体育社团对中职学生心理健康的影响
来源:用户上传
作者:付娇娇 黄宝柱
摘 要：伴随着素质教育的全面推进和职业教育体制改革的进一步实施，体育社团已经成为促进职业学校学生全面发展的一个重要组成部分和课堂教学的重要延伸。校园体育社团注重发展学生个性，是集体育与健康、休闲娱乐、竞技运动、爱好兴趣为一体的多元化体育教育的另一种有效的补充手段，对促进职业学生身心健康发展上起着至关重要的作用。
关键词：社团课;体育课;中职生;心理健康
为全面贯彻党的教育方针，实施素质教育，落实“健康第一”的指导思想，国家推出陽光体育活动，其中重点强调了心理健康知识，通过体育锻炼，学生具有良好的情绪和自控能力，培养坚强的意志，提高抗挫折能力和乐观向上的精神品质、缓解性格差异导致的心理冲突。近期，越来越多的学生因各种心理问题，做出一些危害社会，伤害自己的事件被报道出来，因此学生的心理健康问题不容忽视。美国健康教育家Cornacchia提到：健康作为一种复杂的现象，其构成要素有：身体的、心理的、社会的以及精神的，它们相互之间存在着一种互动关系，其中，心理层面是健康的核心内容。
中职生在学习上一般都是初中时期的下等生，在初中的学习中他们不被老师关注，很少受表扬，会使部分学生缺乏自信心，产生自我放弃的情绪，不敢展示自己，在行为表现上缺乏纪律意识，个别的同学还有一些不良的嗜好，所以他们的身心发展不够健全。“人格完善”是体育的功能，特别是在学校教育领域，体育教育重视培养全面发展人才。体育社团有利于学生按照个体愿望自由从事自己感兴趣的体育锻炼，通常适合任何年级阶段。体育社团强调发展学生个性，是学生可以根据自身遇到的实际问题咨询教师，或者请求教师的帮助，体育社团既能够充分满足学生自由享受运动的乐趣，也有利于吸引更多学生主动参加体育活动，从而起到好的心理教育效果，对中职校学生体育社团的发展具有一定的现实意义，对中职校群体活动的开展和丰富校园文化具有一定参考价值。
1 何为体育社团
体育社团作为学校实现体育目标的中介环节，是指在教师指导下的学生学习活动，不仅包括教学计划规定的教学科目，还配合课内教学所组织的全部体育活动。对于属于活动类兼有综合性的体育与健康课程来说，由于需要打破学科常规组织形式的界限，建立一套有利于提高学生学习兴趣、激发锻炼动机、培养运动能力的组织形式，就更不容忽视体育社团活动所起到的作用。
2 体育社团课的优势
阳光体育活动的开展，要求学生每日运动一小时，体育社团作为课外体育活动的延伸和补充，改变了活动组织形式过于刻板与规范，对体育教育所发生的作用已被充分地显现出来，主要表现在如下几个方面：
（1）体育社团是选择一个学生共同的时间，将有共同爱好兴趣体育运动的学生集中起来，利用先进的教学手段，为他们创造与布置好运动环境，采取安全保障措施，教师对学生进行指导，不拘任何形式地进行辅导，回答学生提出的相关问题，帮助学生协调与解决在活动中出现得各种运动技能问题。
（2）体育社团有利于学生按个人身体状况、体力和运动能力，选择适合自我的项目进行锻炼，学生无须担心自己的身体是否能够适应体育社团的要求，或者抱怨自己的运动能力难有展示自己的机会，可以充分调动社员的主观能动性，满足学生的运动兴趣，体验情感、培养能力、增长知识、扩大社会练习、发扬合作精神的学习氛围。
3 社团课对学生心理健康的作用
体育社团是体育教育职能不可或缺的重要内容，在体育社团活动中，充分反映了“以学生为主体”的教育思想，根据活动内容选择有利于加强师生合作，学生与学生之间能够多向交流的活动组织形式和教学模式。
3.1 消除疲劳，发展智力，疏导心理
体育社团活动就是要求社员的身体直接参与运动，参与自己感兴趣的运动。中职校学生要走“工学结合”的道路，受“顶岗实习”影响，学生在外实习，经常感到疲劳不堪，然而学生在繁忙的学习和技能训练中，有机会参加体育社团活动中，参加自己喜爱的运动项目中，和一群志同道合的小伙伴一起运动，在娱乐中加强友谊，在竞争中学会使用非暴力手段解决冲突。在运动过程中大脑皮层进行复合性的强化刺激，产生刺激效应，使大脑皮层的兴奋与抑制更加深刻，更加集中。从而提高大脑皮层细胞的强度、灵活性和分析综合能力，使整个大脑的功能得以增强，更有利于提高学生文化课和技能学习的效率，消除了学习和工作上的疲劳。
3.2 体验乐趣，缓解压力，提高抗挫能力
中职校园体育社团活动以学生自身兴趣爱好为主，不强迫学生参加活动，在活动中，以学生自我发展为主，没有考核压力，学生学习往往出现轻松愉快状态，学习状态更佳。对于自己爱好的体育活动，学生学习积极性更高，体验到运动的乐趣，缓解在文化课和技能训练的枯燥，缓解在外实习的压力。在中职学校中，体育社团要经常参加各种体育比赛，校园足球赛、排球赛、跑操比赛、啦啦操比赛、田径运动会、趣味跳绳等都是，赛事的举办既丰富了校园文化，又使得学生在体育比赛活动中充分展示自己，提高自信心，提高了抵抗挫折的能力，有一个良好的心理素质。在我校时常举行的活动中，体育社团作为表演节目的主力军，学生在上台表演的过程中充分展示自己，不断提高自信心。
