2000m跑替代800m跑检测高校女生心肺功能和有氧耐力的可行性研究

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　　摘要：随机招募20名全日制普通高等院校女生，分时间段进行运动心肺功能测试（CPET）、2000m跑和800m跑测试，采用意大利科时迈K4b2遥测运动心肺测试仪采集测试数据。经Pearson法分析，CPET中最大摄氧量和氧脉搏指标与2000m跑中对应指标具有相关性，与800m跑中对应指标不具有相关性。通过这个测试得出2000m跑测试项目的检测效度与运动心肺功能测试基本相同，可替代800m跑检测高校女生心肺功能和有氧耐力。
　　关键词：2000m跑;800m跑;最大摄氧量;氧脉搏
　　中图分类号：G822.2     文献标志码：A     文章编号：1674-9324（2019）22-0085-02
　　 一、前言
　　800m跑是我国应用较早的体质健康测试项目，长期被教育部、国家体育总局列入《国家学生体质健康标准》，主要用于检测初中及以上阶段女生的心肺功能和有氧耐力。但近年来，随着相关研究的不断深入，科研工作者对测试项目的实际效度提出了诸多质疑。而2000m跑是江苏省教育厅在《江苏省大学生体能考核指导标准（试行）》中新设置的心肺耐力测试项目，由于实施时间较短，相关研究还处于初级阶段，其检测效度也未获得科学论证。本项研究将以运动心肺功能测试为衡量标准，通过对测试者最大摄氧量和氧脉搏两项指标的相关性分析，求证两种不同距离测试项目的检测效度，并结合现阶段学校体育工作的实际情况，深入探讨2000m跑替代800m跑检测高校女生心肺功能和有氧耐力的可行性。
　　二、研究对象
　　全日制普通高等院校女生20人。
　　经常规健康检测和医学问卷筛选，未发现因病或因伤不适宜参加高强度的运动者。研究对象基本信息详见表1。
　　三、研究方法
　　1.运动心肺功能测试。Bruce多级跑台测试：负荷强度共分6级，每级持续时间为3分钟;第一级：速度1.7mph，坡度10%;第二级：速度2.2mph，坡度12%;第三级：速度3.4mph，坡度14%;第四级：速度4.2mph，坡度16%;第五级：速度5.0mph，坡度18%;第六级：速度5.5mph，坡度20%。VO2max判断标准：①心率≥180次/分钟;②呼吸商≥1.10;③负荷强度增加，摄氧量不变或下降，即达到摄氧量平台;④测试者已发挥最大能力，即在规定的负荷强度下无法保持蹬踏频率。
　　2.800m跑和2000m跑测试。在400m标准跑道上，完成800m跑和2000m跑两项测试。用秒表记录成绩。同一测试者两项测试的间隔时间不得少于一周。
　　3.数据分析。采用意大利科时迈K4b2遥测运动心肺测试仪采集测试数据。运用SPSS 19.0统计软件进行数据处理，数据以“Mean±SD”方式表示，采用Pearson法进行相关性分析，相关系数用r表示，P<0.05表示两变量相关，P<0.01表示两变量高度相关，P>0.05表示两变量不相关。
　　四、结果
　　测试结果详见表2。数据经Pearson法分析，测试者在CPET中最大摄氧量的绝对值、相对值和氧脉搏指标与2000m跑中对应指标具有相关性，与800m跑中对应指标均不具有相关性。
　　五、分析与讨论
　　心肺功能是人体吐故纳新、新陈代谢的基础。整个过程涉及心脏造血和泵血功能、肺部摄氧和通气、换气功能、血液循环系统携带、运输氧气功能以及肌肉等外周组织利用氧气功能等多个方面，与人体体质健康状况和竞技运动能力密切相关。由于医学检验技术的局限性，现阶段国内研究主要集中于氧运输利用率方面，对外周血管功能状态和心肺功能生理指标的研究相对较少。在国民体质监测和学生体质健康评价领域，也未确定科学统一的测试项目和间接评价方法。
　　在以往的研究中，科研工作者曾实践过多种检测大学阶段女生心肺功能和有氧耐力的测试项目，如哈佛台阶试验、库伯12分钟跑、20m往返跑等，而现阶段国内各级各类院校普遍采用《国家学生体质健康标准》中设置的800m跑项目。但正如前言所述，項目的实际效度受到了科研工作者的普遍质疑。据相关研究表明，800m跑是机体在乳酸大量堆积和缺氧环境中进行的短时耐力项目，全程60%—70%的能量由无氧代谢提供，与最大摄氧量之间无显著相关性，这与本项研究的结果相一致。并且由于项目的负荷强度较大，学生在跑中和跑后常会出现不同程度的生理痛苦，甚至头昏目眩、呕吐、晕厥等剧烈的身体反应，从而产生严重的心理负担和怕跑、怕测等“厌跑”、“畏惧”情绪。
　　2000m跑是江苏省教育厅新设置的心肺功能和有氧耐力测试项目，目前只在省内部分高校试行，国内相关文献资料相对较少，这就给论证研究结果的有效性带来了一定的困难。因新项目在时间、距离、强度等方面类似美国上世纪70年代中后期应用于德克萨斯州体质测试中的库伯12分钟跑，可将其研究结果作为参考。据文献报道，库珀12分钟跑中的摄氧量与最大摄氧量呈高度相关，且维持时间较长，便于检测心肺功能和有氧耐力。而本项研究的结果也显示，2000m跑测试项目的检测效度与CPET基本相同，有效性和可靠性明显高于800m跑的测试项目。另外，姚绩伟等在对普通女大学生进行五种不同跑距测试后，根据多项生理指标的测试结果认为2000m跑在改善与提高女大学生的心肺功能和有氧耐力方面的效果最佳。
　　六、结论与建议
　　1.结论。通过最大摄氧量和氧脉搏两项指标的分析，2000m跑测试项目的检测效度与运动心肺功能测试基本相同，有效性和可靠性明显高于800m跑的测试项目，因此2000m跑替代800m跑检测高校女生心肺功能和有氧耐力是可行的。
　　2.建议。在高校体育教学中加入专项体能训练，时间和频率可参考课程安排和学生的实际情况，但训练强度不得低于2000m跑的测试标准。测试应尽量安排在天气晴朗、温度适宜的春秋两季，如遇阴雨、大风等恶劣天气，应立即终止或转入室内场地进行。
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