论心理危机干预对抑郁症患者的疏导作用
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摘 要：当前社会竞争激烈，生活节奏较快，人们承担着来自各个方面的生活压力，诸如来自房价的压力，来自升学的压力等，如果这些压力都不到很好的释放，就容易迫使心理的病变，从而成为抑郁症患者。对于抑郁症患者，心理危机干预有着较强的疏导作用，能够让抑郁症患者心理压力得到舒缓，从而避免极端心理的产生。因此本文就抑郁症患者的成因及运用心理危机干预疏导抑郁症患者的方法进行探讨。
关键词：心理危机干预;抑郁症患者;疏导作用
近年来，较多的抑郁症患者因为心理走上极端而选择自杀，其中既有普通老百姓，也有久负盛名的各类明星，诸如张国荣、乔任梁等都是因为抑郁而结束了自己的一生，给各自领域带来了较大的损失。因此要对抑郁症患者做好疏导作用，适时进行心理危机干预，完善抑郁心理专题教育，让抑郁症患者能够走出阴霾，健康生活。
一、 抑郁症患者的成因
（一） 较为沉重的生活压力
经过时代的变迁，当前人们的生活水平较以往有了很大的提高，基本的温饱问题能够得到保障，精神文化生活也较为丰富。但基于我国的国情，人口众多导致社会竞争激烈，要想在社会站稳脚跟乃至于飞黄腾达，需要承受住较为沉重的压力。部分人群因为抗压能力较差，往往承受不住这样的压力，心理就会走上极端，从而患上抑郁症。当前抑郁症患者中，青少年占了较大比例，究其原因，来自父母的期望，他人的眼光以及对未来的迷茫都是引起青少年抑郁的导火索[1]。在青少年学生时代，往往要面对“千军万马过独木桥”的升学压力，等到从学校毕业走入社会，又不得不面临工作选择的困难。青少年在日复一日的工作中领着微薄的薪水，勉强能够维持生计，高昂的房价车价对他们来说更像是一种奢望。在这种未来看不见希望的环境下，由于青少年涉世未深，这些生活问题很容易击垮他们心理的防线，从而导致青少年颓丧低落的情绪产生。如若不加以疏导，将会使他们心理走向极端，继而发生沉痛的悲剧。比如前端时间较为火热的17岁少年跳桥事件，引发此悲剧产生的导火索便是来自家庭的压力，少年年轻气盛，难以承受过于沉重的压力，当这份压力得不到疏导，便会在心里产生郁积，当父母无休止地刺痛少年心中那根敏感的神经，卢浦大桥下的悲剧就不可避免。
（二） 来自社会舆论的压力
随着科学技术的不断发展，当前时代已步入信息化时代，信息传播的速度早已今非昔比，人们能够随时随地获取各种信息，并自由地发表评论，这种评论的累积形成了社会舆论。舆论对社会的发展具有双面影响，端正的舆论能够引导社会正确价值观的建立，而偏差的舆论则会在社会上诱发不良风气的产生，并且给当事人心理造成极大的压力。群众的力量是无穷的，舆论也是这样，当舆论压力过大，当事人得不到疏导，久而久之便会积忧成疾。比如我们熟知的张国荣便是一个很好的例子，当时他主张同性恋爱，这与当时的社会认知所矛盾，于是舆论便疯狂指责张国荣，说他作为一个公众人物给群众展示了错误的一面，理应得到严惩。当时舆论日益增多，这份压力压得张国荣难以喘息，他自身也变得越来越抑郁。当抑郁得不到有效疏导时，文华酒店纵身跳下的身影便是张国荣留给世人最后的记忆。
（三） 自我情绪调节能力较差
从抑郁症患者的心理特点可以看出，大部分抑郁症患者的自我情绪调节能力较差，在生活中遇到能够引起心理波动的人或事时，会产生不同的情绪，面对这些情绪他们所采取的情绪调节方式不恰当，往往不能对这些情绪进行良好的把控，导致心理走向极端[2]。比如在工作中領导不重视你艰苦奋斗得来的劳动成果，并对你的工作能力予以否定，此时部分人员就会产生不满、愤懑的情绪。当这些情绪产生时，没有通过体育锻炼、休闲娱乐等方式对情绪进行调节，反而破罐破摔，从心理上对领导乃至整个生活产生一种厌恶感，久而久之这种厌恶感就会成长发酵，继而变成对自我的否定，对世界的厌恶。长此以往，心理的症结难以被解开，性格将会变得越来越忧郁，继而导致抑郁症的产生。
二、 运用心理危机干预疏导抑郁症患者的方法
