父亲，请不要在孩子成长的路上缺席

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　　【摘要】通过问卷调查与访谈，我们发现父爱缺失家庭高中生存在诸多心理问题。我们通过心理健康课、学科教学中渗透心理健康教育、团体与个案辅导、定期向家长微信群发送家庭教育资料等途径，探索出了解决父爱缺失家庭高中生心理问题的有效策略。
　　【关键词】父爱缺失家庭  高中生  心理问题  对策
　　【基金项目】本文系2017年度河南省基础教育教学研究项目《父爱缺失家庭高中生心理问题及对策研究》（河南省教基研[2017]776号，课题立项编号JCJYC17172506）研究成果。
　　【中图分类号】G78   【文献标識码】A 【文章编号】2095-3089（2019）21-0004-02
　　现代家庭教育研究表明：父母的角色在孩子生命中起着不同的作用，母亲给予孩子更多的是生活上的关心和照顾，而父亲是力量的象征，安全的化身。但迫于生活的压力或工作的需要，甚至受错误思想影响，有些父亲远离孩子的生活，甚至在孩子成长的路上长期缺席，很少给予孩子父爱。父爱的缺失到底会对孩子的心理健康产生哪些影响，我们以此为课题，进行了深入探索。
　　我们随机抽取了我校280名学生进行问卷调查，收回有效问卷277份。277名学生中有98人来自父爱缺失家庭。父爱缺失家庭子女在我们随机抽取的学生中所占比例35.4%。调查显示，父爱缺失家庭子女与父亲的关系很好的较少;遇到困难时经常觉得无助，常常感到自责;面对感人事情，缺乏共情，较难被感动;不能合理调控不良情绪;对未来感觉迷茫的较多。
　　为进一步了解他们的心理状况，我们对部分父爱缺失家庭的学生进行了SCL-90测试，结果表明，他们中相当部分在心理方面存在诸多问题，突出表现为强迫、抑郁、焦虑、人际关系、惊恐、偏执和敌对等。
　　课题组通过心理健康课、学科教学中渗透心理健康教育、团体与个案辅导、定期向家长微信群发送家庭教育资料等途径，对父爱缺失家庭高中生突出心理问题的教育策略进行了有效探索。
　　1.强迫：无条件接纳——消除焦虑——转移注意
　　强迫往往伴有焦虑和恐惧。陷入其中的人常常坐卧不宁，心烦意乱，缺乏安全感。
　　（1）无条件接纳
　　接纳不代表接受，也不代表内化，它是一种承受状态。对有强迫表现的学生，我们首先要做的就是无条件接纳，接纳他的一切，包括情绪和行为。
　　（2）消除焦虑
　　强迫是过度焦虑的一种表现。若想改变强迫观念或行为，就要想办法消除焦虑。身心放松、分目标循序渐进的适应情景等可在一定程度上消除焦虑，从而减轻强迫。
　　（3）转移注意
　　出现强迫主要是因为我们注意力过分的集中在了某一个点上，消除强迫最直接的办法就是转移注意，分散聚焦点。
　　2.抑郁：理解尊重——激发内生力——重塑目标——引导行为
　　抑郁是以情绪异常为主要症状的一种情感问题。长期的抑郁不但会导致失眠和焦虑，情绪差，还会有许多躯体化的症状，如食欲减退，胸闷头晕等。
　　（1）理解尊重
　　对于有抑郁倾向的人来说，不被理解是最痛苦的。理解他们的情绪，尊重他们的感受，能让他们感到自己被接纳。
　　（2）激发内生力
　　对于有抑郁情绪的孩子来说，我们可以通过带他一起听音乐，一起阅读，一起进行有氧运动，一起参加团体活动等方式，激发他的内生力，引导他在生活、学习中逐渐恢复该有的青春活力，重燃生活的希望。
　　（3）重塑目标
　　有抑郁情绪的孩子往往对周围的事物不感兴趣，缺乏目标。帮助他们重塑目标，是引导他们走出抑郁情绪的关键。重塑目标可通过挖掘他们身上的闪光点，让他们找回自我，树立自信等方式来实现。
　　（4）引导行为
　　行为的改变是最终的落脚点。目标的实现不是一蹴而就的，在这个过程中，我们要正确引导他们的行为。一开始，要明确地告诉他们具体的做法，在执行过程中再加以引导，使之少走甚至不走弯路，从而实现既定目标。
　　3.焦虑：接纳——倾听——释放
　　对于有焦虑的孩子，我们要做到接纳性的真倾听。接纳他的情绪，倾听他的心声，理解他的感受，让他的不良情绪得到释放，焦虑自然也就得到了缓解，甚至消除。
　　（1）接纳
　　要想帮助有焦虑的孩子，我们首先得学会接纳。在个案辅导中，课题组成员对有焦虑的孩子，在接纳他们后，为他们提供交流途径，如面对面谈心、留纸条、QQ或微信语音通话与留言等，老师们从心底认可和接纳他们。
