浅谈紫外线与防晒化妆品
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作者: 朱冬梅 杨世哲
随臭氧层的破坏和太阳黑子活动的加剧，辐射到地球表面的紫外线剂量加大，为免遭紫外线的伤害，人们多喜选择使用防晒化妆品。化妆品的防晒作用，主要是因为化妆品中添加的紫外线吸收剂对阳光中紫外线的吸收。目前具有安全、高效吸收紫外线辐射的紫外线吸收(屏蔽)剂为保护人体免受过量的紫外线辐射已广泛应用于化妆品、护发品、织物处理及洗涤剂中。随着大气污染的加剧，防晒剂的开发与研究无论是当今还是未来都将成为研究者及消费者关注的焦点。
1、紫外线对人体的影响
太阳光中含有的紫外线，皮肤科学界将其分为320nm～400nm的长波紫外线(UVA)、280nm～320nm的中波长紫外线(UVB)、200nm～280nm的短波紫外线(UVC)，见表1和图1。280nm以下的紫外线被臭氧层吸收，不能到达地面，到达地面的紫外线会给人们的皮肤带来各种影响，其中UVB能引起皮肤产生红斑或水疱，促进黑色素形成，使皮肤产生色素沉着，致使褐斑的形成。以前曾认为uVA对皮肤不会产生大的影响，但通过电子显微镜或组织化学的方法均已证明接受过量的uVA照射会给皮肤带来一定的影响，UVA段紫外光与UVB不同，其能量可以达到皮肤真皮层，给血管壁或结合组织中的弹性纤维带来缓慢的变化。从而引起皮肤的褐色化、使皮肤的弹性下降，促进皱纹的发生使人急剧老化，另外还能促进红斑反应甚至引发光毒性或光敏反应。敏感皮肤在日光下连续经过UVB、UVA的辐射还能损伤DNA使免疫力下降，甚至诱发皮肤癌。所以防御过量的uVA、uVB照射保护人体免受伤害，延缓衰老显得日益重要。
2、防晒化妆品的sPF和PA
一般用防晒系数或防晒因子(SunProtection Factor，SPF)来衡量物质对UVB的防御能力，sPF值=已被保护皮肤产生红斑的最少暴晒时间／未被保护皮肤产生红斑的最少暴晒时间。紧跟SPF后的数值称为防晒系数或防晒倍数，比如SPF30。此为评佑防硒产品对紫外线UVB防护能力的大小。SPF值越大，防晒效果越好，见表2。
SPF仅仅表示防护太阳中uVB的指标，而与防护uVA无关。所以在选择防晒化妆品时，除SPF外，还应注意防护UVA的指标。日本化妆品工业联合会在1998年制定并提出uVA的防护指数为PA(Protection Factor of UVA)，它分为3个等级，“+”越多，表明防晒效果越明显，见表3。
日本有人根据实际紫外线射量提出了防晒化妆品选择标准：以室内工作为主的一般职业女性和家庭主妇宜选用SPF10左右、PA+的防晒化妆品；室外工作的职业和终年在室外工作的人；建议使用SPF20左右、PA++的防晒化妆品；在烈日下活动及进行海水浴时，应使用耐水性好的防晒化妆品，SPF值宜选用30左右、PA+++的制品。
3、防晒化妆品中紫外线吸收剂的使用量
防晒化妆品中紫外线吸收剂的使用量直接决定其防晒效果。一般来说，确定化妆品中紫外线吸收剂的使用量要考虑六个方面：(1)产品要求，防晒系数(SPF值)高的化妆品要求加入紫外线吸收剂的量要大，加入的种类也多；(2)法规要求，加入的紫外线吸收剂的量不能超过法规容许使用限量，使用限量高的紫外线吸收剂一般加得也多；(3)对紫外线吸收剂的安全性要求，安全性好的紫外线吸收剂一般加得相对较多，(4)配方适用性要求，与化妆品其他成分互溶性好，不明显改变产品感官性状可以适当多加；(5)紫外线吸收剂稳定性要求，紫外线吸收剂自身稳定，不易产生光化学分解和次级化学物质的可以多加，(6)紫外线吸收剂的价格要求，昂贵的紫外线吸收剂不会加得太多。
4、防晒化妆品的应用和注意事项
首先，国产防晒化妆品要看是否标注有“化妆品生产企业卫生许可证号”和“特殊用途化妆品卫生许可批件号”，两证号缺一不可，证号的格式为：“年份卫妆准字**省代号****号”和“卫妆特字年份第****号”；进口化妆品应标注格式为“卫妆进字年份第****号”的卫生部批准的进口化妆品卫生许可批件号。其次，应看sPF值标注是否合格。大家普遍在夏季使用防晒霜防晒，但如何选择适合的防晒化妆品却有很多学问。凡能遮挡、吸收、折射紫外线的化妆品均可称为防晒化妆品。业内人士提示，消费者选购时不仅要考虑紫外线的急性严重日晒红斑和晒伤，而且要考虑较弱、反复和积累性日晒及其他污染等对皮肤的损害。
(1)一般光线下(指太阳不大的天气和阴天)或长时间在室内工作，sPF15和PA++即可。光线强的夏天，在野外尽量使用SPF30和PA++。太高倍数的防晒品对皮肤有一定刺激作用。还要根据肤质选择油性皮肤可使用防晒乳液或水剂，干性皮肤可选用防晒霜或防硒油。其实一年四季都需进行防硒护理，只是到了夏季，这一问题显得更为突出而已。
(2)外出时要增加其他理化防硒措施，可以有效地阻隔UVB波。比如物理性防晒，通过涂粉底、物理防硒膜、戴太阳镜、防紫外线的衣帽和遮阳伞阻隔紫外线，为肌肤全面覆上阳光防护革。另外还包括散射剂和吸收剂，它的成分有二氧化钛(TiO2)、氧化锌(zno)、高岭土和滑石粉等。
(3)了解紫外线强的季节和场所。纬度越底紫外线越强，海拔越高，或空气清新的山地，紫外线也强。注意选择较大的防晒霜系数。
(4)尽量避开上午10点到下午2点之间紫外线较强的室外活动时段。
(5)多饮绿茶，多摄入大豆和蔬菜。人体晒伤后，皮肤细胞的活性氧会增多，绿茶、大豆、蔬菜、水果和米糠中富含维生素，可以缓和活性氧对人体的伤害。
5、防晒化妆品的正确使用
(1)sPF值越离，防晒时间越长。SPF值，即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5～8的防晒用品，外出游玩时可选用sPF10～15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20～30的防水性防晒用品。
(2)SPF值不能累加。涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。
(3)不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以，出门前10～20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。
(4)防晒霜不能在上妆前使用。
(5)涂上防晒霜并不表明万事大吉。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
(6)不同性质的肌肤如何选择?油性肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择乳液洁面用品和霜状的防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定。
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