普通高校高尔夫课程建设实践研究
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摘 要：本文在北京地区普通高校开展高尔夫课程教学的整体趋势下，主要以首都经济贸易大学的高尔夫课程建设过程为例，对2年来开展高尔夫课程教学在师资配备、场地建设、器材配备、课程内容安排等方面的实践过程进行了研究与总结，论证出在普通高校开展高尔夫课程教学的必要条件与实践经验，为各个阶段学校开展高尔夫课程奠定了理论依据与实践基础。
关键词：普通高校 高尔夫课程建设 实践研究
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）01（b）-0168-02
高尔夫是一项以个人技术为核心运动要素丰富的体、心、智相结合的运动，对场地、器材、礼仪等方面有独特的要求，是公认的绅士运动。高尔夫场地较为宽阔，一个18洞的高尔夫球场占地约在800～1000亩地。从事高尔夫运动最基础的就是能够扎实地挥杆击球，并且能够处理特殊情况的球。由于高尔夫球杆比较长，球相对较小，释放全身力量准确击球需要大量的基础挥杆练习，在整个运动体系中就不断形成了练习场、球场的运动模式。要到球场打好球就需要到练习场或类似的练习场所，如室内模拟器、简易打击笼等进行大量的、基础的挥杆击球练习。高尔夫运动使用的球杆数量多，挥杆过程身体多关节参与技术难度大、运动幅度大、要求击打准确度高，因此打好高尔夫需要较为专业的指导，从而产生了高尔夫教学活动。伴随着我国经济文化的发展，高尔夫运动逐渐进入到学校的教学体系，成为一门深受学生喜爱的热门课程。普通高校开展高尔夫课程有多种模式，有与周边练习场合作开展课程的，但多数高校如果开展高尔夫课程，在本校建设教学场地是方便、实用的，本文以首都经济贸易大学为例，介绍高尔夫课程建设的基础模式。
1 教学师资
教学师资是课程开展的首要条件和必要条件，我校的高尔夫教学师资是经北京市大学生体育协会高尔夫分会开展的高尔夫专项师资培训的非高尔夫专项的在职教师，此协会自2007年起就开始在高校推廣高尔夫课程，任课教师经过多年学习与运动实践，具有较高的高尔夫理论与实践水平。经过近10年的发展，有4名教师能够承担高尔夫专项教学。由于体育专业院校高尔夫专业学生培养过程相对较晚，多数高校又要求硕士学历，引进高尔夫专项师资难度大。好的趋势是目前国内体育专业开展高尔夫专业的越来越多，教学师资方面会逐渐得到缓解，就目前普通高校来说，选择在职教师进行专项培训是最好的课程师资解决方案。
2 场地建设
有了师资后，场地建设也是个难题，由于学校发展空间的制约，运动场地相对紧张，资金配备方面也有些跟不上。为了能够给学生开出新颖、多样、好的课程，在场地建设方面按照简单与实用的原则，以建设标准打击笼为基础的场地模式。选择的是长、宽、高为3m的打击笼，由于场地有限，可以在1.5个标准排球场面积的区域建设了20个打位。
3 器材配备
在课程开始建设的时候，参考部分已经开课的院校，多数都是采用7号铁杆作为核心教学用球杆，这样就在开始的时候购置了20支7号碳素球杆、10个推杆练习器和10支推杆。为了能够满足高校30人的班级教学需求，在教学过程中把学生分为3组，打击笼为2组、推杆为1组，在自由练习过程中采用3组定时轮换的方式，这样就能够满足教学的基本要求。随着教学进度的推进，感觉只是有7号铁杆是不够的，我们是一个学年共2个学期的教学课程，球杆的数量和种类不能满足课程的需求，经过对市场上球杆的调研，觉得半套球杆较为适合，既能够节省经费，又能够满足教学的基本需求，这样又购置了10套半套球杆。半套球杆主要由1号木杆、5号铁杆、7号铁杆、9号铁杆、P杆和推杆构成。当然，如果经费充足能够购买整套球杆是最好。练习球按照每个打位50颗就能够满足教学需求，软式橡胶网球练习球100个。
4 运动风险因素的控制
作为一门体育课程，高尔夫课程与常规的课程相比，具有多方面的运动差异，具有特殊的教育意义，但是也具有突出的运动意外伤害的风险，主要是挥杆和高速运动的球两方面的因素。高校的高尔夫课程由于场地紧凑、学生数量大，如不能严格有序管理，出现运动意外伤害事件的概率是非常大的。为了能够最大限度降低运动意外伤害事件，教师对教学过程中的细节进行了仔细的研究，严格管理教学流程，主要包括场地建设和课堂教学2个方面，具体如下。