　　（2）倾听
　　认真、耐心、不加评论地倾听是使人感到被接纳的一种方式。老师的倾听虽然一时还不能帮助孩子消除所有的烦恼和担忧，也不能帮助其解决家庭问题，但能耐心倾听，让孩子充分倾诉，这本身就可以让孩子消除一部分焦虑。
　　（3）释放
　　当人烦恼、忧郁、苦闷时，尤其渴望他人的理解和疏导。此时，如果我们提供机会，让他把闷在心里的苦闷宣泄出来，然后进行疏导和指点，就可以很好地帮助他释放情绪。
　　4.人际关系敏感：信任他人——树立自信——技巧引导
　　在教学中，我们发现相当部分学生人际关系敏感、紧张，他们不会处理人际关系，这直接影响着他们的学习、生活。
　　（1）信任他人
　　信任是人与人交往的基础，而要得到他人对自己的信任，首先得信任他人。信任他人，是一种勇气，也是一件幸福的事情，它会让人感受到温暖、和谐，从而有助于建立良好的人际关系。
　　（2）树立自信
　　人际关系紧张的人大多是因为胆怯、退缩导致的，树立自信心是战胜胆怯的法宝。与人交往时，先做好心理准备，相信自己能够与人友好交流，比如在心底默默地说“我可以，我能行！”等积极的心理暗示。 　　（3）技巧引导
　　人际关系敏感、紧张的孩子大多缺乏交往技巧。要改变他们的现状，我们可以教给他们人际交往技巧，引导他们积极参与集体活动、与他人主动交流、悦纳他人等。
　　5.恐惧：精神支持——改变认知——系统脱敏
　　对有恐惧情绪的孩子，我们要安抚他，帮助他们消除对特定对象或处境的不安与焦虑。
　　（1）精神支持
　　建立支持系统，对有恐惧情绪的孩子来讲非常重要。尤其是精神支持可以帮助学生消除恐惧。帮助他们找到引起恐惧的原因，然后通过引导、鼓励、支持、说服等方法消除疑虑，改善心境，提高信心，从而消除恐惧。
　　（2）改变认知
　　恐惧产生的原因有的是对具体的恐惧物缺乏正确的认识。我们要做的是搜集资料，科学系统地介绍相关知识，让学生对其有全面的了解，改变以往错误的认知，从而消除恐惧心理。
　　（3）系統脱敏
　　行为改变是一个渐进的过程，需要一步步进行。为他们设立一系列的行为目标，然后按由易到难的顺序排列，再进行一项项的实践训练，每一项练到轻松自如了就可以进入下一项练习。
　　6.偏执： 包容——去“自我中心”——树同理心
　　偏执是对事物的见解过于偏差且固执己见。偏执的人往往妄自尊大、独断专行，因而人际关系较为紧张。
　　（1）包容
　　对有偏执倾向的学生，我们要以平和的心态包容他，同时引导他学会包容他人。
　　（2）去“自我中心”
　　偏执的人其主要特征是以自我为中心。对有偏执倾向的学生，引导他们去“自我中心”，让他们积极投入到集体活动中，学会与他人合作。
　　（3）树同理心
　　同理心是在人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法，理解他人的立场和感受并站在他人的角度思考和处理问题的能力。引导学生树立同理心，学会理解他人的立场和感受，这样不仅能表达尊重和诚意，还能获得他人的充分信任。
　　7.敌对：挖掘根源——重审事件——去除泛化
　　敌对是指与他人心理不相容而敌视、对抗他人的消极心态。敌对容易使他人心里感到痛苦和不快，这势必会造成人际关系紧张。
　　（1）挖掘根源
　　敌对情绪的产生一定有其原因。挖掘根源、消除偏见是首要任务。
　　（2）重审事件
　　敌对情绪往往是由某个人或某件事引起的。要消除敌对情绪，在挖出根源后，引导他们重审整个事件，对过程与原因进行合理的分析，重新认识事件或敌对之人，这样可有效改善敌对关系。
　　（3）去除泛化
　　有敌对情绪的往往容易泛化，比如由敌对某个老师泛化到敌对某学科老师甚至所有老师，对这样的学生我们要让他们消除泛化，就事论事，让他们明白个别老师的不良言行不能代表所有教师的。
　　参考文献：
　　[1]（俄）П.М.雅科布松著.《情感心理学》[M].黑龙江人民出版社.1997
　　[2]《缺少父母关爱的孩子更易成为问题少年》[J].中小学德育，2016（12）
　　作者简介：
　　张会利（1979-），女，汉族，河南省濮阳人，教育硕士。研究方向：心理健康、语文学科教学。
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