健康体育 在家也乐哉
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摘 要 在幼儿园《指南》中，健康领域放在首位，可见健康教育的重要性。而且它是受教育者全面发展的重要因素。那么体育在家庭教育中的现状如何呢？孩子在家庭教育中也需要体育锻炼吗？
关键词 健康体育;家庭教育;体育器材
中图分类号：G612 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2019）02-0106-01
当今学生体质较差已成为不争的现实，这在一定程度上影响了不少学生的正常生活和学习。培养孩子全面发展，有意识地把体育教育成为家庭教育的内容，是刻不容缓的。
一、现状分析
（一）父母认识上的误区：重“智”轻“体”
目前，在家庭教育中，过于关注智育而忽视体育的情况普遍存在。有相当一些父母认为孩子的学习是最重要的，有时间才可以运动;有的认为孩子学习好，不生病就行了，没必要花费专门的时间进行锻炼。
（二）家庭环境上的弊端：“宅”多“动”少
中国父母及长辈们对待家中下一代的态度大多是：“捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了”。加之现代居民住房以“格子间”居多，因此，很多家长不放心孩子单独出门，无形中喜欢将孩子“宅”在家中。
因此，中国的家庭教育正面临着新一轮的“体育”冲击。
二、体育在现代家庭教育中的“原动力”
（一）从生理角度看。适当的体育运动可以促进心血管功能的改善，促使呼吸系统加强工作，加强儿童的骨骼和肌肉生长，提高消化和代谢功能，使神经系统反应灵敏，动作协调。运动还能增强抵抗力，对正在长身体的儿童来说，运动就像阳光、空气和水一样，是其赖以生存发展之必需，是健康成长的动力。
（二）从心理角度看。运动不仅能够强身健体，而且有利于良好个性的形成和意志品质的培养，能促进儿童的心理健康。
（三）从社会交往的角度看。现代社会竞争激烈、合作增强、生活和工作节奏加快，对人的素质的要求，不仅要有良好的思想道德品质和丰富的科学文化知识，也需要有健康的体魄、充满活力的精神和广泛的交往能力。
三、“体育”在现代幼儿家庭教育中如何“动”起来
（一）支持孩子与同伴共玩。城市发展速度快，很多孩子住进了小区里的商品房，与同伴玩的机会越来越少，有的孩子基本上两点一线——幼儿园和家。有的孩子回到家就看电视、搭积木、看图书等等。其实，几个孩子在一起玩，不仅能培养他们的合作、友好的精神，还有利于体育教育的开展。他们在一起，自然想起幼儿园玩过的游戏，还会创造性地编游戏玩。所以，家长应鼓励孩子们一起玩，或给孩子创造与同伴一起玩的机会。如住在同一个小区里的孩子，家长可以自发的约好固定的时间，固定的地点，鼓励孩子与同伴一起玩。这样，孩子的时间观念，合作意识都会在与同伴玩的过程中很好地得以培养。
（二）家长要身临其境，积极投入。生活中，许多家长只为孩子提供体育器材，不重视参与，而许多孩子在没有运动的氛围中，他也没有体育的欲望。因此，就出现许多家长所说的孩子一回到家就围着电视机，让孩子出去他也不出去。其实孩子都是好动、好玩的，家长要以游戏的角色与孩子共同游戏，积极参加。在游戏中，家长以角色的身份去引导和启发孩子怎么做，不能按成人的思维去规定孩子该怎么做，不该怎么做。
（三）鼓励为主，培养自信、勇敢的品格。所谓自信，就是堅持自己有能力克服困难、取得成功的情感。这种心理素质的形成对幼儿日后的成长发展具有重要的影响，但孩子常常对自己的力量和自己可能达到的成就估量不准，对许多事情都表现得信心不足。这类幼儿在幼儿园体育中，往往是站在一边观看，不敢参与，更不敢与同伴竞争。在家庭中，由于没有其他对手，可以一个人练习，心理没有压力和恐惧，家长可在一边仔细观察，不断给予鼓励，“勇敢些”、“不要胆小”、“放松点”、“好样的”、“再来一次”、“真不错”。经过一段时间的练习，孩子的动作发展往往有一个飞跃。孩子体验到了成功，相信自己是能干的，自信心加强了，以后遇到困难的时候，他就会勇敢地迎接挑战。
（四）提供丰富的体育器材。现代家庭中有的体育器材多为购买的。如皮球、小自行车、呼啦圈等。家庭中常常有用过的废旧物品，家长可以运用这些即将遗弃的物品，与幼儿共同再创造，再装饰，将他们变成一个个新颖的体育器械，如玩皮球：孩子拍球、运球都会，渐渐地对皮球失去兴趣。家长可以利用一段铁丝弯个圈，插在门口的上空，孩子又会抱起皮球，练习投篮;用废旧报纸或挂历纸卷根小棒，可以跟孩子玩“赶小猪的游戏”;在场地中间放一张椅子，家长和孩子一人一边，距离可调节，又可以玩“球宝宝过山洞”的游戏。再如收集几只雪碧瓶，废旧纸揉上一个保龄球又可玩了。在这些游戏中，父母与孩子的亲情可以发挥得淋漓尽致。而且在父母的引导下，孩子的动手能力、创造能力、想象力也得到体现。
（五）为孩子提供科学合理的饮食。孩子参加体育锻炼后，身体的消耗比平时要大一些，这时要注意营养。这里所指的营养不是指吃高级滋补品，而是要科学地安排饭菜，让孩子吃好吃饱。另外，要保证孩子有足够的睡眠，并重视他们的日常护理和个人卫生。
总之，体育运动对现代儿童来说，早已不是传统观念中简单的跑跑跳跳。现代体育观所倡导的生理、心理、社会能力综合发展，也正是儿童成长所必需的。如果父母希望自己的孩子成才，请关注他们的健康素质，关注体育。让“体育”在现代家庭教育中“动”起来吧！
参考文献：
[1]陈名巧.家庭体育对少儿成长的影响研究[D].湖南师范大学，2010.
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