基于学生体能训练的高职院校体育课程构建

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　　摘 要：高职院校的体育课程教学方式与整体课程构建还不是特别完善，高职院校的体育课程构建对提升大学生身体素质有着非常重要的作用，同时学生的体能训练对提升大学生们的身体素质和身体健康程度有着巨大影响。本文就探究了基于学生体能训练的前提下，如何构建良好的高职院校体育课程，希望在一定范围内帮助高职院校的体育教育工作的有效开展。
　　关键词：学生体能训练;高职院校;体育课程构建
　　一、高职院校学生体育课程的教学方针
　　高职院校的学生体育课程的教学方针是为了让大学生们通过参与不同形式的体育运动，积极提高自身体能，使自己的身体素质得到提升。高职院校的体育教学课程的开展，要以学生们的学习兴趣的方向进行，让学生们根据自己的喜好，选择适合自己的体育课程，学生们在培养兴趣的同时进行了充足的体能训练。开展兴趣为先的体育教学模式，是学生自主进行体能训练的前提，也是基于学生体能训练构建高职院校体育课程的重要因素。这样的教学方式，能够避免学生因为对教学课程不喜欢而产生厌学情绪，提升学生体能训练的可能性，保证大学生们通过积极的体育锻炼，在放松身心的同时培养良好的体育文化思想。
　　二、高职院校学生体能训练的基本课程构建策略
　　（一）构建完善的大学生体育教学框架
　　高职院校的体育课程教学主要面临两个阶段性问题：学生的体育兴趣不足;大学生的体能提升不足。在构建完善的大学生体育教学框架时，应当着重从这两个方面入手，一方面通过新的教学模式改善大学生的体育兴趣培养，另一方面从提升大学生们的体能为目标，进行规范性的体能训练。肥胖率过高、身体素质偏低是大学生身体条件现状，许多大学生在进行體能测试时跑不动，跑得慢，这些都是体育教育工作者要注意到的问题。如何将大学生的体育兴趣与体能训练相结合，是目前高职院校体育课程构建的基本内容。
　　（二）对体育教学课程进行不断的深化与改革
　　传统形式的体育教学课程有利有弊，在新形势下的高职院校体育课程需要借鉴传统体育教学中的优良传统，在基于学生体能训练的基础上对现有教学课程进行不断的深化与改革。在依据现有的教学目标条件下，完善传统教学模式，制定出新的教学方案，高职院校的体育课程应当逐渐向提高学生体能训练，提高学生体能方向建设。以往高职院校体育课程的教学只是在传授体育技能，很难做到在掌握体育技能，更无法达到提升大学生体能的作用。大学生普遍只是为了完成最后的科目考核目标，并没有对教学课程和教学内容产生浓厚的兴趣，这就使高职院校的体育课程的开展无法达到既定目标，甚至有些还停留在理论课堂中。深化与改革高职院校的体育课程构建，逐步提升学生们的体能训练，把学生体能训练为基础，向提高大学生们的兴趣方向进行建设。兴趣是最好的学习老师，只有激发了学生们的兴趣，才能让他们投入体育课程教学中，才能达到提升学生体能的目标。例如在高职院校体育选修课程中，可以根据学生们的兴趣爱好以及自身条件选择不同的体育课程，学校可以开展短跑、中长跑、羽毛球、足球、篮球、游泳等选修教学课程供学生们进行选择。学生们选择自己喜爱的体育课程，自然会投入更多的精力，同时也就能够让学生更愿意去自主进行体能训练。
　　（三）依据不同的学生需求，制定不同的教学课程
　　高职院校的体育课程要根据学生的实际需求，制定不同的教学课程。许多大学生的未来发展方向与就业需求是不同的。一般对于高职院校的体育课程来说，主要分两种学生，体育生和非体育生。非体育生多来自理工和艺术方面，他们对于体育体能训练没有那么高强度要求，但对于体育生来说，他们除了要求较高的体育技巧，同时也对体能具有很高的要求。在高职院校的体育课程构建过程中，基于学生体能训练就要因人而异，从而满足大学生们对体能的基本要求。对于体育生，就要制定更系统更高强度的体能训练，对于非体育生，体能训练的强度就可以适当降低，能保证其有一个正常的身体素质即可。通过对不同的学生制定不同的教学课程，满足高职院校学生的不同的体能需求。
　　（四）提升体育课程的资源利用率，开展新式体育教学模式
　　高职院校的体育课程要充分发挥出课程资源的利用率。提升学生体能训练，首先要提升高职院校的体育设施硬件建设，如室外体育场、室内体育馆、游泳馆、体能训练器材等基础性体能训练设备，这些对于顺利开展体育课程体能训练来说都是基础的保证。高职院校应当积极寻求新的体育教学模式，新时期的体育课程不仅仅局限在传统教学课堂上，教师工作者可以在各个院系或者各个学校之间组织体育比赛，将传统形式上被动的体育课程变成主动的体育兴趣活动，使学生能够更好的感受到体育带来的乐趣。激发大学生们的兴趣与不服输的拼搏精神，将学生的体能训练从课堂内搬到了课堂外，不仅延长了学生们的运动时间，改善了运动效果，而且在提升大学生自身身体素质的同时达到了提升学生体能的目的。
　　三、结语
　　提升大学生的身体素质，让大学生们有一个充足的体能去面对日常生产生活，是高职院校体育课程的教学目标。高职院校的体育课程构建，要以激发学生们的体育兴趣、提升学生体能为基础，探究出更为科学合理的教学方案，以保证提高大学生们的身体素质和综合素养，使广大高职院校的大学生们更好的为社会进行服务。
　　参考文献：
　　[1]黎明.基于职业体能特色的高职体育课程体系的构建[J].体育世界（学术版），2015（12）：94-94.
　　[2]杨春越.高职院校体育课程体系构建的理论研究[J].西部素质教育，2016，2（3）：81-81.
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