医体结合成就健康之完美

来源:用户上传      作者: 李翠珍 孙庭汉

　　[摘要]医疗体育，又称康复体育，是运动医学的一部分，是一种通过运用动作轻缓、运动负荷较小的运动方法达到治疗创伤和治愈疾病目的的学科。在医学院校有计划、有目的地开展医疗体育教学，既能增强学生体质，提高健康水平，又能将体育教学与学生所学医学专业有机地结合起来，加深学生对体育功能的认识和理解，教授防病治病的体疗方法，进一步拓宽医学生医疗技能的知识面。同时，通过医疗体育教学，学生的体力、耐力得到锻炼，动手能力、合作能力以及独立思考解决问题的能力得到提高，对培养现代实用型医学人才起到了积极作用。
　　[关键词]医疗体育；运动医学；康复体育；高校；医学生
　　[中图分类号]G416　[文献标识码]A　[文章编号]1005―6432(2011)18―0182―02
　　
　　医疗体育，将医学与体育有机融合，对于很多疾病来说，是一种无须借助药物的巧妙治疗方法，是21世纪新型医生必备的基本素质之一。医疗体育，是国外发达国家普遍开展的治疗方式，作为最早应用的国家，中国的医疗体育的发展与普及意义重大。医疗体育，使学生既学到了医学教材之外的技能，丰富了医疗知识，提高了医疗技术水平，同时也锻炼了身体、增强了健康水平，改善了形体，调节了身心，是融健身、健美、健心于一体的医疗性体育运动。
　　
　　1、医疗体育是医学和体育活动的有机统一体
　　
　　(1)我国医疗体育历史悠久。中国是世界上第一个应用医疗体育的国家。早在公元前700多年，便有了“舞蹈、导引、按趼治病”的记载。其后的《庄子・刻意》《行气玉佩铭》、《后汉书・华佗传》以及隋、唐时期的《诸病源候论》、《千金方》等医书，都有对医疗体育的详细记载与阐述。千百年来，随着社会生产和科学文化的发展，以及医学与体育水平的提高，人们通过实践，逐步探索出导引术、吐纳术、五禽戏、气功、太极拳、八段锦、十二段锦等一系列自成体系、行之有效的传统健身医疗体操。医学与体育的完美结合，为世世代代百姓造福。
　　
　　(2)医疗体育在现代临床医学中功勋卓著。医疗体育是一种被广泛应用的医疗性质的体育运动，简称“体疗”。是通过选择适宜于身体状况、动作轻缓、运动负荷较小的散步、慢跑、太极拳、气功、按摩、保健操等体育运动进行锻炼，达到防病、治病，恢复健康，延年益寿的一种有效方法。目前世界许多国家和地区都设有医疗体育康复中心、医院体疗门诊等。医疗体育不单单能治疗疾病，同时还能有助于全身各种脏器机能的恢复。该疗法以其“协调全身、安全有效”的特点在康复治疗中起着主导作用。
　　
　　(3)医疗体育的几种常见方法。体疗的方法主要有医疗性体育运动，气功、生物回授，按摩、牵引，以及自然因素锻炼四大类。
　　医疗性体育运动是整个体疗的重要组成部分。常见的有：①个别功能训练：通过局部的、有针对性的体育锻炼来达到治疗疾病的目的。常常用来治疗肩周炎、颈椎病、中风偏瘫、脑瘫等疾病。②综合功能训练：采用散步、慢跑、骑自行车、爬山、上楼梯等运动处方指导病人进行心肺功能和体力恢复训练。在治病的同时，由于增强了全身的体力和抗病能力而达到预防疾病的功效。③医疗体操：医疗体操在体育治疗中起着重要的作用。既可以通过呼吸操、降压舒心操、棍棒操、肋木操、哑铃操、颈功操等进行徒手或器械的针对性医疗，又可以进行以太极拳、太极剑、五禽戏、八段锦、交谊舞、老年迪斯科等为代表的保健l生群体医疗体操。群体操都有强身健体，防病治病，调节情绪和延年益寿之功效，只要运动量适宜，并且持之以恒自我训练，一定能获益匪浅。
　　
　　2、医学院校应积极开展医疗体育教学
　　
　　(1)让学生切身感受医疗体育的功效。通过医疗体育，可治疗或缓解某些常见小病，让学生在实践中切身感受。例如，可以通过气功和穴位按摩结合疗法治疗近视眼。有实验证明，气功一穴位按摩结合矫正视力的有效率为90.8％，是相当成功的体疗方法。又如，对于很多大学生所在意的身高问题，完全可以通过医疗体育来解决。合理的运动处方以及适当运用增高器械加上科学的体疗与营养配合方案便可以实现身高的再次增长。
　　同时，医疗体育的功效也体现在提高学生身体素质、缓解身体疲劳、减轻学习压力等诸多方面。开展医疗体育教学让学生在学会知识的同时，强健了体魄，调节了身心，以更好的精神与身体状态投入到学习中。这种做法符合素质教育的初衷，代表了医学院校体育教学改革和发展的趋势，值得我们支持与发扬，并在实践中不断完善与提高。况且，体力与耐力是一名医生尤其是一名外科医生的必备要素，一台大的手术，不仅仅需要优良的技术，更是对医生体力与耐力的考验。因此，医疗体育教学的开展，对强健学生体魄，培养学生坚忍的耐力方面，作用明显，意义重大。
　　
　　(2)加深学生对医疗体育的认知程度和应用意识。医学院校应当结合实际情况，充分利用医学教学的优势，将医疗体育发展成为具有专业特点的特色教育。如中医课的按摩、针灸、推拿等方法便可在体育课上得到具体操作，体育教师在运动医学课上指导学生如何将课本上的知识运用到运动实践中，如在实例中解说运动与相关肌肉的运动疲劳，讲授对应按摩的部位与方法等，使学生们养成运动后热敷和相互按摩等良好的理疗习惯，在日积月累中培养学生对医疗体育的应用意识。
　　
　　(3)在医学生职业实用性方面实际意义重大。医疗体育开展的意义在于培养了学生在今后职业实用性方面的多种必备能力。
　　第一，掌握体育疗法，活学活用医疗体育的能力。医疗体育不仅在临床上对于很多疾病的临床治愈、加速各种功能的恢复以及疾病预防起着重要的作用，更是康复医学的重要组成部分。在烧伤科、骨科，功能恢复锻炼是走向康复的必经之路。在心脑血管疾病的防治方面，定量活动是重要的一项内容。医疗体育对于很多老年退行性疾病的康复治疗效果显著。可见，能够开出行之有效的“运动处方”，也是现代医生所必备的一项基本素质。作为医学生医疗技能学习的主要场所，医学院校将医疗体育这种医疗方式传授给学生，让学生具备强健的身体与扎实的医学知识，更加能肩负起救死扶伤、防病治病、提高整个民族健康水平的重任。这种做法是十分必要的。
　　第二，在学习中实践，精于操作的动手能力。培养学生动手能力的关键在于实践，而实践往往存在于日常生活中。医疗体育就给学生们提供了一个亲手实践的机会。通过针灸推拿、气功、保健操等项目的亲身实践，锻炼了同学们的身体协调性，让学生对穴位的确定、力道的拿捏有了直观的了解。潜移默化中，便对实际操作有了一定的掌握，动手能力也由此培养出来。
　　第三，在实践中互助，各司其职的合作能力。合作是每个大夫的必修课。治愈一个病人，攻克一个难题，但单靠一个人的努力是不现实的。在实践操作中各司其职，共同完成体疗方案或是医疗体育康复过程，甚至是在运动后的相互按摩。医疗体育教会了学生怎样合作，也让学生感

