大学生心理健康教育现状调查分析及对策
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摘 要：大学生心理问题不容小觑，这关系到个人的健康发展以及社会的稳定和繁荣。为了解大学生心理健康状况以及学校心理教育现状，发现存在的问题，寻找相应对策，使得教育工作者更好地开展大学生教学管理工作。文章以台州学院为例，采用问卷调查法进行研究，以此进行分析与提出相应对策。
关键词：心理健康教育;大学生;现状;对策
随着社会的进步与发展 ，大学生心理健康问题在国内外都受到了一定程度的关注，社会也对在校大学生提出了更高要求，不仅要求其具备专业知识、技能，更重要的是要具有正确的价值观、健康的心理。为此，高校在培养大学生时除注重学习成绩外，更需要关注其心理健康。而大学生在学业、情感等方面的多重压力下，易出现心理问题。为了解高校大学生心理健康教育现状情况，文章利用调查问卷形式对台州学院在校学生进行调查测评，通过分析调查数据，客观分析大学生心理健康教育情况，为大学心理教育提出建议。
一、调查对象与方法
本研究采取随机问卷法，抽取台州学院2015级—2018级四个年级段的学生，其中男生97人参与调查，女生130人参与调查，共227人作为施测对象进行测量。回收有效问卷227份，有效率100%，其中大一年级32份，男生11人，女生21人;大二年级127人，男生55人，女生72人;大三年级57人，男生28人，女生29人;大四年级11人，男生3人，女生8人。具体被试构成情况见表1。
二、调查结果与分析
（一）大一至大四学生心理健康状况
（1）各年龄段学生心理健康自我测评
表2显示，四个年级段学生整体心理状态良好，自认为有一定问题的28人，占总人数的12.33%;可能存在心理问题的学生104 人，占比45.81%。
（2）性别占比
表2显示，四个年级学生的心理健康情况结构男生和女生相似，女生潜在存在问题所占百分比略高些，可以推测心理健康差异与男女比例没有太大关系。
（二）心理问题分析与原因
（1）影响心理健康问题因素分析
调查显示，在校大学生认为自己的心理问题主要有人际交往（60.61%）、家庭因素（17.42%）、学校学习（14.39%）和主观因素（7.58%）。而心理健康问题主要表现在心理压力上，相关研究表明心理健康问题与压力存在正相关关系。本次调查对认为自己心理状态一般或者有一定问题的学生进行压力自我评估，共有1-10个等级强度，对结果进行5等份，结果显示：强度达到1-2.8的占比14.28%，达到2.9-4.6的占比39.28%，4.7-6.4的占比14.28%，6.5-8.2的占比10.7%，8.3-10占比21.43%。整体压力水平呈现中等强度。
影响大学生心理健康的因素有很多，可分为大学生内部因素与外部因素两大类。根据调查报告显示，引起本校学生心理问题主要因素是外部因素：
①人际交往。由于来自各地的学生汇聚成一个社会群体 ，各自的生活习惯、性格、兴趣等方面的不同 ，在人际交往中不可避免地产生一些摩擦、冲突。离开家乡舒适圈的学生很容易出现出现人际不和谐，孤独感加剧。另外，还有一部分学生因为语言表达能力较差 ，害怕与他人沟通交流 ，很容易出现抑郁、自卑。在全國大学生 SCL- 90 各因子评分排序中，人际关系因子评分处于第二位。人际关系是影响大学生心理健康的重要因素，良好的人际关系有助于大学生心理健康发展。
②家庭因素。家庭是个人性格、气质等人格与心理特征形成的基本环境，在大学阶段，大学生经历着从被照顾到独立生活的转变，因此易于产生一系列的心理问题。错误的经济价值观、不合宜的家庭教养方式、不完整的家庭结构以及不和谐的家庭氛围会对孩子的心理、生理健康造成不同程度的影响。
③学校因素。部分学校存在缺乏心理健康教育课程及活动，有些学校只是开设少量的心理、精神方面的选修课，无法为解决大学生心理问题提供帮助。同时，教师的行为也是重要的影响因素之一，教师心理健康状况会直接影响学生，造成师源性心理问题的发生。同时，考试高度密集的期末季也是大学生心理状态比较差的时期，虽然高校一直在探索改革考查方式，但主要的考查方法还是期末考试，大大增加了大学生心理压力。
（2）原因
学校教育是造成心理问题的主要因素之一。学校是学生学会自我调节，塑造良好心理状态的专业化平台。因此，学校环境对学生的影响不可忽视。为学生提供舒适的学习及生活环境、重视校园文化建设、提高大学生道德修养、开展健康教育活动、构建良好的师生与生生关系、加强校风建设等，是大学生心理健康发展的重要因素。