（一） 构建完善的心理危机干预体系
心理危机干预，顾名思义就是在抑郁症患者心理即将走上极端时，用科学的手段对抑郁症患者的心理进行疏导，在其心理变化过程中加以干预，给其树立正确的人生观价值观，从而确保抑郁症患者心理的健康发展。因此在运用心理危机干预疏导抑郁症患者时，首要任务是构建完善的心理危机干预体系。第一，在抑郁症患者心理走向处于平稳状态时，完善抑郁心理专题教育，加强前期预防机制建设。通过对抑郁症患者进行专题讲座等形式，对其进行心理危机预防教育，让其充分了解极端心理对自身、对亲友、对社会所带来的危害。加强对抑郁症患者人生观价值观的树立，使其领悟生命的真谛，明确生命的珍贵性，避免因抑郁而产生自残自杀等行为[3]。第二，建立抑郁症患者的信息资料库，通过科学的心理危机评估标准对抑郁症患者的心理状况进行整合，根据抑郁症患者的实际情况进行分类，如一些经历过重大应激性生活事件或家族有过自杀历史等，对具有这部分经历的患者进行重点关注，在心理状况出现问题时及时进行心理危机干预，从而有效疏导抑郁症患者的心理。第三，制定合理的心理危机干预分级制度，对轻度抑郁症患者进行科学的心理疏导，一般来说这类患者产生极端心理的比例较少，由于其还处在轻度抑郁阶段，整个人的情绪调节能力不算太差，只需要进行合理的引导便能够使其走出阴霾。而对于重度抑郁症患者来说，要安排专业人员对其实施监督掌控，随时掌握其心理走向，并在日常生活中根据其以往的兴趣爱好特点采用相应的辅助方式，以此来让该类患者情绪趋于稳定，让其认识到世界还是美好的，还有许多爱做的事情还没有去参与，从而对其心理进行良好的疏导，减缓其抑郁程度分级。
（二） 通过心理危机干预由内及外疏导抑郁症患者
在运转心理危机干预体系时，不仅要注重抑郁症患者的心理疏导，还要在疏导过后确保其抑郁症状的不再复发，让其能够建立正确的人生观价值观，从而能够积极向上，健康生活。当抑郁症患者心理将要走入极端时，此时对其心理危机干预，让其情绪能够得以稳定，心理得以疏导。但这只具备一时之效，很难保证以后是否还会复发。故而此时就要对抑郁症患者进行后续的心理危机干预[4]。在抑郁症患者病情有所好转之时，让其走入社会，跟他们一起参与诸如体育锻炼等社会活动，让他们在活动之中减轻抑郁，明白生活的美好，感受生命的意义。对此过程中出现的心理波动，可以让他们尝试着自行进行心理危机干预，并从旁进行引导，这样一来，当抑郁症患者心理再次出现波动时，自身能够控制住心理走向，避免极端心理的产生，这样是对抑郁症患者由内而外的合理疏导。
三、结语：抑郁症是一种心理疾病，如若抑郁症患者心理未能得到有效疏导，将会发生自杀等悲剧，影响社会的稳定发展。因此社会各界人士要引起高度的重视，不能轻视抑郁症患者，在生活中要关爱抑郁症患者，通过心理危机干预疏导抑郁症患者，让他们不再产生极端心理，能够领悟到生命的真谛继而热爱生命，能够认识到生活的美好继而健康生活，从而推动社会的和谐稳定发展。
[参考文献]
[1]陈林丽，宋红霞，徐帆，黄梅，徐艳梅.心理认知干预对抑郁症患者心境障碍的积极影响[J/OL]. 成都医学院学报2019：1-5[2019-05-26].http：//kns.cnki.net/kcms/detail/51.1705.R.20190416.1638.004.html.
[2]徐莉.心理护理干预对抑郁症患者抑郁评分、治疗依从性的影响[J].中国卫生标准管理，2019，10（07）：135-137.
[3]卢婉波，章燕利.综合护理联合心理认知干预对抑郁症患者心理波动的影响研究[J].护士进修杂志，2019，34（07）：642-644.
[4]陈素红.中青年抑郁症患者的临床特征及心理护理的干预效果分析[J].首都食品与医药，2019，26（07）：150-151.
（作者单位：陆军工程大学，江苏 徐州 221004）
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