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浅谈体育活动与健康

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  摘  要:为了从根本上改变学生体质显着下降的问题,积极响应国家号召,“强化体育课和课外锻炼,促进青少年身心健康、体魄强健”的教育理念,开齐开足体育课,帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。按照教育部、国家体育总局和共青团中央的要求,实施新修订的“全国学生体质健康标准”,开展体育活动,目标是“在全国各类学校中实现卓越和加强体能的标准。鼓励学生去操场,走进大自然,去晒太阳,形成青少年运动的热潮。根据学生的年龄、性别和身体状况,积极探索适合青少年特点的体育形式和活动,引导学生进行有计划、有目的、有规律的体育锻炼,努力提高学生的身体形态和功能,提高他们的运动能力。
  关键词:体育  体育活动  学生健康
  中图分类号:G804                                  文献标识码:A                       文章编号:2095-2813(2019)04(b)-0008-02
  课程标准阐明体育课程的价值在于提高学生的身体健康,改善学生的心理健康,提高学生的社会适应能力,使学生获得体育和健康知识和技能。体育课程的基本理念是坚持“健康第一”思想,促进学生健康成长,激发体育兴趣,培养学生终身体育意识,注重学生发展,关注学生主体地位,关注个体差异和不同需求,确保每个学生都能从体育课程中受益。
  1  小学生健康现状
  (1)现在的小学生体育锻炼和生活习惯不好,超重和肥胖问题变得越来越突出。营养不良和营养过剩受生活水平提高和生活条件改善的困扰。体重低和营养不良的学生逐渐减少,超重和肥胖的学生逐渐增多。
  (2)现在强调智力教育,忽视体育教育,选择一些轻巧性的项目,回避那些运动量大的,需要毅力和意志的运动项目。好的身体素质是靠平时积累起来的,强壮的身体是长期锻炼的结果,而且现在的孩子缺乏足够的顽强精神。
  (3)家長不支持学生参加体育活动。学生总能找到一些不参加集体体育活动的理由。经过了解后,是由于家长不正确的教育想法,教育学生不需要参加体育活动,学习文化课程就足够了。因此,学生不愿意参加体育活动。
  2  怎么样改变这种现状
  2.1 积极创造学习情境,激发对活动的兴趣
  作为一名体育老师,我正在改进以前的教学风格。情境教学是根据教学内容和学生的实际情况,通过丰富的语言描写手段,图像的物体展示,欢快的音乐渲染等有效手段营造情感氛围。它的特点是情境设置,使学生能够最好地注意完成他们的身体活动。
  根据“课程标准”的内容,根据教学内容精心挑选了欢快优美的音乐曲目,从一开始就让学生进入无忧无虑的自由氛围。将场景与人物的活动结合起来,感染语言,表达和视觉动作。通过这种融合教学,学生可以获得一定的心理体验和情感体验,从而自愿,自觉地参与体育活动,从而培养身心,培养情感。
  2.2 注重学生的个体差异,满足学生发展的需要
  学生有很大的身体差异和不同的兴趣爱好和活动。在教学中,我安排了一些有选择性的体育活动,为学生活动创造了更广阔的空间,让学生体验到学习的乐趣和学习成功的喜悦。通过这种自主和选择性的练习,学生对课堂的热情非常高,课堂的质量也得到了很大的提高。
  2.3 积极组织学生参加阳光体育活动
  随着国家阳光体育的发展,课外体育活动越来越受到学生和家长的欢迎。倡导“每天锻炼1h,健康工作50年,终身幸福生活”深深植根于人们的心中。学校还推出了阳光体育活动,结合课外体育活动。配合体育教学,确保学生在学校每天进行一小时的体育锻炼。把学生的课外体育活动纳入了教学计划,形成了认真组织和实施“阳光体育2+1活动”的体系。大力推进学校、班级体育活动和传统体育活动,积极营造校园特色,加强学生体育兴趣小组建设。我也鼓励学生去操场自己运动。
  同时,为了进一步加强学生的体育锻炼,提高学生的体质,认真贯彻健康第一的指导思想,学校把加强学生体质作为学校教育的基本目标之一。在共同努力下,学校建立了完善的学校体育工作机制。我还充分利用学校体育课和学生体育活动,积极组织学生体育活动和比赛,培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式,形成热爱体育和倡导的学生良好的体育氛围,健康乐观的氛围,健康的体育氛围,注重体育运动,使学生普遍达到国家体质健康标准的基本要求。耐力,力量,速度和灵活性等身体素质得到显着改善,营养不良,肥胖和近视情况明显下降。
  3  结语
  总之,作为一名体育工作者,我掌握了学生心理和生理发育的特点。同时,我也通过体育教学合理安全地指导,有效地深化了教学改革,提高了体育教学质量,积极参与阳光体育运动。运动可以改善学生的身体素质。我的努力得到了回报,所有学生的体能标准合格率超过90%。
  在课后运动队的训练中,我带领学生坚持体育锻炼,进行有规划的训练,阶段测试,测试并记录。同时在训练的过程中,我努力做好学生和家长的工作,让家长可以随意让学生训练,让他们安心训练。我训练的运动员参加了在镇举行的第一次小学生运动会。在比赛中学生们展现了顽强拼搏、不怕苦的精神,使学校获得了精神文明奖。
  4  建议
  (1)学生家长要树立正确的教育观念,也要充分认识到体育锻炼的好处,培养孩子或者主动和孩子一起参加各种体育活动。
  (2)学校要认识到体育课的重要性,尽可能增加体育设施、体育器材、增加体育教师的编制多给体育教师出去学习交流的机会。
  (3)体育教师也要提高教学质量,认识到体育教学的目的,认真备课,创新教学方法、激发学生的学习兴趣。
  (4)建议村、镇、区、市有免费公共的体育活动区域,为了学生更好进行体育活动。
  参考文献
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  [3] 胡蜜,吴友良,宋旭.小学体育教师专业化现状研究[J].体育科技,2015,36(3):120-122.
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