论足球运动的开展与全民健身

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　　足球运动在我国开展的时间较为长久，并且拥有十分良好的大众基础，受到广大群众的欢迎。据统计，我国参与足球运动的人数接近3亿人。随着足球运动水平的不断提升以及足球进校园活动，足球运动则更向着一类文化表现形式发展，而这种文化态势则受到广大民众对于足球的普及喜爱而逐步群众化。
　　足球运动的健身功效
　　所有的球类运动是在利用身体进行不同方式的活动从而达到健身及放松的效果。从机体运动方式上而言，足球运动可以较好地增强体质，促进身心健康发展。足球运动是一项高度化的集体活动项目，它为每个人之间的沟通交流提供了较好的渠道，从事足球运动的过程中能够完善人们的心理状态。
　　足球运动具有良好的健身效果，主要体现在增强体能发展和完善心理健康。以社会文明的进步及人们的需求出发，足球运动带来的健身性质都具有十分重要的意义。在当今现代社会，脑力劳动的程度越来越高，竞争日益激烈，人们在日常生活工作中都无时无刻不承受着极大的压力，而在缺少必要的体力活动的情况下，心理疾病日趋蔓延，并引起了社会的广泛关注和重视。在这种情况下，全民化运动已经愈来愈强调以发展身体素质、促进身心健康为目标，并逐渐形成一种良好的趋势，而足球运动开展的健身功效则与全民运动的理念不谋而合。
　　足球运动对于全民健身的价值
　　全民健身的重要性分析 其一，健身文化的积极发展和全民运动的健康和谐。现如今，在良好的物质保证基础上，人们越来越追求更高的精神需求，全民健身文化已经成为了社区文化的重要构成部分，群众运动开展的方式也在一定程度上映照了社区生活的舒适度。作为全民健康水平的表现之一，大众体育活动的增多能够带给人们更多的运动锻炼的机会，则身体及心理的放松和愉悦的機会也相应的得到增加。其二，多种多样的健身形式对于身心健康的支持。人们在进行体育运动的同时不仅增强了体质，也对精神状态带来了放松和恢复。在完成疲劳的工作之后，人们能够通过进行各种类型的体育锻炼达到身心舒展的放松和愉悦，因此，全民运动也是缓解压力、释放自我的良好手段。其三，全民健身文化对人们交流的益处。体育运动是所有人的游戏。在全民健身中人们通过体育健身不仅达到了强身健体的功效，也能够结交更多的朋友，通过娱乐形式的交流沟通增进相互的友谊，形成和谐良好的生活氛围。
　　足球运动在全民体育健身中的体现 其一，足球运动的特征决定了其开展的全民性。足球运动的场地要求则不是很高，更不需要像羽毛球等室内运动对于场馆的限制，因此，足球运动开展的全民性质十分明显。同时，由于足球项目对于参与者人数没有基本限制，单人可以进行带球、球性的锻炼，而多人则能够组成对抗性质的比赛，鉴于此，足球运动对于大众参与的适合程度较好，它在全民健身项目中的开展也使得愈来愈多的人对其产生兴趣，并投入到其中。其二，足球运动有利于青少年健康身心的培养。大众健身体育中的重要人群是青少年，因此青少年关注的体育项目对于全民健身运动具有重要的影响。
　　现如今，越来越多的家长和青少年都选择足球作为首选的体育项目进行发展。其主要因素可以归结为：首先，足球运动在世界各国广受欢迎，竞技性足球赛事具有十分强大的影响力，以欧洲五大联赛为例，许多家庭的家长及孩子都十分热爱，不仅关注这项运动，而且喜爱足球明星，因此，这群人必然会自己也加入到足球运动中。其次，校园足球联赛的开展，必定能够带动一大批热爱足球的孩子加入到这项运动中，足球运动能够加强青少年机体发育，在骨骼发育的关键时期有利于身体机能得到更为健康的发育，因而对于孩子成长发育这个角度出发，家长会让孩子把足球运动作为锻炼身体的方式。同时，足球运动崇尚团队协作，追求良好的合作精神，青少年能够利用该运动增强相互信任、完善沟通交流的能力。因而，从孩子人格品质发育这个角度出发，足球运动的全民健身性是全民体育运动及大众体育文化中不可获缺的因素。其三，足球运动开展的全民性能够推动大众体育文化的发展，所有形式的体育运动项目都是在一定程度上彼此共通的，作为现今世界范围内最为流行的体育项目之一，足球运动拥有极其广泛的大众基础。通过足球运动在全民健身中的良好开展，能够将大众体育文化发扬光大，并对群众形成积极的终身体育的教导方式。因此可以说，足球运动开展的全民健身性是时代发展的必然趋势。
　　足球运动促进全民健身
　　足球运动经过了百余年的发展和进步，其竞技运动价值已得到了越来越多人的欣赏和追捧。所有的竞技性体育项目在其本源上都是从民间的娱乐活动所逐步发展而来的，在越来越多的人群参与到其中后，对抗性和竞争性的体现越来越强烈，对相应的长期性游戏规则进行完善后，慢慢地发展为当今的各类现代竞技体育项目。因此可以看出，任何的运动项目，虽然它与开始之初的模式或多或少的有所变化，但都深刻地保留了其本质的游戏属性。而随着社会的发展和人类文明的演变，大家在对竞技运动追求的同时，又重新对其原始的面貌有了新的追寻，这也是足球运动发展中竞技化和全民化的重要因素。
　　（作者单位：江苏省南京市栖霞区迈皋桥中心小学）
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