高中生终身体育意识的调查研究
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摘 要：本文采用问卷调查法、文献资料法、数据分析法等研究方法，以高中生为研究对象，抽取福建师大附中200名学生为调查对象。通过对福建师大附中学生参与体育运动的兴趣和态度、参与体育运动的动机、参与体育活动的情况、参加体育活动的项目、影响其参与体育活动的因素及高中毕业后对体育运动情况估计等方面进行学生终身体育意识的调查研究，得出相关结论，并根据研究结果为福建师大附中学生终身体育意识的培养提出参考建议。
关键词：高中生 终身体育意识 体育兴趣
中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）06（c）-0091-02
终身体育是指一个人终身坚持参与体育锻炼，使体育成为生活中不可缺少的重要内容[1]。《全民健身计划纲要》中有强调：各级各类学校要全面贯彻党的教育方针，努力做好学校体育工作，要对学生进行终身体育教育，培养学生体育锻炼的意识、技能与习惯。”学校是连接家庭和和社会纽带，是进行终身体育教育最有利的场所[2]。我国学校体育目标可以简单概括为“促进学生的身体健康和道德意志品质全面发展”与“培养学生对体育运动的兴趣和爱好，形成终身坚持锻炼的习惯”两个方面。近年来，学校体育的面貌有所改观，但仍然存在着不少的问题。其一，现有应试教育模式下，学校只重视文化课的学习，忽视了体育教育的重要性。从而造成了学生的文化课负担压力过大，本来就少的体育运动的时间受到冲击挤压。中学生的大部分时间只能与书为伴，在永远做不完的作业习题中奋战。久而久之，即使对体育感兴趣的学生也不得不放弃体育活动。其二，部分学校受到运动场地、器材、设施等限制，很难有效地开展体育教学及体育活动。其三，学校对体育的不重视，学生自身的体育水平低下是形成学校体育难以开展的重要因素。近年来学生体质健康测试结果仍不理想，这与学生锻炼时间、锻炼机会不足是息息相关的。在学校体育体教育过程中，应更加注重学生终身运动技能的传授和体育健康意识的培养[3]。
1 福建师大附中学生终身体育意识的调查研究
1.1 高中生参与体育运动的兴趣和态度
运动兴趣是人们坚持终身体育的一大动因。在对福建师大附中学生参与体育运动的兴趣调查中发现：96.33%的男生对于参与体育活动有不同程度的兴趣;90.47的女生对于体育运动也感兴趣。这说明了大部分的学生对于课外体育锻炼意识还是相当强烈的。但是由于学业紧张，占据了课余的大部分时间，导致了许多对体育运动有兴趣的同学只能在有闲暇时间的前提下才会参加体育锻炼，甚至有一部分的同学迫于学业的压力，完全放弃了参加体育运动。调查中也有6.22%的同学对于体育运动表示不感兴趣，尤其是女生占的比例明显比男生多。这就需要体育教师在平时的体育教学中注意进行正确的教育和引导。
1.2 高中生参与体育运动的动机
此次调查发现参与体育运动的动机排在前三位的分别是：一是为了顺利通过体育考试;二是增强体质;三是因为兴趣爱好;分别占了总调查人数的86.59%、64.77%和56.99。仅有15.59%的学生会在学习负担过重的时候通过体育活动来缓解疲劳放松精神，而为终身体育奠定基础而参与体育运动的学生仅占总调查人数的20.21%，这说明学生对于运动的长期目标，尤其是“终身体育”缺乏一定的意识。
1.3 高中生参与体育活动的情况
据《运动与健康》一书所描述，每个人每周做不少于3次的有氧运动，而且每次锻炼应坚持半小时以上，强度为中等强度，才可以消耗多余的热量。另外，根据科学运动锻炼提出的要求，每个人在进行运动前，要进行热身，在运动之后也应该进行一定时间的放松。因此，每次运动锻炼的过程，时间理应不少于60min。
通过此次调查发现，福建师大附中的学生每周参加体育运动锻炼的次数在3次及以上的同学占总人数的34.19%。绝大部分的同学每周的运动次数在1～2次，占据总数的52.85%。出现此现象的原因是学生每周除两节体育课外，大部分的同学就很少去参与体育运动。甚至还有12.96%的同学几乎不参与体育运动，其中女生占的比例明显比男生大。其原因是这部分学生对参与体育运动不能正确理解，怕苦怕累，没有正确认识到体育的作用，没有形成正确的体育观。
从学生在进行体育运动锻炼的时间来看，持续运动的时间大都在30～60min之间，占了被调查总数的54.40%。其次是60～90min这一时间段的人数占总人数的20.73%。每次锻炼时间在1.5h時以上的大部分是男生，而这一部分的同学也大多是每周锻炼次数最多的同学。此外，还有18.65%的同学每次运动的时间在半小时以内。
