学生自我效能理论对大学英语教学的启示

来源:用户上传      作者: 訾　英

　　摘要： 学生自我效能是班杜拉自我效能理论在学校教育领域中的主要应用，是指学生对自己完成有关活动任务的自我效能。学生自我效能会影响学生的学习动机、学习情感、学习行为的调控和学习成绩。学生自我效能理论对大学英语教学的启示有五：（1）让学生体验成功。（2）为学生提供榜样。（3）使学生合理归因。（4）进行有效的激励。（5）建立良好的氛围。
　　关键词： 自我效能 大学英语教学 启示
　　
　　如何提高大学英语教学实效日益得到大学师生的关注。许多学校和英语教师对此进行了积极探索，并且取得了一定的效果。笔者认为，可以将心理学上的自我效能理论运用于英语教学，通过学生自我效能的培养来提高大学英语教学实效。
　　
　　一、学生自我效能
　　
　　自我效能（self-efficacy）理论及其应用是近年来心理学理论研究及其应用的典范。自我效能概念是由美国著名心理学家班杜拉（A.Bandura）1977年提出的，指的是人们对于成功完成某个特定任务所需行为的能力的认知判断和信念。班杜拉在其社会学习理论、社会认知的基础上提出了自我效能理论，强调以认知为基础的主体内部因素对心理活动的影响，突出了主体能动性在思想和行为中的重要性。自我效能理论一经提出，就成为心理学界的热点问题，理论研究和实践应用的范围日益扩大，新的研究成果层出不穷，并已经在学校教育、健康和临床等领域得以广泛应用，展现出了很强的实践价值。
　　学生自我效能是自我效能在学校教育领域中的主要应用。它是学生对自己完成有关活动任务的自我效能，表现为学业自我效能、认知自我效能和自我调节效能等［１］。（1）学业自我效能。所谓学业自我效能，是指学生在学习活动中对自己的学习和作业能力的评价。班杜拉把知觉到的学业自我效能界定为“个体对自己组织和实施达成预定的某种教育成就的行动过程的能力判断”［２］。有研究者认为，学业自我效能包括两个相对独立的维度：学习能力自我效能，即个体对自己能否顺利完成学业、取得良好成绩和避免学业失败的学习能力的判断；学习行为自我效能，即个体对自己能否采取一定的学习方法达到学习目标的判断。（2）认知自我效能。这是指学生对自己完成学习任务和满足日常生活要求的认知能力的判断，重点在于个体对完成学习任务的认知能力的主观评价。它既能通过影响思维品质和获得的认知技能的良好运用而直接对学业行为产生影响，也能通过加强寻找问题解决的坚持性对学业行为发挥重要作用，最终影响到学业成绩。（3）调节自我效能。它是指个体对自己运用各种调节技能调节学习活动或其它活动的能力的信念。已有的研究表明，学生调节动机和学习活动的效能信念越高，他们对掌握学业科目的效能就越确信［３］。
　　学生自我效能对学生的学习会产生全方位的影响。首先，学生自我效能会影响学习动机。一般而言，自我效能高的学生倾向于选择更困难、更富挑战性的活动；在遇到困难时，会做出更大的努力，坚持更长的时间。自我效能感低的学生正好相反。其次，学生自我效能会够影响学业情感。低自我效能的学生在学习中容易产生应激压力、焦虑、抑郁和恐惧情绪；而高自我效能感的学生信心十足，情绪饱满。再次，学生自我效能会影响学生对学习行为的调控。高自我效能的学生设定的学习目标更高、自我评价的标准越高、更容易进行自我监控、学习时间管理更为有效、更为积极的运用学习策略［４］、对学业求助行为的态度越正面［５］。最后，学生自我效能影响了最终的学业成绩。在基本认知技能的获得、学业课程的成绩和标准化成绩测验上均能看到自我效能的重要作用。
　　学生自我效能的形成受到多种因素的影响。亲历的掌握性经验、替代性经验、言语说服、生理和情绪状态等一般效能信息源都会影响学生自我效能。除此之外，还有一些其它的具体因素：（1）目标设立。在学习的开始阶段，设定的目标越容易，自我效能的提高越为有效；随着学习的深入，设定的目标应当增加难度；设定的目标越具体，其对学生自我效能的提供越为有利。（2）信息加工。那些认为自己完全有能力对所学材料进行加工、并积极使用了学习策略的学生，其自我效能就越高。如果学生认为学习活动需要的心理努力越多，其自我效能也会提高。（3）榜样。成功的榜样示范能够激发学生进行尝试性活动，增加成功的机会，进而提高自我效能。同伴、有威信、与学生的融洽关系是榜样影响的有效条件。（4）反馈。归因反馈、行为反馈和策略反馈均能加强自我效能。（5）奖赏。奖赏不仅激发学生向新的目标迈进，而且使学生看到自己的能力和进步，从而产生自我效能感。
　　
　　二、学生自我效能理论对大学英语教学的启示
　　
　　既然学生自我效能对学生的学习有着重要影响，那么我们就可以通过增强大学生英语学习的自我效能来促进其大学英语学习成绩的提高。为此，大学英语教师可以从以下五个方面入手：
