大课间跑操活动的组织与管理
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摘要：集体跑操是学校利用大课间这个时段采用的一种效果較好的体育健身的组织形式。龙岗职校通过制定方案，合理组织，精心安排，对跑操活动开展目的定位、跑步节奏音乐的选择、跑步速度的把握，跑操场地的分配以及跑步活动的组织等问题在实际操作过程中不断加以调整。经过2年的大课间跑操活动组织与管理，形成了一套行之有效的实施与管理办法，使跑操活动取得了良好效果。
关键词：中学;大课间跑操;组织
大课间是校园体育课外活动中十分重要的一个时间点，大课间开展跑操是许多学校采用的一种活动方式。目前越来越多的学校开展此项活动，随之而来的是各学校对跑步活动开展的目的选择，如跑步节奏的把握、跑步场地的情况、采用的组织形式、学校的评价管理方式等问题。笔者所在校结合实际开展了大课间跑操活动，让学生在跑操活动中能得到很好的锻炼，最终达到增强学生体质，提升集体凝聚力的目的。
严密组织，方案先行
任何一项活动要想落实到位，必须高度重视，并制定合理的方案，方能开展。为此，学校须成立工作小组，以校长任组长，副校长任副组长，各部门负责人、德育部长、体育科组长为成员。由教务处、体育科组草拟大课间跑操活动方案，然后召集各部门几经讨论，不断完善。同时，由安全办制定相应的安全应急预案。在方案中，明确各部门的工作任务和职责是重点。如分管副校长为总负责，学生处负责班主任的出勤和学生的管理，体育科组负责跑操的路线、组织、技术指导，团委负责跑操的音乐，总务处负责班旗的制作，校医在操场上做好应急准备。只有通过这样周密合理的分工，各岗位人员才能各司其职并通力合作，方能保证大课间跑操活动的顺利进行。
积极宣传，充分发动
方案制定后，就要通过网络、公告栏、广播等多种渠道发布跑操方案，并做好多种方式的宣讲。如在教职工会上对教职工进行宣讲、培训，在班主任会上对德育部长、班主任进行培训，在班会课上对学生进行宣传，使全校上下人人皆知。在校园里、运动场上挂宣传横幅和运动标语，以营造跑操的氛围。
注重细节，把握关键
要想让2000多人的大型跑操活动，执行得井然有序，必须使学生掌握跑队伍站位、跑操技术，尤其是应注重行进间跑步时学生对节奏掌握的培训。培训好体育委员，达到以点带面，是保证跑操有序的关键之一。
口令培训是关键 学校利用体育课和课外活动时间，由体育老师组织各班级学生进行跑操的技术练习。首先班级学生按四路纵队排列，前后间隔0.8米左右。教师先通过口令的形式组织学生练习。要求学生听教师的口令先原地跑，保持队伍的整齐、步调的一致。然后再听口令起步向前跑。有了预令的准备，学生在思想上和动作上可以保持班级同学的一致性。
行进间跑步时，教师始终跟着学生，通过口令或者口哨让学生的步调保持一致。同时，要求学生步幅不能太大，并要保持前后的距离，不能拉开距离，跑动时刻提醒学生保持队伍整齐。学生可以跟着教师的节奏一起喊口令，教师喊：“1、2！”学生跟着喊“1、2！”连续循环。这样学生的口令整齐了，步调也自然整齐了。当学生队伍能整齐的行进时，教师再配上音乐，让学生跟着音乐的节拍进行练习。
多班同时预练习 体育老师在同一节课间，组织同时上体育课的几个班级进行跑操练习。由1名体育老师统一发出跑操指令后，几个班级同时在体育委员的带领下进行跑操练习。要求学生在跑操的过程中保持班级与班级之间的距离，保持队伍的整齐和步伐、步调的一致。
体育委员的培训要到位 体育委员是一个班级体育活动的领头人，体育委员在跑操中起着非常重要的作用。体育老师组织所有体育委员进行培训，要求体育委员要在跑操过程中，始终做到以下两点：一是跑动速度不要太快，步伐小一点，保持班级队伍的整齐，步调的一致;二是体育委员要始终关注全校班级和本班的站位，在跑操过程中要控制好和前面一个班级的距离。
