大学生社会支持与孤独感的关系探析

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　　当今社会，生活节奏普遍加快，虽然人们对生活质量的要求越来越高，然而大家都忽略了心理问题。大学生担当着祖国未来民族振兴的希望，他们比一般青年面临更多的发展任务，承受着更大的压力，其产生的心理问题也很多，尤其是大学生的孤独感体验。
　　大学阶段，大学生的身心都有了很大的变化，但同时也会增加很多的烦恼。首先，在学习方面，大学生的学习内容、学习途径、学习方式都与中学时期有巨大的差异。大学里同学们自由分配的时间较多，上课的内容也没有中学时讲的详细。教师一节课讲的内容较多，涉及的知识面很广，而且大学教师不会像中学老师一样时时刻刻待在学校，大家有问题可以随时问老师。这就要求大家要抓住课堂上的每分每秒，善于分配自己的时间，能更自觉主动的学习。在社会交往方面，一部分学生面对新的学习环境，常常感到茫然，不善于合理利用时间，找不到充实感而感到不安。之后，大学生进入校园中，接触各方面的范围扩大，不会像中学时期遇到问题就找老师帮忙，除了教与学的关系没有更多的情感交流了。由于在高中以前，同学们的主要任务就是学习，对人际交往投入的精力极少，很多学生进入大学后不懂的人际交往的知识技巧，不知道如何与别的同学交流。且不少学生在之前的学校是佼佼者，学校培养的重点，容易滋生傲、娇之气。随着生活环境的变化，他们产生了强烈的交往动机，但因为一些同学缺乏与人交往的经验，不能体谅和理解别人，不善于与人沟通，就会开始回避，从而产生孤独感。在自我调节方面，很多人都是初次离开家庭，失去了家人的照顾和保护，重新组成一个新的班集体，他们面临着巨大的环境变化。在大学里是规定每个人要住宿的，而且与很多生活习惯、个性等有差异的同学住在一起。这就要求他们改变以前的生活方式、行为习惯等，也必须学会自理，从各个方面都要自己独立去处理。但在这一过程中，诸多的矛盾冲突交织在一起，很多学生不能很好的适应，力不从心，就会产生心理问题，出现孤独感。有不少学者对大学生的心理问题进行了调查，发现大部分学生都受到孤独感的困扰，大学生是孤独感体验的高发人群。
　　已有研究发现，充分的社会支持对孤独感有积极的作用，增加大学生的社会支持可以有效的降低孤独感。学校和家庭可以通过多种渠道为大学生提供较多的社会支持，理解和支持学生。同时大学生自己可以主动寻求并利用社会支持，提高对社会支持的满意度，减轻压力，降低孤独感。
　　一、社会支持的研究综述
　　（一）社会支持的概念
　　从20世纪中期开始，出现了社会支持一词。有关学者调查发现提供充分的社会支持可以缓解人们的压力，减少负面情绪的出现，从而提高心理健康水平，使人们健康发展。
　　不同的定义反映出学者对社会支持不同的理解，不同的定义中又有很多内容是相互交叉的。社会支持主要是通过外界的力量来帮助个体缓解紧张的情绪，减轻心理压力，达到适应社会的目的。外界的力量主要来自家人、朋友、老师等。分为客观支持和主观支持两类，客观支持是可见的，是外界给予的物质上的支持，社会关系给予的支持，是客观存在的;主观支持是自己感受到的精神情感上的支持，也就是自己的满意度，是自己主观感受到的支持。
　　（二）社会支持的研究现状
　　国内外学者从各个方向对社会支持进行了研究。大学生社会支持在性别上的研究，宋尚桂（2002）发现，客观支持维度、主观支持维度和社会支持总分在男女大学生之间都存在显著的差异，而且女大学生的得分显著高于男大学生。有关研究调查发现，在主观支持维度和支持利用维度上女大学生的得分高于男大学生，而在客观支持维度上的得分未达到显著差异。毛小玲（2008）等调查发现，贫困女大学生得到的社会支持多于男大学生，原因可能是女生相比男生弱小，更能引起大家的关心。大学生社会支持在年级因素上的研究，不同年级大学生的社会支持来源是不同的。程虹娟等（2005）调查结果显示：得到支持最多的是大一年级的学生，最少的是大二年级的学生，大一年级主要是同学、朋友给予的支持。唐燕等（2007）对其进行研究发现，大一新生、大四学生得到的客观支持最多，大一年级的支持利用度最高，不同年级在社会支持各维度上的得分都是不同的。
