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两对穴让人体“下水道”畅通无阻

作者:未知

  中医认为,“肾主水”“肾为水脏”。肾与膀胱的经络互相络属,互为表里,在调节体内水液平衡方面起极为重要的作用。肾对体内水液的潴留、分布与排泄,主要靠肾气的“开”和“阖”(所谓“肾主开阖”)。所谓“开”,主要是输出和排泄水液;而“阖”,是指潴留一定量的水液在体内。“开”和“阖”取决于肾阴、肾阳的相对平衡,肾气的开阖也是协调的,因而尿液排泄正常。如果肾气不足,气化无力,固摄无权,失掉“主水”的功能,就难以维持体内水液代谢的平衡。所以说,肾是人体水液代谢的总指挥。整个泌尿系统就好比人体的下水道,只有废水及时排出,人体的内环境才能清洁健康,故小便不能不通。尿潴留、尿少、尿不尽,都属于人体的下水道不畅通。另外,人体的下水道不仅需要畅通,还需要能够控制。肾虚的人,尤其是到了晚上尿特别多,一夜要起來好几次,尿多、尿频、遗尿等,都属于小便失控。无论是小便不通还是小便失控,都与肾有关系,其原因都是肾这个水液代谢的总指挥“失职”了。
  要保持人体的下水道畅通无阻,就找保养我们肾水系统的人体大药,学会使用它们,就可以远离肾系统疾病了。阴陵泉配三阴交,是防治各种泌尿疾病的奇效穴位。
  阴陵泉穴是人体足太阴脾经上的重要穴道之一。从脚外侧的脚踝后侧(脚跟)起,往上触摸胫骨的后缘,在膝盖关节附近有很粗的骨凸块,这称为“胫骨内侧髁”,是胫骨内侧扩大呈喇叭状的地方,阴陵泉就在此凸骨的骨边。
  阴陵泉的阴表示阴面,陵是土山的意思,泉就是泉水。阴陵泉就好比一座土山,山的阴面有一股泉水汩汩流出。这股甘泉滋润人体各处的经脉,推动着人体水液的循环。如果这个源头被塞上了,整个身体水液代谢就不利。没有活水补充,人体其他部位就会把自己原有的水液扣留,不放它走;水液在全身各处被扣押了,结果当然是小便不利,而全身各处的水也成了死水、腐水。还有一种情况就是阴陵泉失控,产生过量的水液,使全身水液代谢亢奋,结果导致排尿增多,尿急、尿频。不管是哪一种情况,按压阴陵泉都会有明显的感觉;而阴陵泉经过按压,机能也会恢复正常。所以说,阴陵泉是人体小便的调节器。小便失常的朋友,按压这个穴,就取对了人体的大药。
  三阴交穴在脚内踝尖上3寸,就是从内踝向上量四指,胫骨(小腿内侧骨)后缘凹陷处,用于按时比其他部位敏感,有点胀痛的感觉。
  中医学认为,调节水液代谢平衡要靠肾阳的蒸化,脾主运化转输,肝主疏泄,使三焦通利来共同完成。任何一脏功能失调,都有可能使水液代谢障碍而发生水液紊乱的病变。三阴交穴是肝、脾、肾三个重要脏器经气交汇的聚集点,对肝、脾、肾有综合作用。功能滋养肝血、填充肾精、健益脾胃、化生气血,充养三个脏器。三阴交穴可以辅佐阴陵泉,使其更好地发挥作用。
  一般来说,各种泌尿疾病,按压这两对穴就可以了。阴陵泉、三阴交穴,每天每穴(双侧)按揉2次,每次3~5分钟。
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