“忙人”生活备忘录

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　　当今社会，我们身边犹如雨后春笋般冒出许多“忙人”，他们马不停蹄、四处奔波，似乎每天有开不完的会、做不完的工作、参加不完的应酬；他们为了爱人和孩子奋斗，长年累月地在生意圈里摸爬滚打，周末和节假日都难得和家人团聚；他们崇尚金钱、追求效益，恨不得把每一分、每一秒都用来生产和制造财富，却很少关注自己的生活状况和生活质量。就是这么一群人，离我们并不遥远，却很少引起别人的关注。
　　有的人认为快乐遥不可及，但也有人认为快乐伸手可得，因为他知道打开快乐之门的钥匙不在别处，就在自己手中。快乐是物质的，更是精神的，富有者有富有者的快乐，贫困者有贫困者的快乐。为了快乐，人要努力使自己生活得更自在，为此，要找回人生的一些基本要素，寻找一种开阔的人生觉悟。
　　
　　保持积极向上的心态
　　
　　快乐来自内心的力量，来自心灵的安顿与宁静。英国哲学家罗素在《俗物的道德与幸福》一书中曾说：“动物只要不患病，吃得饱，便是幸福快乐了。”人呢，本来也应该这样，但在现代世界并非如此，至少有许多人是不快乐的，原因何在?因为动物没有思想，人有思想。都说穷日子难过，但现在似乎好日子也难过，古人说，衣食足而知荣辱。肚子饱是人的第一级需求，心情好是人的第二级需求。第一级需求图生存，更多的在物质；第二级需求图快乐，更多的在心情。如果心情好，放眼皆美景，吃什么都有味，干什么都有劲。
　　当人们告别温饱时代，生活水平普遍提高时，越来越多的人认为工作是表现自我、实现自身价值的方式。当你仅把工作视为谋生手段时，你将视工作为负担，很难从中产生乐趣和激情。而当你把工作视为表达自我的方式时，你就会对工作乐而不疲，努力从工作中寻求满足和充实感。所以，工作的理想状态应该是：工作着并快乐着。
　　
　　学会做一个明白人
　　
　　所谓明白人，就是既能努力改变环境，更能努力改变心境。改变环境靠聪明，改变心境靠智慧。智慧的人能悟出人生真谛，把握生活方向，知道自己的根本追求，不会为一点小事而烦恼。
　　知足常乐不能成为不求上进的遁词，所谓知足常乐，是劝喻人要常持愉快的心态，它是人在不尽如意的现实面前，在无可奈何的挫败之后心理复衡的一种策略；能使你掌握生活的遥控器。随时将自己的心境切换到快乐频道。当然，“天有不测风云”，生活不可能一帆风顺，坦然面对不幸，既是成熟的表现，也有助于不幸的减缓。要相信时间可以抚平伤痕、减轻痛苦。同时，振作起来，集中精神，保持良好心态，采取积极行动，尽快走出困境。
　　
　　帮助别人能增进自己快乐
　　
　　人的快乐有两种，一种是自乐，即“没事偷着乐”；一种是共乐，即与大家同乐。自乐很短暂，共乐则是持久的。所以，人既要知足常乐、自得其乐，还要努力帮助别人，那才是其乐融融。
　　追求完美人生，是每个人的梦想。但是，这种完美真的存在么?我们穷尽一生，只是为了追求那完美的一刻，值得吗?每个人都有缺点，每件事都会有不足。看人看事，先看到其美好的一面，不要把目光总盯在丑恶的方面，那样你永远找不到快乐，永远不会有好心情。
　　
　　(摘编自《人人健康》杂志)

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