　　二、孤独感的研究综述
　　（一）孤独感的定义
　　孤独感在1970年进入研究者的关注视线，并认为孤独感是一种长期不良的情绪体验。这种负面情绪多在被他人拒绝或体验到与别人之间的疏离感时出现，且是长期处于这种情绪，自己的交往需要长期未得到满足而产生的饥渴。
　　国内外学者对孤独感的概念各有各的理解，对孤独的定义可以概括为以下四个方面：第一，孤独是由社交关系引起的，个体社交不足时就会感受到孤单;第二，孤独主要是自己的主观体验，与个体的感受有关，与外界无关，个体在独处时可能并不感到孤独，也可能在熙熙攘攘的人群中感到孤单;第三，孤独是一种不良的情绪体验，是令人不快的;第四，孤独也可以促使一个人有动力，摆脱孤独。每个人感知到的孤独程度都是不同的，但是孤独也会因个人周围的环境、事故的变化、个人的心情而时有时无。
　　（二）孤独感的研究现状
　　孤独或多或少地存在于人生发展的各个阶段，而孤独表现最显著的时期是青年期。大家作为青年群体的重要部分，出现这一状况的人数是最多的。在这一阶段大家都要经历认知和情感等各方面的发展，逐步完善自己，解决不好的话，则容易出现矛盾。进入新环境中的他们都希望可以找到良师益友，在这一过程中他们能够获得归属感，变得更加自信。但另一方面，由于一些人自尊心太强，自我意识太高，不轻易显露自己的心声，又抱怨无人理解，因此就会感到孤单、寂寞。
　　国内外学者分别从各个方向对孤独感进行了研究，发现孤独感已经是人们普遍存在的一种心理问题。据调查在大学校园，每个人或多或少都会有寂寞、孤立的感觉。据调查发现，我国有约28.6%的大学生感到中等程度的孤独，感到少有孤独的大学生占31.7%，几乎所有的学生都感到孤独。国内学者骆光林调查发现，大学生孤独感在男女生之间不存在显著差异，但是孤独感从低年级到高年级逐级递增，来自乡村的大学生比城镇大学生感受到更多的孤独。蒋艳菊等人的调查显示，大学新生与其他年级的大学生在孤独感方面存在极其显著的差异，二三年级的大学生之间存在显著的差异。男生的孤独感高于女生。大学生孤独感的总分在乡村城镇之间不存在显著差异。高校应该关注大学生的心理问题，学校应该经常组织、鼓励和引导大学生参加各种活动，丰富课余生活，降低大学生孤独感体验的不良影响，使大学生成为生理和心理都健康的人。
　　（三）社会支持与孤独感的关系研究
　　大学生是我国将来社会建設的主要力量，其心理健康水平直接关系着我国未来的发展，所以对大学生心理健康的研究是十分有必要的。我国现在对青少年在孤独感方面的研究较多，而社会支持主要集中于老年人，很少有研究将两者联系在一起。因此，对大学生社会支持与孤独感的关系探析具有重大的现实意义，为大学生的健康发展提供了理论依据。
　　大量的研究发现，当个体处在困境中时，那些得到外界物质与网络支持较多的人感受到的独孤感要少。所以研究大学生社会支持与孤独感的情况，揭示其孤独感发生、发展的特点、规律及其影响因素，并对此进行相应的预防和干预，对控制和治疗大学生心理问题有非凡的意义，也为现在的教育改革提供了一个新的方向。
　　参考文献
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　　作者简介：李玲（1983.09- ），女，山东烟台人，硕士研究生，讲师，咸阳师范学院教育科学学院，研究方向：心理学。
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