父母怎样帮助孩子应对复学
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摘 要：新冠肺炎疫情的暴发导致学校延迟开学，小学生长时间地居家学习产生了学习自觉性差、手机依赖、学习焦虑等问题。本文从指导父母给孩子创设模拟学校学习环境出发，规律居家学习的作息时间;科学认识手机，并科学引导孩子合理使用手机;加强同学们之间的交流，消除学习焦虑，从而帮助孩子尽快适应复学后的学习。
关键词：超长假期; 手机依赖; 学习焦虑; 应对复学
中图分类号：G44 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2020）9-040-001
由于新冠肺炎疫情的影响，2020年春季，全国的学生都经历了一个非同寻常的假期。虽然学校实施停课不停学，开展线上教学，但是对于自控能力有限的小学生来说，网络学习效果大大折扣。线上教学离不开手机和电脑等网络设备。这些令孩子们喜欢而家长视若猛兽的设备，成了孩子们名正言顺使用的学习工具。导致本来是师生双向交流的课堂，成了老师的独角戏。本来可以轻松掌握的学生学习情况，变得遥不可及。但家长没有掌握相关教育技能，完全控制不了孩子的学习节奏。复学时间临近，如何让孩子尽快调整状态，适应到开学环境中呢？
下面我们先来看一下超长假期与平时假期的不同：第一，学生的心态不同。正常假期中，孩子會根据假期时间，不断调整自己，迎接即将到来的开学。而这次复学时间一再延期，让孩子们对于开学变得不再那么敏感，从而无限期地放任散漫情绪。第二，学生学习方式的变化。手机成了学习的唯一工具，每天的学习就是看视频，进行网络教学。第三，学习环境的变化。线上学习期间，家庭成了学校，卧室成了教室，手机成了老师。学校环境被家庭环境代替，环境对于孩子学习的正向影响作用消失。第四，孩子由集体学习变成了个人学习。缺少合作学习的伙伴，失去了学习效果的比对和参照，无法准确掌握自己的学习效果，产生了学习效果的怀疑，逐渐失去了自信，产生了焦虑。
针对以上四种情况，结合不同学段孩子的不同生理和心理特点，我认为小学生的家长可以采取以下措施帮助孩子适应复学环境。
第一，开学前，居家学习要营造学校的学习氛围，制定与学校学习一致的作息时间。比如，明确早晨起床时间，按时吃早饭，根据线上学习时间参加学习，安排好家庭作业时间。明确双休日和学习日的不同，做到作息规律与正常学校学习一致。告诉孩子家庭学习与学校学习没有什么不同，必须严格按照学校学习的标准要求自己。必须严肃对待、要求自己，争取获得最大的学习效果。
第二，合理制定手机的使用时间。手机作为一种现代沟通工具，有着无可替代的作用。这次疫情暴发，有了手机的助力，才得以弥补了停课对学生带来的影响。
利用手机进行线上学习非常好，但是学习之外的时间，利用手机进行娱乐就很难控制，这也是父母最担心的。复学后，如何做才能让孩子回归到正常的学习状态呢？对于自律意识比较强的孩子，告诉他每天不超过1小时，自己掌控时间就好了。对于已经形成手机依赖的孩子或自律意识较差的孩子，不要强制，要逐步减少利用手机娱乐的时间。我建议采取“温水煮青蛙”的方式，与孩子共同制定手机娱乐计划，每天减少10分钟的时间，直到每天1个小时的合理区间。这样不会影响孩子的手机娱乐，也不会带来太大抵触。春节后，中学生因手机娱乐被家长责骂而跳楼轻生的事件屡见报端。我们要注意与孩子交流的方法，采取合理的措施，态度不要过于强硬，孩子长期养成的习惯需要慢慢地改变。我们知道学习对于孩子的重要性，更要知道孩子身心成长的规律，并针对此掌握科学的教育方式。
孩子之所以对手机游戏上瘾，是因为游戏设计者都是心理学的专家，他们设计游戏时每隔两三分钟就有孩子游戏的兴奋点，吸引孩子持续地玩。并且从低到高设计不同难度的关卡，每打通一关就有一次成功的体验。未知领域的神秘感和孩子探索奥秘的心理需要导致了他们沉迷其中，逐渐成瘾。我们知道了孩子迷恋手机的原因，就不难找出帮助孩子合理使用手机娱乐的方法了。
第三，针对学习环境和教育者的变化，建议家长给孩子营造相对安静、独立的学习空间，尽量接近班级的环境，去除无关学习的物品，减少环境对孩子注意力的影响。家长不要过度关心孩子，学习时间短了，父母督促快去学习;学习时间长了，怕影响视力。一会儿给孩子送水，一会儿给孩子送饭;一会儿嘘寒，一会儿问暖。孩子居家学习与在学校没有区别，冷暖他们自知。过多地关心会极大地影响他们的学习兴趣和注意力的集中，大大影响学习效果。父母不断地关心孩子是破坏孩子良好学习习惯的罪魁祸首，千万不要好心办坏事。
第四，针对孩子居家学习的焦虑情绪，建议父母首先做到自己不焦虑，不要妄断孩子学习的效果。俗话说最好的孩子是别人家的孩子，好像别人家的孩子生活学习十全十美，自己家的孩子总是不如人家的孩子。在这种心理下会给自己的孩子施加无形的压力，担心自己的孩子落后人家。心情可以理解，但是做法不可取。在停课期间，每个孩子对线上学习都是不适应的，都会存在听课不明白的现象，只是你不知道罢了。对于孩子存在的焦虑，父母要做好疏通，解除他们的顾虑和担心。帮助他们树立学习的信心，做好当前的线上学习，不断的适应复学延期间的学习，争取最好的学习效果。对于没有完全掌握的知识，在正常开学后可以问老师，不必太担心。家长也不必因为自己不能辅导孩子而焦虑，让孩子把相关的问题记录下来，在开学后老师会进行完整的讲解。
综上所述，只要父母做好恰当陪伴，及时关注孩子，科学引导孩子，帮助孩子养成良好的习惯，相信每个孩子都能够以饱满的热情、充足的信心投入后面的学校学习中。
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