以选择模块化的教学方式，让学生在自己所擅长的模块里有更多的体育锻炼的体验。这样的体验形成宝贵的经验，从而进一步强化他们对于健康锻炼的正确认识。在涉及一些有关健康的生活习惯的内容时，很多高中学生经常会认为自己很年轻，即便是熬夜晚睡也没有什么关系。这样的错误想法极有可能导致不良的生活习惯，因此，在高中健康教育课程，教师可以通过理论讲授部分给学生列举一些相关的研究数据和实际的个案，从而纠正学生的错误想法，让他们拥有健康的生活习惯。
三、融入身心健康教育，提高高中体育教学的有效性
在高中紧张的学习生活中，很多学生面对巨大的压力，缺乏正确的调节方法，从而导致身心失衡，不仅学业无法完成，而且对今后个人的发展造成严重的阻碍。那么作为高中体育教师，要关注学生的身体健康情况，帮助他们养成科学锻炼的习惯，同时也要关注学生的心理健康情况，教给学生一些身心调节的好方法，让学生继续即学即用，能够很快体验到效果，帮助他们更好地应对学习和生活中的巨大压力，成为一个更有自我调节能力的人。在体育课堂的教学中，教师也能够有针对性地帮助部分学生调节一些不良的心理问题，比如有的学生过于自卑，不敢尝试，这样的学生需要教师给予更多的鼓励。教师也需要多给他们一些干预和关注，让他们懂得采用更加理性的方式去面对和解决问题，从而增强这些学生的社会适应水平。
总之，在高度紧张和繁忙的高中阶段，学生需要有高中体育这样的学科调节他们的身心状态，让他们能够正确的体验锻炼对于他们的重要意义，并且通过多方面的融合生理、心理、社会规范教育的健康教育内容，能够给学生更多的有关健康的科學方法的支持。让学生可以根据自身的情况进行选择和调整，从目前到将来，全方位地提高学生的健康意识和具体的行动，养成良好的生活习惯。
参考文献：
[1]张慧珍.快乐体育在高中体育课程教学中的践行[J].西部素质教育，2019（7）.
[2]陆金冬.高中课外体育活动对学生体质健康影响的研究[J].田径， 2019（4）.
[责任编辑 薛晓静]
作者简介： 陈战相（1983.8— ），男，汉族，河北任县人，一级教师，研究方向：高中体育教学。
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