浅析运动损伤的风险管理体系
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摘 要：运用文献资料法和逻辑分析法，从管理学出发分析运动损伤的风险管理体系。通过风险识别、风险评估、风险预防、风险应对等4个方面，详细地分析运动损伤风险的管理，并在此基础上添加运动风险管理效果评价环节，及时进行反馈和补充，调整运动损伤风险管理方法，通过风险管理效果的评价，构建动态循环的运动损伤风险管理体系。
关键词：运动损伤 风险管理 评估 预防
中图分类号：G80 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）02（a）-0242-02
1 运动损伤的风险识别
1.1 运动损伤风险识别的概述
运动损伤的风险识别是参与运动的主体判断、归类和鉴定潜在风险及现有风险的过程[1]。依据造成运动损伤风险的主体可将其分为2类：其一，人为风险。包含个体的发育现状、体质特点、认知情况等个体风险和运动组織、运动强度、运动项目等运动条件风险。其二，环境风险。包括场地、器材、天气、医疗等风险因素[2]。
1.2 运动损伤风险识别的案例研究
以体育舞蹈运动为例，在参与运动之前，应对体育舞蹈会在运动过程中带来怎样的运动损伤进行充分的风险识别。经调查分析，大致将其分为生理因素、心理因素、技术因素、运动量因素、环境因素和其他因素等6类可能会造成运动损伤的风险因素。生理因素包含损伤史、身体状况、身体疲劳度、力量素质、耐力素质、柔韧素质、协调素质等7个方面;心理因素包含运动时的情绪、注意力集中度、精神紧张程度等3个方面;技术因素包含技术掌握的熟练度、舞蹈风格适合度、舞伴之间配合程度等3个方面;运动量因素包含准备活动、运动负荷、整理活动以及是否带伤运动等四方面;环境因素包含场地、天气、光线、服装和舞鞋等4个方面;其他因素包含生活作息、以外突发事件等方面。通过对多方面风险致因的识别，为避免运动损伤的发生更加安全的参与体育舞蹈运动奠定基础[3]。
2 运动损伤的风险评估
2.1 运动损伤风险评估的概述
运动损伤的风险评估是对整个运动过程中将面临的威胁、存在的问题、造成的影响等方面单个或多个作用而造成运动损伤风险可能性的全方位评估。只有对所有潜在风险分别评估其发生的概率以及可能带来的运动损伤程度，才能科学有效地降低或杜绝运动损伤的发生。在此过程中可以运用知识经验、模型分析、定性分析等方法，以便于及时掌握运动中面临的损伤风险及其影响。
2.2 运动损伤风险评估的案例研究
以专业田径项目高水平运动员为例对其进行运动损伤的风险评估，大致可从专家、教练员的评估和运动员自身评估2个方面入手，经调查分析，专家和教练员进行运动损伤风险评估认为，运动员带伤病训练或比赛、损伤史、注意力不集中、运动损伤防范意识不强、技术不佳、训练量过大等6个方面因素为造成运动员运动损伤最主要的因素。运动员自身也从身体机能、身体素质、组织训练、心理情绪、周边环境、自我管理等6个方面进行运动损伤风险的自我评估，他们认为损伤史、肌肉力量发展不均衡、带伤病训练或比赛、注意力不集中、赛场天气很冷、自我防范伤病的措施不力等分别是以上6个方面因素中评估致伤风险最高的。所以，在今后专业田径高水平运动员训练过程中应更加注重以上方面的风险管理[4]。
3 运动损伤的风险预防
3.1 运动损伤风险预防的概述
通过对运动损伤风险的识别和评估，可以了解风险的种类、风险的影响、风险发生的时间、风险发生的概率等，结合风险的特点采用合理有效的管理措施对运动损伤的风险进行控制。风险预防主要是通过规避风险和减缓风险2种措施，尽可能达到降低或杜绝运动损伤的风险，为参与运动的人提供安全的环境。