从本次调查结果来看，学校教育不到位是主要问题。台州学院学生认为学校心理教育现状无效展开的占比25.99%，一般和不清楚的占比34.8%，大多数心理教育活动流于表面，存在学生不知道或者未参与的现象，导致了无效教育的局面，未能发挥学校引导和教育的功能。学生本人也存在主观认识不够的问题。约70%的学生认为心理辅导效果一般，约30%的学生认为心理教育课程开展无所谓。
三、学校教育现状分析
问卷最终结果显示， 约60%的学生认为学校心理教育相关措施没有做到有效展开;约84%的学生对学校的教育项目未听说或未参与。但约60%学生对学校心理健康教育现状基本满意，心理健康现状基本上还是乐观的。
从学校内部来说，台州学院的素质教育主要以文化课以及理论课为主，内容缺乏新意，形式单调，学生缺乏兴趣;校内曾开展了心理剧与心理月活动，这在一定程度上调动了学生学习积极性，但是其专业性与知识性体现不够，缺乏专业老师指导，参与度也不高。另外，学校设定了“创新创业”毕业学分要求，并且影响每年的综合考评，但临海校区大多数是师范生，把“教师”作为未来的职业，让这些学生去创业创新是不合理的，加大了学生的焦虑。 四、对策
（一）学生内部调节
（1）提高个人素质。首先，大学生在校期间应注意调整学习方式与生活习惯，养成良好的习惯，正确处理人际关系，在与他人交往过程中学会尊重、理解、宽容他人。其次，要学会正确评价自我，不给予自己过高的期望与过低的评价，正确认识自我，完善自我，从失败中吸取经验教训，树立正确的人生观、价值观等。
（2）提高环境适应能力。
（二）外部调节
（1）学校教育。调查显示，学生渴望“情绪调节”（56.39%）与“人际交往”（62.56%）方面的心理辅导，而学校的心理健康教育没有关注到学生的需求，缺乏对现实的指导。所以，学校应该从学生需要角度出发，教育方向动态化。①每年开展学生心理健康普查。学生心理健康普查是心理健康教育工作的基础，通过心理健康普查和心理档案的建设，对学生进行心理测量、调查和分析，可以较准确地了解学生的心理特征和心理困扰，为开展心理健康课程教育提供依据。②制定好一个分层次的心理健康教育目标。③规划好一系列心理健康讲座和辅导。④建设好一个完善的心理健康教育宣传平台⑤开展好每年一次的心理健康节。心理健康节通过举办心理健康讲座、团体辅导、心理电影展播和主题活动等形式开展学生心理健康教育。⑥发挥好一些学生自助团体的作用。根据调查显示，学生期待学校教育多形式，少一些枯燥单调的课程，多一些讲座与辅导室。
（2）社会方面。当代大学生在校期间就已经面临就业、步入社会的压力。因此，其在大学期间要做好职业生涯规划，乐观面对就业问题，清楚自己以后在社会中如何实现自身价值，树立正确价值观，减缓学生焦虑与压力。
总之，学校应该落实主体责任，进行有效教学，减轻学生的心理负担，明确学生的主要就业与学习目标。老师对于学生的素质引导起着重要的作用，应保持健康的心理状态，注重师生之间的共生性。让心理健康教育多元化、普及化，调动学生积极性，同时让过程与结果专业化，实现有效教育，这能在一定程度上缓解学生所面临的压力与心理问题。
五、结语
调查显示，台州学院大学生的整体心理健康状况是良好的，但学校的心理健康教育仍然存在一定问题。学校是培养人才的重要教育基地，而教师是优秀品质的塑造者，在学院里开展扎实有效的心理健康教育工作，对提高大学生的心理健康水平具有重要的实际意义。学校应当加强对解决心理健康问题的宣传力度，合理高效地运用有效的教学资源，加大社会工作对学生健康心理问题的投入力度，做好心理疏导工作，积极发挥心理育人作用，提升大学生心理健康水平，促进学校和社会的和谐稳定发展。
参考文献
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[2] 黄凯丽，朱悦心，常荣，等.大学生心理健康现况调查及对策分析[J].卫生职业教育.
[3] 许峥嵘，邵蕴然.高职新生心理健康现状调查与分析[J].中國心理学杂志.
[4] 姜荣，李岚.高职新生心理健康现状调查分析及对策[J].教育与职业.
作者简介：刘慧雯（1998- ），女，浙江衢州人，大学本科，台州学院，大学生心理健康教育在读。
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