4.1 场地设施
（1）在安装打击笼的时候，要注意打击笼与后方墙体或铁网的距离，避免球撞击后反弹的力量过大而产生风险。
（2）打击笼后方的立柱也是重大风险因素，虽然进行了软化包裹，但是如果球垂直撞击后反弹的力量也特别大，特别是用1号木杆击球，为了更安全，我们又购置安装了厚的帆布进行缓冲，尽可能降低球反弹的力量。
（3）在挥杆区域只画上警戒线是不够的，学生换组或走动容易进入挥杆区域，我们在整体挥杆区域拉上警戒线，避免学生误入挥杆区域受伤。
4.2 课堂教学
（1）高尔夫是一项绅士运动，严禁学生在课堂上大声说话、开玩笑、打闹等行为。严禁进入其他同学的打击区域，每个打击区域只能有1人，如交流可隔网与同学进行适当交流。
（2）由库房取和还球具，必须把球具垂直拿着，不能挥舞打闹。
（3）上课的学生必须佩戴高尔夫专用手套，避免出汗、湿滑而造成球杆脱手。 （4）上课过程中，球杆不能离开打击垫，在打击垫外学生不能随意挥舞球杆。
（5）新的课程班实践教学，在前2～3次课学生在尝试挥杆击球时先使用软式橡胶网球进行练习，等学生能够进一步掌握挥杆技术后再使用真球进行练习。
（6）分组轮换和学生走动时，要远离其他同学的挥杆区域。
（7）挥杆练习过程中，球可能会撞击缓冲靶布而弹出挥杆区域，教师要要求学生不要去追着捡球，避免出现意外。如果球有可能会撞击到其他人，一定要用语言警示“看球”，避免对他人造成伤害。
（8）学生在自己的打击区域捡球时，一定要先用球杆把球拨到安全区域再整理球，严禁靠近隔网捡球，避免相邻的球击打到隔网而受伤。
5 教学内容的安排
5.1 学时分配
详见表1。
5.2 具体教学内容安排
（1）第一学期。
理论部分：高尔夫运动简介、高尔夫礼仪。
基本技术：挥杆技术，以7号铁杆为核心进行练习;推杆技术教学。
专项身体素质：专项力量与专项柔韧性练习。
基础身体素质：基础耐力，以12min跑为核心。
技术考核：7号铁杆技术评定;推杆技术评定。
（2）第二学期。
理论部分：高尔夫规则;临场攻略;国内外重大赛事。
基本技术：铁杆组，以5、7、9、P为主的铁杆组挥杆技术练习;1号木杆技术教学;推杆技术教学。
专项身体素质：专项力量与专项柔韧性练习。
基础身体素质：根据体质测试内容安排相关练习。
技术考核：铁杆组技术评定;1号木杆技术评定;推杆技术评定。
6 考核内容
由于场地与专项器材的制约，考核内容的设定以推杆和挥杆技术评定为主体，这样既能够达到教学的基本要求，也符合学生技术掌握的实际水平。第一学期：专项考核为7号铁杆技术评定和推杆技术评定，每个单项评分为100分，各占专项评分的50%。第二学期：专项考核为3项内容，专项总分为100分，其中铁杆组考核占40%、1号木杆考核占40%和推杆考核占20%。具体考评标准，由于篇幅方面的原因，将另加介绍。
7 整体教学评价
通过2个学期的教学实践，相对于满足基础教学为出发点，我们的场地建设、器材配备、课程实施过程、学生的学习效果、课程整体的质量评价都达到了本校对于体育課程的要求，课程的建设与运行是成功的。
8 结论与建议
8.1 结论
（1）相对于场地资源有限，节省资金投入等方面来看，我们的高尔夫场地建设是非常实用的，运动空间能够基本满足课程的需求，对于在高校推广高尔夫课程建设具有可行性的基础性示范作用。
（2）场地的设计能够充分考虑运动安全的因素，降低课程运行中的意外风险，是非常合理的。
（3）教学器材的配备也是经济实用的，能够缓解由于资金不足对开展教学的影响。
（4）教学内容的安排能够充分发挥场地现有的条件，又能充分发挥高尔夫项目的运动特性;采用分组轮换的教学方法，既解决了场地制约问题，也使学生通过变换教学内容而保持积极的练习热情。
8.2 建议
（1）在场地充足的条件下，还应建设如长距离击球区、多建设打位、建设真草或人造草的高尔夫果岭、沙坑等，不断提升课程的基础性硬件设施。
（2）在资金与场馆资源丰富的基础上，能够建设高尔夫室内模拟器教学设施，或半开放的模拟器教学场地，不断丰富教学设施，使学生体验完整的高尔夫运动，不断提高教学质量。
参考文献
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