体育活动对领导干部心理健康的影响分析

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　　摘 要：领导干部由于工作性质，常会面临很多压力，造成心理健康状况受到影响，体育活动是心理健康维护中一个重要方法，在对领导干部的心理健康维护探究中，应重视体育活动的重要价值。本文基于领导干部生活工作中各种心理问题影响机制的分析，详细讨论体育活动在其心理健康保障中的影响，并提出相关建议，希望领导干部在日常工作中做好心理健康管理。
　　关键词：体育活动 领导干部 心理健康 影响分析
　　中图分类号：G812 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2020）02-0-01
　　前言
　　新时代下领导干部生活工作中面临的压力越来越重，心理问题多发，对健康生活产生不利影响，还导致工作中领导决策有效性受到干扰。作为各项工作的核心组织者，只有领导干部具备积极奋进、健康饱满的精神状态才能带领下属工作人员保证工作高效运行，推进各工作环节有序进行。体育活动在心理健康维护中一直都有很好的应用效果，能夠促进心理压力的疏解，增进人际交流，有效改善人们心理健康状态。在领导干部心理健康管理机制中结合体育活动内容，是一项积极的维护措施，并应结合实际发展需要进行不断完善，增进效果发挥。
　　一、领导干部心理健康问题原因分析
　　1.工作压力引发的心理健康问题
　　工作压力是领导干部心理健康问题发生最常见的原因，特别是新时期下领导干部需要考虑和管理的内容大大增加，也更加复杂化，负担过重、工作岗位变换、工作责任大等都对其造成严重的心理压力。领导干部需要进行多方面内容的调配、指挥、决策以及管理工作，相比单一部分工作人员，需要各方面结合起来统筹安排，而且很多内容都是要领导干部作为最终的决定者，对于项目开展或者工作安排等，后续成果也都与领导干部的工作成绩直接关联，进一步增进领导干部在工作中的压力[1]。
　　2.认知差异带来的心理健康问题
　　领导干部所处的位置毕竟属于管理者与领导者，与下属员工在问题思考等方面有很大的区别，经常会针对同一件事情产生很多分歧甚至不理解，造成工作上出现各种问题，导致工作效率低下，为领导干部带来更多工作困难;另一方面是在认知不和谐时出现的心理问题，换岗是常见的工作调整，部分领导干部经常会进行升职或者换岗，到新环境接触新的下属人员甚至新的工作领域，容易产生难以适应的问题，也间接造成心理问题发生。
　　3.家庭生活问题影响
　　领导干部需要将大量的时间投入到工作中，就会减少家庭生活参与，家庭认同感比较低，和谐度不够，容易造成家庭关系的疏远，从而产生心理孤立感，引发各种家庭矛盾，对领导干部心理造成冲击。再加上当下信息流通便捷，领导干部家庭生活受社会监督与关注的力度大大提升，各种生活工作上的困扰也会随之产生。
　　二、体育活动对领导干部心理健康的影响
　　1.体育活动能够增进心理压力等负面情绪的排解
　　体育活动具有很强的趣味性和活动性，能够帮助参与者舒缓生活工作中的压力等负面情绪。通过体育活动参与，领导干部能够对工作中、生活中种种压力、焦虑、紧张、苦闷等负面情绪进行有效舒缓，减轻心理负担，将心中压抑的情感及时宣泄出来，并帮助领导干部稳定自身情绪，恢复正常状态。体育活动中能增进领导干部健康心情的维持，也能促进其愉悦心态的构建，增进参与乐趣，能够促进思路更加开阔，条理清晰，增进工作效率等[2]。
　　2.体育活动参与增进领导干部坚定意志的养成
　　体育活动中很多内容需要消耗大量体能，结合各种有一定难度的技巧进行，有助于促进参与者良好意志的养成。领导干部参与体育活动，通过各种顽强拼搏以及艰苦对战，能够有效增进参与积极性，并且在活动中获得各种技巧的完成、比赛的胜利等都能获得成就感和满足感，激发其自信心的养成，帮助不屈不挠坚定意志的建设，在面对生活工作中各种困难时更有毅力以及信心积极面对，促进心理健康的有效维护。
　　3.有效增进互动交流
　　体育活动中既有合作性也有竞争性，包含着丰富的人际交流内容，对于促进参与者互动交往有重要价值。在体育活动中，领导干部可以放下工作岗位限制和其他人一起进行活动参与，通过团队合作以及比赛竞争，收获更多体育伙伴，能够进行真实情感上的碰撞，对于一些负面心理问题有很好的祛散及缓解作用。再者，体育活动的规则性对参与者都有一定的限制，规范参与者的行为，使体育活动的氛围更加和谐稳定，有助于领导干部在积极氛围中获得更全面的参与感以及与其他成员间的互动交流，寻找到志同道合的交流对象，倾诉工作压力，获得情感支持和安慰，促进领导干部健康积极交往状态发展[3]。
　　三、推进体育活动促进效果发挥的有效方法
　　体育活动参与对领导干部心理健康有积极的促进作用，所以在对领导干部心理健康保障中应该增进体育活动内容与其他管理机制有效结合。
　　一方面要加强体育活动与心理健康促进的有机结合，目前关于领导干部群体的体育活动理论与实践应用上都还有很多不足之处，需要结合领导干部特殊性进行合理化调整，以使体育活动能够更好地为心理其心理健康维护提供帮助。
　　另一方面增进对领导干部心理健康相关知识的培训，提升其对于心理健康重要性的认知，如定期进行相关讲座以及心理健康教育活动;再者促进体育活动参与的鼓励和建议，明确体育锻炼的积极作用，设计一些体育参与活动，激发领导干部积极性。
　　最后，还要将体育活动与心理咨询辅导部门以及医疗健康管理部门结合起来，构建一体化的领导干部身心健康管理体系，借助先进信息技术构建系统化管理模式，以各部门配合为基础实现领导干部心理健康的综合性维护，确保领导干部对自身身心健康有准确的了解，并在建议指导下进行有效的恢复治疗。
　　结语
　　总之，领导干部作为工作核心，在指挥、管理、决断等方面都是主要参与者，只有领导干部保持积极健康心理状态，才能使工作更加高效有序进行。体育活动以其娱乐性、互动性能够促进领导干部排解负面情绪，坚定工作信心，增进人际交流，推进健康心理状态的维持，所以在领导干部的健康管理工作中更应重视体育锻炼的重要价值。
　　参考文献
　　[1]单松.领导干部心理健康问题成因及对策探析[J].中共太原市委党校学报，2018（06）：41.
　　[2]石彦涛.浅谈体育运动对心理健康的影响[J].科学与财富，2015，（4）：466.
　　[3]王传利，杨德霞.哪些因素影响领导干部心理健康[J].人民论坛，2019（10）：44.
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