3.2 运动损伤风险预防的案例研究
以短跑为例，通过对短跑运动进行运动损伤的风险识别与评估，得出在短跑运动中膝踝部的损伤风险最高。对1年短跑训练进行观察，得出短跑训练膝踝部慢性损伤的周期变化，结合训练计划可发现，速度训练、速度耐力训练、力量训练的连续课程会导致膝踝部局部的负荷量过大，造成过劳性损伤。结合已知运动损伤的规律，根据伤病的技术性特点可预防以后的运动损伤，降低损伤风险[5]。
4 运动损伤的风险应对
4.1 运动损伤风险应对的概述
运动损伤风险的应对是指在风险发生时和发生后，面对已发生的损伤，采取合理的措施进行应对的过程。主要包括回避风险、控制风险、转移风险和接受风险等4种类型。
4.2 运动损伤风险应对的案例研究
以自由式滑雪为例，通过调查已知，自由式滑雪常见损伤类型为骨折、关节/韧带、肌肉/肌腱、挫伤、皮肤撕裂伤、神经系统/脑震荡等，最容易受伤的部位首先是膝关节，其次是头部或脸和腰部。风险因素最高的为设备因素，其次是场地雪质、身体素质、滑雪路线等因素。所以，在自由式滑雪之前，应积极回避和控制风险，佩戴专业的滑雪设备、提前适应场地、保持身体能量、探测滑雪路线等;在自由式滑雪过程中，应时时保持精神高度集中，如若遇到风险，应想办法进行风险转移，尽可能的避免运动损伤的发生，当运动风险无法规避，应将风险降至最低。这个过程一方面依靠以往的经验，另一方面取决于运动员运动损伤防范知识的掌握和临场的应变能力。 5 运动损伤的风险管理效果评价
5.1 运动损伤风险管理效果评价的概述
目前对风险管理中风险的识别、评估、预防和应对的研究已基本形成体系，但很少有学者对风险管理后的效果进行研究，而风险管理效果评价是对风险的前期工作的反馈，是通过建立评价指标体系对风险识别、评估、预防、应对等整个系统的补充。运动损伤的风险管理效果评价环节的存在，使风险管理形成了一个动态的循环过程。
5.2 运动损伤风险管理效果评价的案例研究
以乒乓球运动为例，不同的技战术会造成运动员不同部位的损伤，通过调查得知，乒乓球运动员肩袖损伤为各种运动损伤中患病率最高的，其次为腰椎间盘突出、膝盖软骨损伤等。结合队员、教练、队医、体能教练等人员的沟通，根据技术训练方法、身体素质、运动量等方面制定了新的训练计划，再次进行运动过程中的风险识别、评估、预防、应对。通过运动损伤的监测发现，运动员的患病率相应的有所降低，说明运动损伤风险管理有较明显的效果[6]。
6 结语
运动损伤防范的目的主要是保障参与运动人群的安全。通过运动损伤风险管理的整个过程可知，风险的管理是一个不断重复、不断循环的过程。在周而復始的风险管理过程中，构建运动损伤风险管理体系，不断降低运动损伤风险的发生率，从而达到规避风险、降低风险造成损失的目的，为安全运动提供理论支撑。
参考文献
[1] 王小群.风险管理[M].上海：上海财经大学出版社，2003.
[2] 李晓亮.“运动风险”概念的剖析与界定[J].哈尔滨体育学院学报，2011，29（6）：22
[3] 周志鹏，崔宗祥，栾天峰.体育舞蹈运动损伤风险因素的评估与对策分析[J].吉林体育学院学报，2012， 28（3）：120-123.
[4] 周志鹏，钟亚平.田径高水平运动员运动损伤风险因素的评估与对策分析[J].中国体育科技，2010，46（5）：3-7.
[5] 谢勇.青少年短跑运动员膝踝部损伤与安全防范对策[J].程度体育学院学报，2004，30（2）：73-75.
[6] 须晓东.优秀乒乓球运动员运动损伤的调查分析及对策研究[J].体育科研，2005，26（3）：108-110.
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