受到了合作的重要意义。
　　
　　3、注重方式方法，科学开展医疗体育教学
　　
　　在体育教学中有计划、有目的地开展医疗体育教学，将对培养实用型医学人才起到积极作用。
　　
　　(1)培养学生兴趣，树立远大目标。在医疗体育教学中，强制的灌输不会收到好效果。让学生切身体会医疗体育的神奇功效，培养学生的学习兴趣，是医疗体育教学能够成功的关键。进行生动有趣的课堂讲授，开展直接有效的实践操作，对学生晓之以理，让学生亲自动手、切身感受，是吸引学生注意力的有效方法。要结合医疗体育的自身特点，抓住医疗体育与医学的相关性，让学生认识到医疗体育广泛的应用、功效与特点，举例说明医疗体育的实际治疗成果及其在学生今后从医生涯中的重要角色。使学生树立学好医疗体育，贡献医疗事业的远大目标。
　　
　　(2)配备高素质师资力量，与其他医学专业课程有机融合。医疗体育不是孤立的学科，开好一张运动处方更需要多学科综合考虑、协调。医学院校应当充分发挥学生专业优势，配备具有一定专业素养的任课教师，结合医学知识(例如从医疗体育防病、治病的有效性方面，从医疗体育与中医理论方面)，精心挑选教学内容，认真备课，将医学内容合理、有序地安排到体育教学中，让学生知其然，更知其所以然，真正实现医学与体育的完美融合。
　　
　　(3)锻炼实践能力，培养创造性思维。医学学习的目的在于最终的实践应用。使学生在今后职业发展的道路上能够自主灵活的应用，才是医疗体育教学的目标。在教学中，要改变传统的满堂灌、学生只是听众的教学模式，让动手实践多于理论灌输，亲身体会多于纸上谈兵。课堂上，教师传授医疗体育的原理、方法、原则。对于运动处方的制定与实行等问题，要与学生共同探讨，让学生有独立思考的空间与机会，充分调动学生的主动性、积极性、创造性。能够具有运用医疗体育独立灵活地分析问题、解决问题的能力，是学生在今后的从医生涯中宝贵的财富。
　　
　　4、结论
　　
　　人的健康的维持、保健康复不仅是医学的专利，还可以通过体育健身、体育保健、体育康复等体育锻炼的形式来实现，并且避免药物的副作用。医疗体育在预防医学、临床医学、康复医学中的重要地位决定了其在医学院校实施开展的必要性。相信接受过医疗体育教学的医学生，将来定会成为21世纪技能全面、技术优良的合格医生。
　　
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　　[作者简介]李翠珍(1964－)，女，汉族，辽宁沈阳人，中国医科大学基础医学院体育教研室教授，本科，学士，研究方向：体育教学研究。

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