昆明市高校教师健康状况的调查研究

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　　[摘要]以昆明市多所高校教师为对象，通过问卷进行调查，对其工作压力与健康状况进行了描述分析，此文主要为其中关于教师健康状况的调查研究。在研究过程中发现，高校教师的工作压力普遍较大，在不同高校之间，无论性别、年龄、学历和职称都有存在，并且在一定程度上影响了其生理和心理的健康状况。根据调查研究结果，建议从开展自身健康维护、坚持科学的生活方式和建立高校教师心理辅助治疗机制为高校教师身心健康发展提供保障。
　　[关键词]高校教师;工作压力;健康状况;对策
　　[中图分类号]G640 [文献标识码]A [文章编号]1671-5918（2019）03-0033-03
　　doi：10.3969/j.issn.1671-5918.2019.03.015 [本刊网址]http：//www.hbxb.net
　　近年以来，有专业的调查数据显示我国高校教师普遍存在亚健康的状态，并且出现情况发展较为严重的状况，同时也引起了社会各界的重视，并且成为一个重要的研究课题。针对这一状况，此课题以昆明高校教师为对象，开展一系列的有关高校教师身心健康的调查研究，在此探寻影响高校教师健康的相关因素。
　　一、健康的基本概念
　　在1992年WHO国际机构更新了关于健康的理解，涉及四个重要方面，分别为：适量科学运动，合搭配理膳食，心理保持平衡，和改变不良生活习惯。本文以此作为对健康的参考标准，结合关于人类健康研究的多种方式进行针对昆明市区高校教师的身心健康进行调查研究。
　　二、研究对象及方法
　　（一）研究对象
　　选取昆明市云南大学、云南民族大学、云南财经大学等不同年龄段的教师250人发放问卷，收回有效问卷227份，有效率达到90.8%。227位接受调查者的性别、婚姻状况、年龄、工龄、受教育程度及职称状况具体情况分别是男性占总数的42.3%，女性占总数的57.7%;婚姻状况中未婚人数占总计的15%，已婚人数占总计的83.7%，其他情况的占总计的1.3%;年龄分组中，30岁以下的占总数的20.3%，31 40岁的占总数的39.2%，41-50岁的占总数的29.5%，51岁以上的占总数的11%;在工龄分组中，2年以下工龄段的接受调查高校教师占总人数的11%，2-9年工龄段接受调查的高校教师占总人数的29.5%，10-14年工龄段接受调查的高校教师占总人数的22.5%，15年以上工龄段接受调查的高校教师的占总人数的37%;高校教师的受教育程度情况中，专科比例占1.3%，本科比例占15.9%，硕士比例占53.3%，博士比例占29.5%，总体受教育程度较高，这以教育的单位性质有关系;在高校教师的职称分组中，助教占调查总数的15.9%，讲师占调查总数的39.6%，副教授占调查总数的30%，教授占调查总数的24.5%。
　　（二）研究方法
　　本次研究采用问卷调查以及个人访谈的方法，對昆明市区各高校教师工作压力和健康状况进行了调查。①高校教师健康状况调查：本次研究从生理健康和心理健康两大方面来进行健康状况的调查。其中心理健康采用了专业的SCL一90量表中的部分因子进行设计与调查。②数据的标准分析：调查数据应用专业的调查统计软件SPSS19.0进行检测分析。
　　三、高校教师健康状况调查结果
　　（一）生理健康
　　本次调查研究中，从云南财经大学校医院获得2010年教工体检主要疾病统计表一份作为一份具体样本，以此为例从中可以直接显示高校教师身心健康的状况，2010年该校参加体检教职工总体为1300人，女教职工652人，男教职工648人，在当年的教工体检中关于妇科疾病的筛查，分别查出有子宫肌瘤40人，占总数的6.13%。乳腺小叶增生有134人，占总数的20.55%。慢性宫颈炎有59人，占总数的9.05%。老年性阴道炎有28人，占调查总数的4.29%。宫颈息肉病变有1人，占调查总数的0.15%其中新发病人数为1人。乳房结节包块有53人，占调查总数的8.13%。内科疾病的检测中，高血压有270人，占调查总数的20.77%，其中新发病人数为28人。冠心病有36人，占调查总数的2.77%，其中新发病人数为2人。糖尿病有45人，占调查总数的3.46%，其中新发病人数为2人。