多元目标导向下健美操教学的实施办法

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　　摘  要：传统的教育学理念认为，学生在课堂上学习只要掌握必要的文化知识即可，对于学生在体育方面的锻炼并没有重视，以至于当今我国学生的身体素质普遍非常差。所以现在的教学理念中加强学生的锻炼意识，增强学生的体能是目前学生学习的重点。健美操作为现在人们生活中新兴的一种体育项目，它不仅能够锻炼学生的身体素质，而且能够让学生进行健美操锻炼的同时，了解舞蹈、音乐，通过器材的练习达到健身以及陶冶情操的效果。学生在进行健美操锻炼的时候，在一定的音乐辅助下进行锻炼，加强学生的音乐素养，让学生在音乐的熏陶下进行身体素质的提高。在学生的学习课程中普及健美操，也是目前学生体育教学的重要内容。
　　关键词：课堂教学效率  健美操教学  多远目标
　　中图分类号：G831.3                                文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2019）07（a）-0158-03
　　健美操是一项能促进学生体育技能的运动，它不仅能够让学生在锻炼的过程中加强身体素质的锻炼，而且能够加强学生身体各部分器官的代谢能力。健美操运动在增强学生体质方面有很强的作用，它能够让学生在合理的运动下有效地改变他们自身的体重，而且让他们的体质达到健康的水平，能够让他们的内脏器官以及身心都得到健康的发展。当今人们对美的追求有了更高的标准，健美操也能够帮助学生培养优美的体型，让学生在健康的状态下得到最美的状态，学生审美意识也会得到很大的提升。健美操的优点有很多，但是如何真正的让学生在健美操的活动中加强自己锻炼的意识，而且在日常的锻炼中体会到健美操乐趣，能够在身心愉悦的条件下进行身体素质的锻炼，对学生身体素质的培养带来帮助，加强学生生活的快乐色彩，提高他们的文化品位，是现在教师应该考虑的第一个问题。在这样的教学理念下，让学生在体育运动中真正发挥自己的主体作用，真正实现自己能力上的不断提升。
　　1  采用示范法让学生能够直观的体会健美操的美
　　健美操和其他运动的不同之处，就是它有很强的艺术性，学生在通过健美操的学习过程中，不斷激发他们体育锻炼的激情以及乐趣，同时学生在这个过程中能够增强自己的身体素质 不断的加强身体的机能，而且学生也能够对体育运动真正有了兴趣。在健美操的锻炼锻炼过程中陶冶学生的情操。但是目前在体育课堂上的最大困难就是教师如何选择一种正确的教学方法，让学生真正地发挥自己在体育过程中的主动性，真正的将课堂学习与健美操的锻炼结合，让学生真正做到积极锻炼，加强自己身体素质的培养。示范法就是教师在课堂进行健美操教学前，先给学生进行具体的示范，这样学生能够直观形象的看到动作的具体要点所在，也能够观看别人的动作加强学习的内容的印象，之后再进行自己的锻炼就能够更加容易地掌握到健美操的精髓。
　　例如，教师在健美操课堂上进行教学时，在课堂的前半部分先给学生将本节课要学习的动作进行演示。在演示的过程中，教师可以放慢动作让学生能够观察这些动作的要点，并且给学生讲解健美操体育的技术特点，以及具体方式和动作的要领。学生通过观看教师的示范，能够更加清楚地了解到本节课中健美操的具体动作内容，同时通过观看别人的动作能够更加深刻地将这些动作记忆在自己的脑海中。教师在进行示范过程中一定要注意让学生仔细观察，注意动作要领以及在做动作时的重点所在。教师在进行一些比较复杂的动作时，可以采用侧面示范法以及背面示范法让学生通过不同的角度来进行观察这些动作，以及教师要根据学生的学习能力来进行示范过程中的速度调整。总之教师的示范过程是学生进行健美操学习的的一个重要的步骤，教师在进行示范的时候要认真细致，学生也要进行细心的观察。
　　2  利用讲解法，让学生真正掌握健美操动作的要领
