高校篮球教学及训练新方法分析
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摘 要：在许多高校的篮球训练中，专项教学是非常重要的一部分，要使高校学生的篮球专业技能和素质能够过得有效的提高，首先要提高的就是篮球的教学质量。目前，在很多高校的篮球训练中，专业训练与普通的篮球教学有很大的区别，本文通过研究高校的篮球教学，同时也研究了高校篮球训练的新方法，并将研究结果作为培养高校篮球复合型人才的有效措施。本文分析了高校篮球教学的教学目标以及内容，讲述了目前高校篮球教学中较为常用的几种方法，并对此提出了一些关于教学和训练的建议。
关键词：篮球教学 专项教学 高校 措施 建议
中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）01（a）-0072-02
由于篮球的专项教学与平常人们所接触的普通的教育专业并不一样，因此在人才选拨的方式上也有很大的不同。很多高校选拔篮球优秀人才时，会通过日常的篮球教学中学生的变现情况进行选拔，再对这些篮球优秀人才进行相关的篮球训练，以此来进一步提高他们的篮球水平，使他们在各种比赛中获得满意的成绩。相对于篮球教学来说，篮球训练和篮球教学之间存在着很大的不同。篮球训练比较注重篮球教学的手段以及对教学手段的创新与实践，同时也比较注重篮球运动员在训练中的手段以及训练方法。目前，我国高校篮球的教学和训练都还有很多的缺陷，以下是笔者发现的一些问题及相关的研究。
1 目高校篮球的教学以及训练的状况
1.1 我国高校篮球教学以及篮球训练的培养目标
目前，高校的篮球教学以及相应的篮球训练的培养目标都可以概括为以下几个方面：第一，主要是对高校篮球教师、运动员以及篮球教练员的培养;第二，针对于篮球专业人才进行培养;第三，为高校篮球培养复合型人才。然而，就目前很多高校篮球的情况来说，对篮球教学以及训练的目标不是很明确，这样导致了篮球教师在在教学以及训练的过程中有着很大的盲目性。
1.2 高校的篮球教学以及篮球训练的任务
2003年，我国的国家教育委员会就针对球类教学有了新的要求，并印发了相关的指导纲要。在文件中，要求以目前各高校的教育教学改革为基础，在篮球教学以及篮球训练任务方面进一步的细化。首先高校要做的就是让学生理解并掌握篮球竞赛的相关规则以及篮球运动的基本知识和基本技能。然而很多高校对其自身的篮球教学和篮球训练的任务了解的还不够，严重影响了篮球教学的顺利开展。
1.3 高校的篮球教学及篮球训练的内容
在各种体育运动中，篮球的对抗性非常的强，而且本身需要足够的篮球技能和技巧，属于一种综合性较高的运动项目。因此，学生在学习篮球的过程中，想要在很短的时间内掌握篮球知识和技能基本无法实现，而且对篮球文化的认识程度不高。因此，在日常的篮球教学和篮球训练的过程中，篮球教师要让学生在课堂上尽可能地掌握篮球知识，毕竟只有很少的机会能够参与到课外篮球的比赛。
2 目前高校的篮球训练方法
如今我国高校在篮球训练上有几种比较重要的理念，分别是对抗性、针对性、周期性以及实战性等，因此，作为高校的篮球教练，就要将篮球训练的方法与这几种理念相符合。在这种形势下，“八字”篮球训练法和领会篮球训练发便成为了高校篮球训练的主要方法，以下就是关于传统的篮球训练法的介绍。
2.1 “八字”篮球训练法
“八字”篮球训练法是高校的篮球教师根据自己多年的篮球训练经验总结出的，这种篮球训练法实际上就是训练学生间歇、组合、循环、持续的方法。间歇是指学生在进行篮球训练时，可以将训练程度接近提高到比赛的程度，甚至是高于比赛程度进行的训练，通过这样的方式，可以对学生的篮球战术进行提高;组合训练法的意思是在日常的篮球训练过程中，利用组合的训练方式是学生的身体系统以及肌纤维能够被充分调动，并且采用适合的篮球战术来进行训练;循环训练法就是在日常的篮球训练中，对学生的技术和战术进行巩固训练，是学生能够获得进一步的提高;持续训练法就是指学生在学习篮球动作后，要对此进行一个持续性的训练，使每一个动作都能稳定的发挥出来，这样可以帮助学生对篮球技术和篮球动作有着进一步的掌握。
2.2 领会篮球训练法
领会篮球训练法不同于传统的篮球训练法，领会篮球训练法主要是为了提高学生的篮球战术，在其日常的训练过程中，着重强调了学生对篮球的认知能力以及对篮球所具有的兴趣。
2.3 发现篮球训练法
如今，高校采用较多的篮球训练法就是发现训练法。篮球教师在采用发现训练法时，不仅仅为学生进行篮球示范和演练，在篮球训练的过程中，还要为学生创设相应的教学场景，不断向学生提出一些相关的篮球问题以及要求学生达到一定的目标，并且在这个过程中，为学生预留了一些时间，从而使这些学生能够有机会对这些问题和进行思考和探索。教师要在学生思考和探索的过程中给予他们鼓励，让他们保持动力，顺利地解答出教师提出的篮球问题，并在此基础上完成教师为他们制定的目标，通过这样的教学方式，使学生能够对篮球知识和篮球的基本技能进行自主学习和探索。发现训练法與传统的篮球训练法的教学模式完全不同，传统的篮球训练法以教师为主体。发现训练法的篮球教学模式中，教师只是辅导学生学习，帮助他们发现问题并自主学习相关的篮球知识和技能，这对学生培养对篮球的创新精神有着很大的促进的作用，并且在学生自主学习篮球知识方面，有着充分的自主性，培养学生独立解决篮球问题的能力。除此之外，通过发现训练法还能够提高学生的篮球知识和技能，促进他们篮球学习效率的提高。
3 篮球教学以及篮球训练的新方法探究
对于篮球教学以及训练来说，它应该有着较为广阔的四维空间，篮球训练中的拓展训练法就对学生的篮球体验和记忆比较注重，在学生解决具体的篮球问题方面，它能够培养学生的思维模式。同时，将拓展训练引入高校的篮球训练中，能够在传统的篮球教学和训练的模式上进行改变，具有较高创新能力，使学生在学习篮球和训练的过程当中有着更好的体验。
学生是高校篮球教学以及篮球训练的主体，因此，在教学过程中，高校要明确篮球教学的目标，以此为基础来组织相应的篮球教学和训练，帮助学生拓展篮球思维，对教学资源进行充分的利用。同时，在篮球教学和训练中，不能对学生进行任何的限制，让学生充分发挥自己在篮球方面的技术和技能，让学生在教学中就能熟练掌握篮球技能。
如今，大学生的个性日益突出，对待不同的事物有着自己独特的观点。然而就篮球教学和训练来说，程序化较为严重，这使得很多学生对篮球的学习产生了消极的情感，因此，将拓展训练引入各大高校的篮球教学以及训练的过程当中，让学生有了更强的自主性，还能帮助学生更好地学习篮球知识和技能，同时还能够提高他们的创新能力。
4 结语
高校的篮球教学以及篮球训练在很多方面还存在着许多的问题，解决这些问题的方法就是将篮球的训练方法进行优化。目前我国高校大多还在采用传统的篮球训练法，忽视了学生在篮球训练中的主体性，因此，就需要重新引进一种新的篮球训练法。通过这样的方式，才能够对高校的篮球教学以及训练进行改革，使学生能够掌握更多的篮球知识和技能。
参考文献
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