人生的“光合作用”

来源:用户上传      作者: 戴　瑁

　　我们都知道，植物是通过光合作用来维持自己的生命的。但你是否知道，人生也可以进行“光合作用”――把自身不利的因素通过各种“反应”变成有利的。
　　植物可以把二氧化碳变成氧气，但是如果没有阳光和叶绿素就不行了。在我们的生活中，不利因素，例如糟糕的成绩、紧张的人际关系等就像二氧化碳；有利因素，例如对学习的轻松感、融洽的人际关系等就像氧气。而乐观的性格就是阳光和叶绿素，它会源源不断地把每天发生的不愉快轻轻抹去，变成生活的动力。
　　有一种关于人的优秀品质和美好心灵的心理学，叫做积极心理学，它是由美国著名心理学家赛利格曼提出并倡导的。
　　据调查，很多人都有悲观情绪，他们往往认为别人比自己乐观。而你知道乐观的奇妙吗？赛利格曼曾测试了70个心脏病病人，在17个被测试为最悲观的病人中，有16个在第二次心脏病发作时去世了；而在19个被测试为最乐观的人中，只有一个人因第二次心脏病发作而失去了生命。可见，积极乐观的心态是抵抗疾病的一道防线。
　　另一个心理学研究表明，具有积极情绪的人比一般人更能忍受痛苦。比如，将手伸进冰水的实验是这样的：普通人将手伸入冰水中，只能忍受60~90秒；但在积极情绪测量中得分较高的人，或者一个具有积极乐观情绪的人，往往忍受的时间要长一些。
　　还有一些跟踪调查的结果表明，具有积极乐观性格的学生，成绩大都名列前茅；乐观的小学生成人后很少得抑郁症，走向社会后，在工作成绩和社会地位方面均超过悲观的人，成为社会的支柱。如美国前总统里根，出身平民，童年时因父亲四处找工作，生活很不安定，经常搬家。但里根在回忆自己的童年时却快乐地说：“小时候我们很穷，但当时我并不知道。”成年后，身为演员的里根，在没有强硬的后台、没有背景的情况下，凭着乐观和执著的精神，最终成为美国总统，这在美国几乎是一个神话。
　　只有拥有乐观性格的人，才会有效地把不利因素变为对自身有利的因素，这就是积极心理学的本质特点。
　　人的一生当中会有很多不如意的事情发生。当你的生命中关闭了一扇门时，一定会有一扇窗为你打开。关键在于，你、你的心灵，能不能及时发现那扇窗。例如，考试成绩不如意，放弃悲观自弃的思想，把这次的成绩当作底线，下一次的成绩只要提高了就是进步，而不要想着一下子就考出理想的成绩。每次进步一点儿，总有一天你会发现自己已经发生了质的改变。
　　积极乐观的生活态度并非天生，而是通过教育形成的，一个消极悲观的人通过心理训练也可以成为积极乐观的人。我们应该积极培养自己乐观的性格，在遇到不愉快或困难时要放弃悲观思想，因为悲观思想只会让事情变得更糟。用乐观思想重新分析看待眼前的问题，站到更高的位置思考，你会发现这其实并没有什么，这一次的失败并不表示下一次还会失败。人生的路不总是一帆风顺，遇到坎坷是难免的。只有那些始终保持乐观的人，才会取得最终的成功，成为人们尊敬并信任的人。
　　对植物来说，进行光合作用，阳光和叶绿素是不可缺少的；对我们来说，人生的“光合作用”离不开积极乐观的生活态度。

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