3.3 良好的心理素质和个性发展
中职生经常会出现打架斗殴、抽烟喝酒、沉迷网络手机游戏等违反校园纪律的一些学生。这一部分学生在学校里一般处于不爱学习但又无事可干或者默默无闻，做一些违反校规的事只是为了博取别人的关注，获取存在感。然而一个学校体育社团活动可以吸引他们的注意力，在一定程度上减少了一些不良行为嗜好的发生率，他们通过体育社团在校园生活中找到存在感，在活动中体验运动的乐趣，让他们在体育社团活动中找到自己的长处，放下手机，走进操场，更加充实自己。在体育社团中，教师起到的仅仅是辅助作用，学生是社团课的主导，很多同学作为社团的骨干成员，不仅体育技能水平高而且在体育社团活动中经常组织社员之间的小比赛、小交流，不断提升自己的管理能力，提升自己的沟通和交流能力。在访谈中发现很多学生表示在体育社团活动中，自己有所变化，在活动中自己综合能力有提升，形成好的心理素质。 3.4 有助于学生人际交往能力的培养
体育社团活动可以接触到各专业的同学，扩大了交际圈，中职生可以通过相同兴趣爱好选择交往来改善自己存在的不足和问题，寻求自我发展和成长，在社团活动中学会团结合作，学会公平竞争，学会了做人做事。大部分中职学生在参加体育社团活动的过程中，使自己的个性有了改变、学习及各种心理压力得到了有效的释放，很多学生重新找到了自信，敢于在活动中展示自己。同时，体育社团活动都是相同爱好的同学参加，所以经常活动成为可能，中职学生在这里找到了认同感和归属感，在集体活动中增强了责任感和荣誉感。例如我校轮滑社团，在社长的带领下，学生们经常在周末聚在一起，在各大广场学习技术动作，学生们既锻炼了身体又敢于展示自己，培养学生的自信心。这样就为中职生自信顺利入社会，走向工作岗位打下良好的基础。
3.5 不同的体育社团对中职校学生的心理效应
不同项目的体育社团活动有着不同的作用，对学生会起到不同的心理效应和教育作用。根据“自由运动”原则提出的理念，表明无论是从生物学还是社会学角度，来强调“启动内心需要”所起到的作用，都要求在“适合自我与满足个性”的前提下，用民主的教育方式去创造一个开放的学习氛围，以便激发学生的自然天性，主动自由地参加各种不同形式的体育锻炼，并让学生都有机会按自己的愿望去实现自己的愿望去实现不同的体育目标。面对众多体育社团，学生选择面广，不仅丰富了学生的校园生活，也提高了生活质量。如足球社团，学生团结一致，对胜利充满梦想，在绿茵场地上奔跑，宣泄自己的情绪;健美操社团学生在音乐声中，勇敢展示自己，以乐促情、以情带动、以动表心，提高學生的艺术修养;羽毛球社团，学生隔网对抗，要求学生要机智灵活，有较高的应变能力，同时也要有不抛弃不放弃的念头，要有打好每一球的想法。众多体育社团活动给学生造成的心理效应各异，中职学生，需要更丰富的活动来建立良好的心理素质，做一个充满正能量的中职生。
4 小结
目前，为了满足现代社会竞争日趋激烈竞争对中职学生的高标准要求，《关于深化职业教育改革全面推进素质教育的决定》中把“加强中职学生的心理健康教育，培养学生吃苦耐劳、坚毅的意志品质，增强中职学生适应社会工作生活的能力”，作为培养专业技术型人才的一项重要使命。因此体育社团以其动态、积极、愉快和开放的表现方式，不仅可以增加自控、自主、自信心和自我满足感，通过改善身体形象和自尊，提高在学习压力下的心理调节能力;还能通过体育社团活动中的人际交往清理与宣泄情感，达到降低应急水平和摆脱轻度烦恼的目的。中职生在体育社团活动中，通过有组织的集体活动，不仅锻炼了组织才干，培养了集体主义观念，养成良好的行为规范，更通过体育社团帮助学生保持正常的心理健康，为建立健康的生活方式和改造社会贡献应有的力量。
参考文献：
[1]陈灏.中职体育教学现状与应对策略研究[J].休闲，2019（04）.
[2]黄华敏，易鹏.浅析中职体育对学生心理健康的影响及发展模式[J].南京体育学院学报（自然科学版），2011（03）.
[3]唐秀清.浅谈如何加强中职学生心理健康教育[J].佳木斯教育学院学报，2010（04）.
[4]李龙昊.中职学校体育社团对学生课余体育锻炼的影响[J].魅力中国，2010（12）.
[5]黄宝柱.体育社团建设对促进中职生发展的作用与意义[J].科技经济市场，2014（08）.
作者简介：付娇娇（1993-），硕士研究生，助理讲师，研究方向：体育教育训练学;黄宝柱（1983-），本科，讲师，研究方向：体育教学。
转载注明来源:https://www.xzbu.com/1/view-15188158.htm
