家庭教育在提高学生体质健康过程中的重要性

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　　摘  要：随着经济的发展，生活水平的不断提高，使得当下学生的健康成为了社会、教学、家庭中所重点关注的对象。在高中体育的教学当中，学生的学业课程繁重，时间紧张，尤其是到了高三时期，学生所用于进行体育锻炼的时间越发少。是以，对于高中的体育教学，教師必须强化对学生体质健康的研究，将体育课堂时间充分加以利用。然，课堂的教学时间总是有限的，因此，教师需要联合家庭教育的力量，来对学生的体质健康实现共同的提高。本文旨在通过对家庭教育的研究来探讨其对学生体质提高的重要性。
　　关键词：家庭教育;高中体育;体质健康
　　【中图分类号】G785        【文献标识码】A       【文章编号】1005-8877（2019）17-0010-01
　　在不断进行变革的教育当中，体育的教学也是备受关注的重点对象之一。高中体育的教学，教师不能够再按部就班，按着之前的教学模式进行。教师需要改变自己的教学“套路”，从一个新的起点重新出发，以一种创新的姿态使得体育教学获得新生。当下，由于多种原因，学生的体质呈下降趋势发展，学生上课状态较差，注意力不集中现象常在。因此，教师要积极践行新课改的发展要求，重视家庭教学的重要性。结合家庭教学的力量，带领学生拥有健康的体魄，保持良好的学习状态。下面我将就家庭教学对学生健康体质的重要性作简要探讨。
　　1.培养学生的体育爱好，练就良好的习惯
　　通常而言，学生的很多行为、习惯还有兴趣爱好的养成，都深受其家庭的影响。家庭的环境，会对学生产生直接或间接的影响效应。俗话说，兴趣是学生最好的教师。因此，学生是否能够拥有强健的体质与学生能否对体育锻炼有着较强的兴趣爱好。当然，兴趣也不一定是天生而成的，学生可以在后天的体育锻炼过程中逐渐增加自己对体育的热爱，而所进行的这些体育锻炼，必须增加其自身的价值魅力，以增加其对学生的吸引力，即驱动学生主动进行体育锻炼，使其可以实现强健体魄的拥有。兴趣与体育之间，存在着一个相辅相成的关系，因此，学生在增强体育锻炼的时候也要注重对于体育兴趣的培养。在家庭教育当中，对于体育，最为重要的就是引导学生培养体育锻炼的兴趣，提高学生体育锻炼的热情，帮助学生养成良好的体育爱好和习惯。
　　2.帮助学生培养和强化坚强的体育意志
　　对于大部分人而言，意志是支撑自己坚持的动力。意志，能够帮助学生顺其自然地将目的确定，接着支配学生的接下来的“行程安排”，这之中，囊括着对各种艰难困苦的克服和解决，从而使得学生能够持之以恒地把一件事实现有始有终，并且还能够做好最漂亮。而体育的锻炼，正式类同于这样一种情况，一旦意志力缺失，那么体育的锻炼即以失败终结，哪怕是都有“终”，但两者的性质着实相差太远。对此，在家庭教育的过程中，父母要重视孩子意志力的培养，让孩子能够以强大的意志力去支撑自己面对体育训练中的苦、累。家长首先要对自己的孩子有着清楚的了解，并能够发现自己孩子的体育优势。家长在跟自己孩子进行一起参加体育活动的时候，可以结合自己孩子个性化特点而进行有针对性的体育设计，所设计的内容，必须要能够达到让孩子可以直面困难同时打败困难，增强孩子的抗挫战斗力，帮助孩子培养和强化其坚强的体育意志力。
　　例如，在进行体育项目设计的时候，父母所涉及到的体育训练，要想实现有效的意志理培养，可以通过循序渐进的方式来带领自己的孩子完成一系列的体育活动，正如游戏通关一样，一点一点地增加训练的强度。最初的时候，以低负荷训练为主，然后慢慢加大，让孩子感受体质的增强并非一步到位，这是一个循序渐进的过程，需要孩子长期坚持并且有着强大的意志力作支撑。
　　3.提高学生的自信心
　　每做一件事，自信心都是不可或缺的一环。人要有自信，才能够在学习、工作、生活中有着积极的体验。同时，自信心更是潜力开发和能力提高的最为重要的前提条件之一。在家庭的体育教学当中，由于家庭氛围的影响，可以很容易的实现学生自信心的提高。
　　例如，在某次锻炼的时候，学生因为某些动作的不当而使得自己在训练的过程中产生失误，这很容易使得这个学生由于此而丢失了继续进行体育训练的动力和信心，如此，将严重阻碍学生的体育锻炼。然，如果该失误发生在家庭的体育教育当中，由于学生对自己的父母亲人总有一种难以言表的感情，家庭教育的力量不容忽视。相对于学校的体育教学，家庭的教育可以让学生学得更为轻松，压力会比较小。加上父母对自己孩子的了解，能够快速结合孩子问题找到解决之法，并帮助孩子分析出问题产生的原因。家庭的活动形式一般都不会太过于复杂，学生会更容易找到体育锻炼的勇气和信心。
　　综上所述，学生身体体质的健康与否广受社会关注，而增强学生身体体质助力因子中，家庭教育的力量不容忽视。父母需要意识到家庭教育对学生体质健康的重要性，在增强学生体质健康的过程中，重新审视体质的健康对学生的成长和学习生活的影响力。学生想要拥有一个强健的体质，需要经历一个漫长且复杂的时期。因此，家庭体育教育当中，父母要对自己孩子有着良好的认知，了解他们的个性化特点，针对性设计体育活动。重视培养孩子的体育爱好，在孩子的体育锻炼方面给予适当支持和鼓励。父母可以跟自己的孩子一起进行体育的锻炼，重视孩子自信心的培养，培养和强化孩子的体育意志力。
　　参考文献
　　[1]李玉周，尹继鑫，张戈.“体质”到“健康促进”：我国学生体质研究的热点嬗变.沈阳体育学院学报，2019（01）
　　[2]田澜，龚书静.“积极参与”：家校结合新样态—以西方教育中的家长参与转向为鉴[J].中国教育学刊，2017（01）
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