班主任的培训 由体育科组和学生处共同组织班主任培训，班主任要掌握学生从教室到操场的路线，在操场上的站位，跑操结束后退场的顺序和路线，并在班会课上组织学生学习。
合理规划出场与跑操路线
出场与跑操路线的合理规划在跑操活动的组织与管理中最为关键。这样才能确保跑操活动安全、有序。
规划进出场路线 学校对每个班级从班级到操场的路线进行安排，班主任按时到位，组织和管理本班级的学生，按照规定从教室有序地到操场的固定位置集合。
规划跑操路线 学生到操场后，每个班站四路纵队，实训楼的班级逆时针站在1至4跑道上，第5跑道为隔离区，教学楼的班级顺时针站在6至9跑道上。每个班级前后间隔距离为8到12米，班级里前后排间隔距离为0.8米左右。由一名体育老师通过广播统一发出指令。学生听到指令统一齐步向前跑。广播播放跑操音乐，学生在音乐的节奏下喊着口令进行跑操。学生跑完两圈到达原集合地点，音乐停止，体育老师统一指令“立定！”跑操结束后，体育老师统一指令解散，学生按规定路线退场回到班级。
体育老师做好辅助工作 每个体育老师在相应的区域里做好指导、监督、协调学生跑操的辅助工作，并对突发情况进行处理。跑操结束后将发现的问题反馈汇总到体育科组，并根据实际情况进行调整和改进。
跑操安全保障
安全是保障学校教育教学活动顺利开展的基础。在跑操前由班主任、体育老师对学生进行跑操的安全教育，提高学生的安全防范意识。在跑操组织与管理中，若做到以下五点，整个跑操活动的安全就基本得到了保障。
上下楼梯的安全教育 学生要熟悉从教室到操场，从操场回到教室的疏散路线。学生在上下楼梯时靠右行走，做到有序、快速，不打闹、不推搡。走路不看手机，如有人摔倒要举手并大声告诉后面的同学。每层楼的楼梯处安排教师进行安全疏导。
轻装上阵 学生在跑操前将团徽、钥匙、手机等物品放在教室，不带在身上。注意穿宽松、有弹性的运动服、运动鞋。跑步前检查鞋带是否系紧。如果在跑步或疏散过程中发现鞋带散了，要到旁边宽阔的地方系鞋带，不能突然停下系鞋带，影响后面学生的疏散。
拿班旗 班旗旗杆适当短一些，轻一些，方便学生拿。拿旗的同学要把旗子举起，不要横着拿、斜着拿，或者拖到地上。
了解自己的健康状况 有特殊体质的学生、受伤或生病的学生要提前向班主任申请，不参加跑操活动，由学生处统一安排管理。在跑操的过程中如果学生感觉身体不舒服，要立刻停下来，走到边上，并到校医处进行处理。
体育老师的应急处理 体育老师提前到达运动场地，先排除安全隐患，在跑操过程中对学生出现的突发情况进行及时处理和汇报。
跑操活动的评价
任何一项活动要想开展得持续有效，就必须做好评价工作。因此，在评价工作中，可由学生处负责班主任考勤，团委学生会干部对班级跑操人数进行考勤，学生处和体育老师对班级跑操质量进行考评，并考评结果汇总到班主任先进评比和文明班级的评比中。
综上所述，跑操活动要顺利开展需要学校领导的高度重视，各部门的积极配合，体育老师、班主任的积极参与和坚持不懈的努力，并把大课间跑操活动作为日常工作重点抓，才能让跑操活动切实提高学生的身心健康。
参考文献
[1]李海泉，刘岩.对学校大课间跑操的几点建议[J].运动，2015（23）.
[2]于斌.对症下药改进跑操质量[J].中国学校体育，2009（10）.
[3]吴桂兵.简析学生大课间跑操的组织[J].体育教育，2013（2）.
（作者单位：广东省深圳市龙岗职业技术学校）
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