直面情绪是解决问题的第一步

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　　〔关键词〕情绪管理;家庭教育;亲子沟通
　　〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B
　　〔文章编号〕1671-2684（2019）16-0074-01
　　“哭有什么用？别哭了，我们来想想怎么解决问题……”“哭有什么用？能改变已经发生的事情吗？只会让妈妈好烦。来，我们总结一下经验教训，看看下次该怎么做……”这是经常发生在我家中的对话。
　　我有一个敏感、性格有些怯懦的儿子，他在姥姥无微不至的关怀保护下长大，总喜欢哭哭啼啼。我认为自己也算是一个合格的妈妈，一直把他带在身边，耐心和他讲各种道理，很少责骂他，更没有打过他。即便是在辅导小学作业有让血压升高的时候，我都能控制情绪，很少吼他。当儿子在我耳边诉说他身上发生的各种事情，特别是吞吞吐吐讲出不好的事情，还叮嘱我不要告诉爸爸时，我愈发觉得我是一个能够理解孩子、能和孩子顺畅沟通的合格妈妈——直到我发现孩子开始咬指甲。开始，我并不当回事，从“丑”“不卫生”等角度和他讲了道理，要求他不要咬，长了妈妈会给他剪。看他听进去了并保证不咬时，我就放了心。没想到后来发现他咬指甲变本加厉，手指咬得光秃秃，裸露出来的肉越来越多。问他，他说忍不住。改不掉的坏习惯背后总有着深层次的心理原因，我意识到需要好好分析孩子的问题了。
　　心理学上对咬指甲的原因并没有定论，有的说是反映出一种心理情绪，与紧张、抑郁、沮丧、自卑感、敵对感等有关;有的说咬指甲是自残（自我惩罚，自我攻击）;也有理论说是破坏攻击武器，因害怕攻击别人带来的后果而把这个武器咬掉。同样的行为背后原因可能差异很大，我好好反思了一下自己和儿子的相处，试图寻找儿子行为背后的原因，从我改变，来改善儿子咬指甲的问题。
　　那么，究竟是什么原因导致了儿子咬指甲呢？原因可能有多方面，初上小学的紧张焦虑，父母对他攻击行为的严格制止，都有可能是原因，但最主要的原因，大概是源于我这个妈妈对他情绪的否定。哭，是孩子最真实的情绪表现，我却不允许他出现负面情绪，总是要求他理性分析，久而久之，孩子就把情绪压抑了下来，最后的出口就是咬指甲。我的改变计划就是鼓励他适当拥有男孩子的攻击性;每当他出现负面情绪哭泣时，我都运用同理共情，接纳他的情绪，让他充分宣泄。
　　实践的机会很快就来了。那天我带儿子和他的小伙伴一起玩了一天，精疲力尽，本以为可以高高兴兴结束这一天，没想到要回家时，儿子开始抹眼泪了。问他为什么哭，他表示没玩够。要是以前，我肯定不耐烦地说：“哭有什么用，没玩够就明天再约嘛！哭能解决问题吗？要是出来玩都不高兴，那以后不要出来玩了！”通常我这样说完，儿子还会哭半天才能自己平静下来。可是这次，我看着儿子光秃秃的手指，温柔地搂住他：“玩了一天都没玩够，是不是今天玩得好开心呀？”儿子含泪点点头。我接着说：“你还想接着玩，可是必须回家睡觉了，这让你觉得很不舍是吗？”儿子点头，情绪平静了一些。“那你能不能给妈妈讲讲今天什么最好玩？”我开始转移儿子的注意力。“今天……”儿子开始叽里呱啦地讲起来。讲累了儿子就睡了过去，看着在睡梦中露出笑容的儿子，我愈发觉得自己要把改变计划坚持下去。之后的生活中，儿子还是那个喜欢哭哭啼啼的小男孩，做错了事情自己先哭起来;担心不能很好完成老师的要求哭半天;玩具被别人弄坏了哭;和小朋友相处受了委屈回家哭……但妈妈不再是那个只想着解决问题的妈妈，每每他哭着来到我身边，我都会搂住他，直面他的情绪。处理掉他负面情绪后，我才会帮助他解决困扰。渐渐地，儿子的指甲留住了。偶尔，他忘记了又咬指甲时，会笑着打自己的手心几下，告诉我说：“妈妈，我会做好的！”
　　哭，不会没有用。哭，是儿子传递给妈妈的情绪信号，幸好，妈妈最终接收到了，希望儿子能健康快乐地成长。
　　（作者单位：广东省东莞中学初中部，东莞，523000）
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