患抑郁症,婚恋如何更“顺利”

作者:未知

  打消不必要的顾虑
  一些患者担心法律上对患者结婚有所限制,这种担心是没必要的。法律条文并没有针对抑郁症患者結婚做出相关限制,事实上,即便是精神分裂症患者,也享有婚姻自由的权利。
  患者对婚恋问题还有很多顾虑,比如:“我患了抑郁,还会爱上别人吗?”“万一有消极念头,会不会牵连别人?”“自己会不会把恋爱和结婚当作‘救命稻草’,草草结婚?”“抑郁症患者看问题会不会比较片面,导致识人不准?”
  其实,对婚恋大事有一些顾虑是人之常情。抑郁症患者大可不必过分纠结,要多往积极的方面想。比如,人生什么病往往是无法选择的,抑郁症也是如此,但生过病的人会更加懂得珍惜和爱护。再如,抑郁症发作对亲密关系是一种考验,会让对方感到自己“不可理喻”,甚至无法应对。但是,情侣之间如果经历了抑郁发作期的考验,则今后在处理彼此关系、家庭琐事,以及其他各种人际关系时,会更有经验,更具包容心。
  婚前,说明患病的事实
  既然两个人希望牵手“过一辈子”,就应该坦诚相待。当然,在刚认识的时候,为了避免不必要的解释,可暂不告诉对方“我有抑郁症”。当双方相处较长一段时间后,觉得彼此值得信任,可在适当的时机将患抑郁症的情况如实相告。
  最好事先让对方了解一些抑郁症的科普知识,比如给对方看一些有关抑郁症的文章等。其实,随着精神卫生知识的日益普及,现在许多年轻人对抑郁症的认知相对较为客观,接受度亦较高。
  患者可告知对方,自己因为学业压力大、家人患病或曾经感情受伤而染上“抑郁”(当然,抑郁症不一定有“起因”);还要把自己的治疗过程告诉对方,包括心理治疗、药物治疗等。
  婚后,各方面考虑周全
  婚后生活中,尤其是在性生活、生育方面,要多做一些计划和打算,把各种问题和困难考虑周全。
  比如,一些抗抑郁药物可能会引起男性的性功能障碍,故男性患者必要时需要请医生调整用药,或采取其他治疗方法。患者用药期间如果考虑生育,夫妻双方应该找精神心理科医生、全科医生、妇产科医生咨询相关的注意事项,合理做出安排。抑郁症的治疗不必完全依赖于药物,比如,我在门诊一直强调运动是治疗抑郁症最好的“药物”之一,人际心理治疗、团体心理治疗、婚姻家庭治疗等也都有助于患者康复。
  配偶陪伴,有助康复
  情绪管理是抑郁症患者面临的一个常见问题,良好的婚姻关系对抑郁症患者来说是一个积极的保护机制。伴侣的陪伴、倾听、理解、回应,都是非常有效的心理支持。
  伴侣是一个陪伴和观察者。结婚后伴侣对抑郁症患者的观察,可以帮助患者及时发现问题,寻求帮助;在生活方式改变上,伴侣是一个很好的鼓励和支持者。当一个人抑郁的时候,他可能“戴着墨镜”去看这个世界,感到周围一片灰暗。而伴侣不仅能够提供陪伴,还会告诉他真实的世界是什么样的,帮他“把墨镜取下”,让他去体验真实的世界,而不是一味沉浸在自己的感知和想象中。
  当然,作为抑郁症患者的伴侣,可能也会面临情绪崩溃的时候,同样也不要忘记寻求帮助。
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