脂肪肝有279人，占调查总数的21.46%，其中新发病人数为12人。高脂血症有294人，占调查总数的22.62%，其中新发病人数为34人。高尿酸血症有198人，占调查总数的15.23%，其中新发病人数为30人。x胸片异常为0。关于外科疾病的检查中，胆囊炎并结石的有41人，占调查总数的3.15%，其中新发病人数为3人。当囊息肉的有20人，占调查总数的1.54%。肝囊肿的有46人，占调查总数的3.54%。肾囊肿有36人，占调查总数的2.77%。颈椎病有60人，占调查总数的4.62%。腰椎病有30人，占调查总数的2.31%。肝脏包块有1人，占调查总数的0.07%，其中新发病人数为1人。眼科疾病的检查中，白内障有84人，占调查总数的6.46%，其中新发病人数为31人。关于耳鼻喉科疾病的检查中，神经性耳鸣有23人，占调查总数的1.77%。由此可以看出，该高校教师患病率女性职工人数中最高的是乳腺小叶增生。内科疾病中的高脂血症、脂肪肝和高血压，这也是新发病率较多的疾病。外科疾病中发病率颈椎病是最为突出。眼科疾病中白内障发病率最高。根据调查可知，影响该校教师身体健康的主要原因是近些年高校教师总体的生活水平有所提高，生活节奏较快，同时面临工作量大，压力大，运动频率高低以及个人性格等因素导致。
　　除此之外，关于多所高校调查关于“高校教师的生理状况”通过从记忆力衰退、多梦、失眠等生理健康状况来对多所高校老师于身体健康方面进行调查。可以看出，记忆力衰退是高校教师出现的最多的身体问题，占到45.1%，紧接着依次是腰酸背痛、咽炎、失眠和注意下降，分别占到38.8%、35.4%、33.7%和31.3%，再次是烦躁、健忘和胃口不好，分别占到28.6%、22.5%和20.3%，剩余的状况所占比例不大，多梦、思考迟缓、顾虑重重、容易紧张、头痛头晕、发呆和心悸，分别占到19.4%、15.9%、15.9%、14.5%、11.5%、7.9%和6.2%。 　　就“高校教师的体育锻炼情况”，本次调查研究对其情况、项目、目的及阻碍体育锻炼因素进行了统计分析。其中，受访群体中有53%的高校教师偶尔进行体育锻炼，近37%的高校教师会经常进行体育锻炼，10%的高校教师几乎不参加体育锻炼。可以看出，跑步是受访高校教师中选择最多的体育锻炼项目，比例占到52.4%，羽毛球和游泳紧随其后，占到37.4%和35.2%，篮球占15.9%，乒乓球占15.4%，排球与健身都占14.1%，舞蹈占10.6%，网球占9.2%，棋类占8.8%，足球占6.2%。
　　关于“高校教师参加体育锻炼项目的目的”可以看出，增强体质和缓解疲劳、放松心情是受访高校教师的主要目的，比例分别占到62.6%和57.2%。为消遣娱乐、纯属兴趣爱好、陪子女运动以及发展人际关系，高校教师也会选择参加体育锻炼，其比例分另0占到11.9%、11.9%、11%和5.3%。
　　关于了解“阻碍受访高校教师参加体育锻炼的因素”的情况，调查显示：工作繁忙是最主要阻碍受访高校教师参加体育锻炼的因素，占到74%，除此之外，家务事情多、场地受限、费用贵和不感兴趣也会成为高校教师不参加体育锻炼的原因，分别为36.6%、27.3%、11.5%和10.6%。
　　（二）心理健康
　　高校教师在“看待自己心理承受能力的态度”上，认为自己心理承受能力很强的教师占到18%，认为较强的教师比例占到53%，认为一般的教师比例占到27%，认为较弱的教师比例很小，仅占2%，并且没有认为自己心理承受能力很弱的教师比例。总体情况较为理想。
　　当“高校教师在遇到不公正待遇处理的方式”时，选择中有70%的受访高校教师持乐观态度，选择自我调节;也有41.4%的高校教师会选择与同事或朋友倾诉;39.2%的高校教师受影响但继续工作;30%的高校教师寻找上级解决，只有极少数的教师会选择充满抑郁或者回避、消极对抗分别占5.3%与4%。
　　在对于“受访高校教师心理健康九大因子分析”中，通过运用衡量心理健康的SCL-90量表中的部分選项进行具体调查，调查发现：高校教师的心理健康问题大部分处于中等及偏轻状态，相对而言，恐怖是高校教师比较突出的心理问题方面，偏重和严重的比例占到63%，强迫症状其次，偏重和严重的比例占到30%。焦虑、躯体化、抑郁、敌对、偏执、精神病性和人际关系敏感均处于较好的状态，偏重和严重的比例分别占到18%、9.3%、6.2%、4.8%、4.5%、4.4.%、3.1%。
