“空椅技术”在学校心理健康教育中的应用
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〔摘要〕当前，心理健康教育工作日益受到重视。“空椅技术”因其操作简便、效果明显而被逐渐应用到心理健康教育工作中。本文从“点”——个体成长，“线”——班级联动，“面”——构建校园特色三方面，做了详细的阐述。
〔关键词〕空椅技术;心理健康教育;个别辅导;团体辅导
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2019）15-0060-02
一、推广“空椅技术”的必要性
2017年1月，我国出台首个心理健康领域的宏观指导性文件——《关于加强心理健康服务的指导意见》。文件中强调要加强职业人群、老年人、妇女、儿童、残疾人等重点人群的心理健康服务，坚持预防为主、以人为本、共同参与、立足国情、循序渐进的原则，普遍开展心理健康服务工作，提升人们的心理健康意识。至此，我国心理健康工作进入一个新阶段。
心理健康教育是学校素质教育的重要组成部分，对促进学生身心发展，提高其心理素质、社会适应水平发挥着关键作用。《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中指出，在中小学开展心理健康教育是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。如何加强学校心理健康教育，提高学生心理健康教育水平，已成为心理学界与一线教师共同关心的话题之一。
目前，中小学生的心理问题主要分为两大类——心理障碍和失范行为。这其中，尤以人际矛盾类问题最频繁。据中国儿童中心发布的一份题为“中国儿童的生存与发展：数据与分析”的报告显示：我国17岁以下的少年儿童中，至少有3000 万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰，5.2%的儿童存在明显的人际关系敏感、抑郁等心理健康问题。帮助青少年充分认识自我，学习如何处理人际关系中遇到的矛盾与冲突，掌握科学的沟通与解决方法，是目前学校心理健康教育工作的重点之一。
二、“空椅技术”的内涵
空椅技术（empty chair technique）是格式塔流派经常使用的一种咨询方法，其本质就是一种角色扮演，通过“空椅子”使来访者内射外显，最终达到心理疗愈的目的。在使用过程中，通常借助不同的椅子（垫子）代表当事人个体内或个体间不同的冲突力量，使之持续对话。最终通过不断的谈话、协调，促进当事人人格统整或与外在环境和谐相处。有研究者将空椅技术分为三种形式：倾诉宣泄式（针对未完成的事件，倾诉自己的不满和负面情绪）、自我对话式（针对内心两个势均力敌的矛盾成分，通过两个部分的充分对话，达到内心整合）和他人对话式（自我与他人之间的对话，学会站在他人角度看问题）。不论何种展现形式，空椅技术最终处理的都是一种人际互动关系（包括个体内和个体间），着力点集中在内射外显、改变认知和转化行为上。空椅技术运用于心理健康教育，有助于帮助学生解决内心冲突、人际关系等方面的问题。
三、“空椅技术”在心理健康教育中的应用
基于我国基本国情及学生身心发展需要，本文拟从心理健康教育的视角出发，探讨“空椅技术”在实际工作中的操作与应用，以期为该领域的理论与实践提供有益的补充，为一线教师提供参考和借鉴。下面将从“点”“线”“面”三个方面，重点阐述基于心理健康教育视角下“空椅技术”的应用。
（一）“点”——紧扣重点，实现个体成长
空椅技术作为格式塔流派的重要方法之一，广泛应用于个体咨询当中。对于帮助来访者合理宣泄情绪、消除内心矛盾、实现自我缓解与整合、换位思考、模拟现实等方面有显著作用。根据埃里克森八阶段理论，目前青少年正处于自我同一性和角色混乱的冲突阶段，在自我探索、同伴交往、亲子关系当中，由于本能冲动的高涨而容易出现困扰和混乱。此时，空椅技术就是一个行之有效的应对方法。
心理健康教育工作者在做个体咨询时，根据来访者面临的问题，可以向其简要介绍“空椅技术”的含义与操作步骤。具体的操作步骤在此不一一赘述，可参考相关文献，操作时需要注意以下事项。
1.充分的个人访谈
在运用空椅技术之前，需要进行充分的访谈，评估是否适合使用空椅技术。并从访谈中帮助其剥离产生矛盾的部分，以便在后续的引导过中更好地帮助他（她）进入情境。
2.标明角色标签
在实施过程中，可能会运用两把或多把椅子代表来访者想要探讨的部分。此时需要提醒他（她）用白纸分别写下不同的椅子代表的东西，并放置在椅子上。此外，椅子与椅子之间的距离、位置、数量等均由学生自己决定。
（二）“线”——穿针引线，形成班级联动
心理课、班会课是心理健康教育工作的重要阵地，相比于个体咨询，更具有普及性。空椅技术在心理课、班会课中可应用于多个主题，如自我探索、换位思考、人际沟通、感恩等，应用范围之广是其他技术难以达到的。空椅技术应用于心理课或班会课与个体咨询略有不同，需要遵循以下几个原则。
1.营造安全的氛围
在班级授课中，教师向学生普及空椅技术时需要注意营造安全的氛围。空椅技术以“想象”为基础，通过当事人与椅子代表的人或物进行沟通，从而达到整合自我、调整情绪的目的。相比于个体咨询，班级人数相对较多，学生在运用过程中可能会出现抵触情绪，难以进入情境。此时就需要教师在课堂伊始营造安全的氛围，如强调保密原则等，使学生放下心防，投入其中。
2.强调教师示范
空椅技术应用于心理活动课，更多强调的是宣传和推广作用，使学生掌握和学习新的沟通方法，实现助人自助。由于每名学生的理解和感受能力的差异，教师需要在讲授过程中进行示范，然后指导学生进行小组练习并分享感受、收获。需要注意的是，教师只需要适度示范即可，应给予学生充分发挥的空间。
（三）“面”——千人千面，构建校园特色
校园心理剧是心理剧在我国本土化的产物，是心理健康教育的一种有效形式。近年来，校园心理剧作为一种新兴、有效的心理健康教育形式，得到廣大师生、家长的认可。校园心理剧是利用舞台创设的生活情景，通过行为表达的方法与技术，以舞台表演的形式重现生活情景中的心理活动或心理冲突，使演员和观众认识到其中的主要问题，促进演员和观众认知领悟、情绪表达和行为改变的一种综合性的表达性心理干预活动。
空椅技术作为校园心理剧的重要技术之一，发挥着独特的作用。在校园心理剧表演过程中，空椅技术常常用来展现角色的内心矛盾与冲突，通过转换身份，向台下的观众鲜活地展示人物的内心活动，寓教育性、活动性、趣味性和观赏性于一体。在校园心理剧中使用空椅技术时需要注意以下几个问题。
1.多种技术融合使用
在校园心理剧中，使用空椅技术时通常会配合独白、旁白、角色互换、角色扮演等技术，以更好地展现人物内心活动。
2.灵活运用，机动展现
与个体咨询以及班级授课不同，在校园心理剧中，一般是通过既有剧本对角色进行刻画。因此，使用空椅技术时台词是固定的，这也为空椅技术的使用提供了新思路。
综上所述，基于我国的时代背景与心理健康教育事业的发展需要，关注当前青少年面临的主要问题，使更多的专业技术与心理健康教育工作相结合是大势所趋。多元化发展，“点线面”结合，无论是怎样的分类方法和展现方式，最终的目的都是为了提高青少年的心理健康和社会适应水平，实现自我价值。
（作者单位：西南大学心理学部心理健康教育研究中心，重庆，400715）
编辑/于 洪 终校/梅 婷
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