　　1.让学生体验成功
　　不少大学生之所以对英语学习不再感兴趣，一个主要原因就是很难体验到英语学习的成功。因此，英语教学要实施成功教育，使大学生体验到成功，增强自我效能。在英语教学过程中，首先，要根据学生的能力水平和个体差异设定难度不同的目标。课堂上设定的目标应当是大部分学生经过一定的努力就能解决的，而且开始的目标一定要容易。这样，大学生才能有更多的可能体验到成功。其次，要形成灵活多样的评价机制。在对大学生的英语学习进行评价时，不注重最后的一个分数，而是分析学生已经取得的进步。最后，要对学生的成功进行巧妙反馈。如果学生在英语学习上取得了成功，可以通过请他给大家做示范、帮助其他英语学习有问题的学生等方式来进行积极鼓励。
　　2.为学生提供榜样
　　为大学生提供英语学习的榜样，可以提高他们的英语学习自我效能。在大学英语教学中可以利用的榜样有两类：教师和同伴。一方面，大学英语教师要形成正确的工作和学习态度，展现出对英语学习的自信、兴趣和技能，并要与学生建立良好的师生关系。身教重于言传。教师的工作态度和教学技能会影响学生对自己的能力判断。为了充分发挥教师的积极影响，教师必须注重与学生的心理交流，形成融洽的师生关系。另一方面，为学生树立可信、可接近的同伴榜样。同伴榜样的影响有时候大于教师榜样的影响。教师要注意发现日常英语学习中学生的成功事例或经验，为学生提供可以直接效仿的范型。
　　3.使学生合理归因
　　归因就是对结果原因的解释。美国心理学家维纳指出，人们对自己行为结果的归因有三个维度：内部（如能力）―外部（如运气）、可控（如努力）―不可控（如任务难度）、稳定（如能力）―不稳定（如努力）。对结果的归因不同会直接影响人们的自我效能判断和今后的行为倾向。一般而言，把成功归因于能力或努力有助于自我效能感的提高，把失败归因于努力不够或其它外部原因不会降低自我效能感。因此，在英语教学中教师要引导大学生进行有利归因，把英语学习上的成功归因于能力或努力，失败都归因于努力不够或外部因素。最好是引导学生把学生上的成功和失败全部归因于内部可控的因素即努力上。这有助于学生从自身寻找原因并增加或不降低对成功的预期，从而提高自我效能感。
　　4.进行有效的激励
　　积极的反馈是提高英语学习自我效能的重要条件。为此，英语教师首先要尊重大学生，并让他们意识到这种尊重。这样，既能激励学生的学习，又会影响学生的自我评价。有些特殊专业（如音体美）或性格敏感的大学生尤其关注这一点。无论在何时面对什么样的学生，尊重都是第一位的。其次，教师还要对学生的良好英语学习行为进行积极强化。教师要对学生学习上的点滴进步给予积极关注，并进行必要的鼓励。对于大学生而言，精神或心理鼓励更有效果。最后，教师的反馈要及时。及时的反馈使学生意识到了自身与学习结果之间的关系，看到成功是自己努力的结果，进而提高英语学习的自我效能。
　　5.建立良好的氛围
　　情绪状态和生理状态会影响大学生英语学习的自我效能感。紧张的情绪状态或不良的生理状态会降低学生对自己能力的判断。大学英语的教学要取得实效，必须要保证大学生的情绪状态和生理状态。大学英语教师要通过与学生建立良好关系或精心设计课堂教学环节等来创造一种积极、轻松的课堂学习氛围，维持学生良好的情绪和生理状态。此外，在有可能的情况下，大学英语教师要教给学生调节心态和生物钟的方法，使学生在积极投入英语学习的同时获得身心和谐发展。
　　
　　参考文献：
　　［1］郭本禹，姜飞月.自我效能理论及其应用［M］.上海：上海教育出版社，2007：103-107.
　　［2］Bandura A.Self-efficacy：toward a unifying theory of behavior change［J］.Psychological Review，1977，（84）：191-215.
　　［3］Zimmerman B J，Bandura A，Martinez-Pons M.Self-motivation for academic attainment：the role of self-efficacy beliefs and personal goal-setting［J］. American Education Research Journal，1992，（29）：663-676.
　　［4］张庆宗.自我效能与英语学习策略运用关系的调查研究［J］.中国英语教育，2004，（2）：45-48.
　　［5］李晓东，张炳松.自我效能、价值、课堂环境及学业求助的关系［J］.心理学报，1999，（4）：435-442.

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