1.4 高中生参加体育活动的项目
经过分析调查数据发现，高中生喜爱的课外体育运动项目存在以下两个特点：第一，喜爱项目的多样化和喜爱项目的集中化。绝大多数的学生喜欢的项目有两项以上，表现了锻炼项目的多样化。篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球等大都是学生的喜爱，是高中学生参与体育运动的首选，表现出了锻炼项目的集中化。第二，喜爱的运动项目存在一定的性别差异。由于男女生的性格，身体情况等原因在不同的选择运动项目上也有所不同。男生喜欢运动量较多，竞争性较强的项目，如篮球、足球。女生更多的是选择参加没有对抗，竞争性比较小，但富有娱乐性的体育活动，如羽毛球、健美操。这反映出不同性别的学生在体育兴趣与需求方面存在一定的差异。
1.5 影响高中生参与体育活动的因素
通过调查高中生参与体育活动的影响因素得知：对体育运动没兴趣而不参与运动锻炼的学生占了调查总人数的8.29%;由于学习负担过重导致没时间没精力进行体育运动占总调查人数的57.51%;由于担心自己的体育技能不好会被人嘲笑的占10.88%;因为找不到伙伴而无法进行，最终逐渐放弃学生占23.31%。影响高中生参与体育最大的因素是于文化课的学习压力过大和没有运动伙伴，在高中阶段整个集体的氛围就是学习之，导致一部分的学生即使想要去参加体育运动也会因为某种原因而放弃。这也充分说明了高中生体育能力和意识水平比较欠缺，需要在体育教学中加强对学生体育意识的培养，激励这些学生自觉、自愿地参与到体育运动中，否则体育运动也将会随着学生的毕业而最终划上了句号。 1.6 高中毕业后表示仍会参与体育运动的情况分析
福建师大附中的学生并不排斥体育运动锻炼，对体育还是有一定兴趣，但是并没有很好的养成终身体育的意识。调查中6.22%学生表示毕业后就不参加体育运动，32.64%的学生对是否参与体育运动持一种无所谓的态度，要看条件如何再决定，39.38%学生表示要有空闲的时间才会去参加体育运动。这说明对于大部分的高中学生来说他们并未认识到体育锻炼的价值，体育还是处于可有可无的地位，并没有真正融入他们的生活中，成为不可或缺的一部分。调查中只有21.76%的学生认为自己将来会一直坚持锻炼，不管条件好坏。
2 结论和建议
2.1 结论
通过对福建师大附中200名学生的调查研究，可以得出以下结论：（1）高中生参与体育运动的态度还是相當积极，但是有少部分学生对体育运动不感兴趣，且女生人数明显会比男生多。（2）高中生锻炼的主要目的是增长体质，兴趣爱好，通过体育达标考试，“终身体育”意识的重要性，学生认识还远未达到。（3）高中生每周参与体育运动的次数以及每次体育锻炼的强度稍显不足，不能很好的达到锻炼身体的标准。（4）高中生在参与体育运动项目的选择上较为集中，且存在性别上的差异性。（5）学习压力过大导致的没时间进行体育活动是影响高中生参与体育锻炼的最主要因素。（6）高中生对体育运动感兴趣，但是缺乏运动的自觉性积极性，基本未形成终身体育意识。
2.2 建议
通过调查研究，为培养高中生终生体育意识应在以下几个方面狠下功夫：（1）做好场地器材的配备工作，满足学生的体育运动的物质需求。（2）加强学生的体育理论教育，增加学生运动知识储备，使学生认识到体育运动锻炼对自我成长与发展的重要性，提高终身体育的认识。（3）开设多种多样体育选项课，使学生能够选择自己喜欢、愿意学习的体育运动项目，从而提高运动的积极性。（4）开展丰富多彩的运动竞赛，通过丰形式多样的运动竞赛来吸引学生参与到运动中去。让学生能够在体验运动魅力的同时建立运动的自信心，调动其参与运动的积极性，为终身参与体育运动奠定基础。（5）培养学生的自我锻炼能力，在体育教学过程中应注重与课外体育锻炼知识的结合，将各类锻炼只是和方法有针对性授予学生，使学生懂锻炼，会锻炼，乐于锻炼，为终身体育打下基础[。
参考文献
[1] 刘富博.“终身体育”影响下的高校体育教学[J].新一代，2010（6）：17
[2] 魏琳洁.高校体育对大学生形成终身体育意识的调查分析[J].首都体育学院学报，2004（3）：81-82
[3] 周旭.对初中学生终身体育意识的调查[J].新课程，综合版，2012（3）：98，102.
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