　　四、对策及建议
　　（一）开展自身健康维护
　　高校教师应了解掌握健康教育，并能够做到自我健康维护，积极有效地处理自身出现的身心健康问题，起到关键作用：①有效提升自身综合素质能力。通过校内外的交流、学习或者进修等形式，有效提升个人的思想道德修养，对社会多元的价值观探讨与学习，有利于舒缓自身压力和综合素质能力的提升。②提高重视身心健康的意识。高校教师一旦在教学工作中或者家庭生活中出现受压力影响，诸如思想困扰、情绪低落等状况，自己无法进行解决或缓解压力带来的负面影响时，无须顾虑太多的社会、环境以及他人的因素影响，要勇于向专业的健康咨询专家或相关专业机构寻求帮助，尽早解决影响身心健康的问题。③培养积极、客观的处世心态。通过多种渠道，如与专业的心理专家、社会公益团体等交流，吸收有利于身心健康的知识，培养良好的心态，坚强的意志，遇到压力不悲观、沮丧，能够进行很好的自我调节和适应。增加更多的正能量，积极面对压力，应对挑战。
　　（二）坚持科学的生活方式
　　健康科学的生活方式是身心健康的重要保障。高校教师在教学任务、科学研究和职称考核的压力之余，不要忘记保持健康的生活习惯，这将会让你身心愉悦、事半功倍。高校教师可以通过以下几种形式，培养健康的生活方式：①制定科学、合理的作息时间。顺应自然规律，按时作息，认真工作，静心修养，保证充足和深度的睡眠有助于高校教师长期保持心情舒畅和精力充沛的状态，有效抵抗外界压力。②合理的膳食。进行科学、合理的饮食，注重餐饮的种类搭配、营养比例结、规律饮食、少食多餐安排，能够很好地为高校教师提供充足的能量支持，更好地投入工作。③针对自身情况，参加合适的娱乐活动。不同年龄层次的高校教师，可以根据自身情况、生活习惯、家庭状况结合个人爱好，积极参加不同类型的娱乐活动，学校、社区以及家庭成员都可以有意识地参加开展或参加多种有趣的娱乐活动，一方面不仅调节高校教师的情绪，排解压力，有利于身心健康发展，另一方面也有利于家庭、社会的和睦相处与和谐发展。④积极参加适度的体育运动。高校教师积极参加适度的体育运动，从生理上加快新陈代谢，消除疲劳，排除工作压力带来的不良情绪，同时也增强了自身的体质和自信心，拥有较强的抗压能力，能够更好地应对工作与生活。
　　（三）建立高校教师心理辅助治疗机制
　　高校教师不仅要学会自我维护，更需要从家庭、学校及社会等周围环境获得及时的心理援助，对高校教师建立良好的身心健康起到重要保障。高校教师的职业在社会中被大众普遍理解较为舒适、轻松、待遇好、无压力等，与现实情况存在较大误差，加强与社会大众的沟通，让社会公众客观、全面了解高校教师职业状况，在必要时给以更多的人文关怀。①建立高校教师心理健康早期应对机制。对于工作上、生活中等多方面出现心理障碍的高校教师，进行预先的心理健康状况分析和判断，再根据其状况及时进行相应的帮助。主动把影响高校教师心理健康的不利因素消灭在萌芽状态。有利于增加高校教师的存在感和成就感，对良好的健康心理发展起到重要作用。②建立高校教师心理咨询室。教育主管部门，如省教育厅、学校行政管理层对教师心理尽快给予关注同时，投入相应资金建立高校教师心理咨询室，聘请专业心理专家，对高校教师心理健康开展定期的咨询，给予高校教师的心理健康进行适当帮助，在一定程度上能够及时避免压力给高校教师带来不良影响以及减少高校教师心理健康的发生频率。③积极、正确引导舆论，关心高校教师身心健康。通过传统媒体、数字媒体、社交媒体等媒介，开展多种方式宣传号召社会各界对高校教师的心理健康引起重视，积极、正确领导舆论，调动家庭成员以及亲朋好友等关注高校教师健康，增加高校教师集体荣誉感，有利于消除影响高校教师心理健康的负面影响。
　　五、总结
　　综上所述，高校教师的健康发展受多方面的因素影响，只有通过由内而外地进行综合性、立体化的调节方式，可降低或者消除影响高校教师健康发展的不利因素，为高校教师更好地进行教学工作提供保障，同时也有利于高校行政管理机构很好地管理和发展高等教育，为推动高校科学、合理、健康发展做贡献。
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