中学篮球课程教学方法的创新设计
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【摘要】中学篮球课程教学方法的创新设计，对于激发中学生积极参与篮球活动的兴趣，养成经常锻炼身体的习惯，形成良好的健康生活方式，具有重要的推动作用。本文遵循实施素质教育和培养全面发展人才，激发学生积极参与篮球活动的兴趣与不断提高中学生篮球运动能力与水平等原则，以移动练习、传球练习、突破练习、传球练习与传切战术练习为例，对于中学篮球课程教学方法的设计进行了创新与实践。
【关键词】中学 体育课程 教学方法 创新 设计
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2019）15-0235-01
一、中学篮球教学方法创新设计遵循的原则
（一）实施素质教育和培养全面发展人才
篮球课程是中学生以身体练习为主要手段，通过合理、科学的体育教育和科学的锻炼过程，达到增强体质与健康，促进身心和谐发展、提高生活质量和体育技能与素养为主要目标的必修课程，篮球课程是体育课程体系的重要组成部分，是中学体育工作的中心环节。篮球课程是促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育与身体活动，并有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。
（二）激发学生积极参与篮球活动的兴趣
篮球课是中学体育教育的重要组成部分，是衡量体育教育质量标准的重要内容之一。篮球课程的根本目标定为：培养学生具有“健康第一”的思想和终身体育的意识，切实加强学生身心健康水平，激发学生积极参与篮球活动的兴趣，养成经常锻炼身体的习惯，形成良好的健康生活方式。
（三）不斷提高中学生篮球运动能力与水平
1.正确树立“健康第一”的思想，培养终身体育意识，积极参加篮球活动，基本掌握篮球的锻炼方法和技能，不断提高篮球运动能力水平。2.基本掌握有效提高身体素质，全面发展体能的理论知识和方法，正确测试和评价自己的体质状况，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。 3.通过篮球活动，积极调整自己的心理状况，养成乐观的生活态度，提高适应社会的能力。
二、中学篮球课程教学方法的创新设计
（一）移动练习教学方法的创新设计
教学内容：1.熟悉球性练习，复习篮球场上基本站立姿势，复习脚步动作。2.复习双手胸前传接球技术，学习双手反弹传接球技术。3.学习脚步动作：跨步急停、跳步急停。4.复习单手肩上投篮技术，复习运球技术。5.速度素质练习。
实施步骤：1.熟悉球性练习（按上节课练习进行）。2.复习双手胸前传接球练习技术（练习方法同前），重点练习，讲解示范要简洁。3.学习反弹传接球练习。注意动作的发力，球的击地点（练习方法同前）。4.复习单手肩上投篮技术。要求在罚球线附近，强调注意力集中，高幅度。5.复习运球技术。从上次课的原地运球过渡到行进间。6.速度素质练习。往返跑练习，两组。结束部分：放松，总结 。
（二）传球练习教学方法的创新设计
教学内容：1.熟悉球性练习。2.复习双手胸前、反弹、传接球练习。3.学习单手肩上传接球技术。4.复习运球技术。5.速度素质练习。
实施步骤：1.复习双手胸前、反弹、传接球练习。双手胸前传接球，要求两人相距5米，动作正确;反弹传接球，要求两人相距5米，动作正确。2.学习单手肩上传接球技术。动作要点：鞭打动作;球离手后的抓球动作;要求两人一组，15米距离，对传。3.复习运球技术在前次课教学基础上，主要进行行进间练习。4.速度素质练习，短距离冲刺跑。结束部分：放松，总结，宣布下次课练习内容。
（三）突破练习教学方法的创新设计
教学内容：1.熟悉球性练习、复习脚步动作。2.学习脚步动作（同侧步、异侧步练习、平步防守）。3.复习双手胸前、反弹、单手肩上传接球技术。4.复习单手肩上投篮技术、复习运球技术、学习运球急停急起。5.速度素质练习。
实施步骤：1.熟悉球性练习（同前次课练习相同，要求要有所提高）。2.学习脚步动作（同侧步，异侧步起动，平步防守）。动作要点：同侧步、异侧步移动，人体重心降低，动作突然;平步防守，中心落在两前脚掌上，屈膝降重心。3.复习双手胸前、反弹、单手肩上传接球技术，要求：技术水平要有所提高，熟练;注意：单手肩上传接球的落点要准确;方法：同前，教师要精讲多练。4.复习单手肩上投篮技术，强调注意力高度集中，高弧度。5.复习运球技术，先原地，再行进间。6.学习急停急起（运球），重点：重心降低，用身体一侧保护好球。7.速度素质练习：往返折线跑，两组。结束部分：放松，总结，宣布下次课内容。
（四）传球练习教学方法的创新设计
教学内容：1.熟悉球性练习。2.复习双胸前、反弹、单手肩上传接球技术。3.学习双手头上传接球技术。4.学习原地同侧步、异侧步持球突破技术。5.复习运球技术、力量素质练习。
实施步骤：1.熟悉球性（练习方法同前）。2.复习双手胸前、反弹、单手肩上传接球技术，二人一组，技术水平要有所提高，教师要精讲，学生要多练。3.学习双手头上传接球技术：动作要突然，腹肌收缩，球出手弧度要小些。4.学习原地同侧步、异侧步，持球突破技术：突破时要有探肩动作，先徒手练习，再持球练习，不设防守。5.复习运球技术：两眼逐渐解放出来，并以行进间运球为主。6.力量素质练习：双肩屈伸，每人三组，每组尽力而为。结束部分：放松，收拾器材，解散。
（五）传切战术练习教学方法的创新设计
教学内容：1.复习脚步动作（平步防守、起动、急停）。2.复习双手胸前、反弹、头上传接球技术、单手肩上传接球技术。 3.复习原地持球突破技术、复习单手肩上投篮技术。4.学习一传一切基本战术配合。5.力量素质练习。
实施步骤：1.复习双手胸前、反弹、头上传接球技术，单手肩上传接球技术。动作要娴熟，二人一组，对传。2.复习原地持球突破技术，复习单手肩上投篮技术。持球突破要动作快，降重心，探肩。3.学习一传一切基本战术配合：传球时接球不起步，传球到位，由于初步接触到配合，不能过高要求，体会配合。4.力量素质练习。结束部分：放松，总结。
三、结语
篮球课是中学体育教育的重要组成部分，是衡量体育教育质量标准的重要内容之一。中学篮球课程教学方法的创新设计，对于培养学生具有“健康第一”的思想和终身体育的意识，切实加强学生身心健康水平，激发学生积极参与篮球活动的兴趣，养成经常锻炼身体的习惯，形成良好的健康生活方式，具有重要的推动作用。
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