　　健美操是一项集娱乐以及锻炼性于一体的体育项目，所以学生在进行健美操锻炼的时候，不仅可以加强他们自身素质能力，而且能够调节他们的心理情绪。但是健美操并不仅仅是简单的体育，其中包含许多技术性的东西，需要学生进行认真的学习。随着现代社会的不断发展，以及人们在生活中各方面标准的不断增加，对健美操的教学方法和学习标准也有了更高的要求。教师在进行健美操教学的时候，要从学生的需要出发，让学生在课堂上真正的将自己的学习兴趣作为主要学习动力，在教师的帮助下进行认真仔细的学习。教师在课堂上给学生进行示范之后，就要花费一定的时间给学生讲解这些动作的要领。只有这样学生才能在联系过程中，真正的体会到健美操动作的要领所在。
　　例如，教师在进行必要的动作示范之后就要通过细致的讲解，让学生深入地了解这些动作的精髓所在，同时学生在全面了解动作细节后多加练习。教师在这个环节中应及时地纠正学生一些不规范的动作。在进行具体动作的讲解时，采用一些比较通俗易懂，学生能够轻易理解的语言给进行讲解，这样的学生能够轻易地掌握到这些动作的要领，也能够更容易的领会这些动作的具体方法。教师也要让学生明白学习健美操的目的所在，让他们掌握正确的学习方法，在教师的帮助下进行合理的锻炼。比如教师的讲解过程可以采用从上到下的顺序给学生进行具体的讲解，首先是头颈的动作，之后是手和脚的具体动作，然后就是上肢动作，最后是下肢动作。教师在进行讲解的时候要层次分明，结构详细，生动形象的让学生真正体会到健美操的要点所在，帮助他们进一步的学习。
　　3  利用多媒体技术加强学生的学习兴趣
　　随着现代科学技术的不断发展，以及社会经济的发展水平快速提高，人们在生活方面的标准都在不断增长。多媒体技术在人们生活中的使用也变得十分普遍，在教育界方面的使用也在不断的加多。多媒体技术能够让学生在课堂上直观生动地通过各种方式进行知识的学习。多媒体的方式有很多种，其中包括视频音频以及动画的形式，让学生能够快速地掌握到知识的重点。多媒体技术能够帮助学生加强学习的兴趣，也能够活跃课堂的气氛，让学生在课堂上真正的发挥自己的主动积极性，在教师的帮助下进行深入的学习。健美操是一项与实践相结合的运动，但是学生在课堂上进行前期的学习也是非常必要的。教师可以在课堂教学前先让学生利用多媒体的方式进行健美操的观看，可以根据学生的学习能力来选择相应的难度，让学生进行健美操的鉴赏，可以利用网络寻找一些能够激发学生学习欲望的视频，让学生真正加强学习健美操的意识，这样对学生学习兴趣及学习动力都会有很大的激发。 　　比如，由于每个学生的性格以及学习能力都是不一样的，所以教师在课堂上进行健美操教学时，应该根据每个学生的学习能力以及学习性格选择不一样的健美课程。教师可以让一些学习能力比较强，而且肢体协调能力比较强的学生选择一些难度相对较大的健美操课程。对于那些学习能力较差，而且肢体协调能力相对较弱的学生，教师就要加强他们基础能力的训练，让他们首先加强基础方面的锻炼，在这些基础能力都掌握扎实之后，进行下一步的高难度训练。教师根据学生的具体特点来进行课程的安排，能够真正的从学生的角度出发，加强学生的健美操学习，能够真正的从学生的需要出发，让学生在课堂锻炼的过程中发挥自己的积极性和主动性，在教师的帮助下，真正找到体育锻炼的乐趣，抓住体育锻炼的核心。不断增强自己的身体素质，将自己的综合素质进行全面提高。
　　4  让学生在健美操的训练过程中加强创新能力的培养
　　健美操其实是一个开放性的运动，它与音乐的结合能够让学生在锻炼的过程中不断培养自己的情操，放松自己的身心。因此学生在锻炼的过程中能够不断的进行自我的思考，在这个过程中可以自己进行自由发挥。健美操的动作非常灵活，学生可以结合这一段具体的音乐编排不同的动作，在这个过程中，不断发挥自己的创造能力以及想象能力。教师在教学的过程中也要注意培养学生的创造意识，让学生能够在锻炼的过程中加强自己创新能力的培养，而且不断加强自己在课堂上的积极主动性，和教师进行积极的沟通，因为健美操的灵活性，使得每个人对每一个动作都会有不同的理解，如何才是真正的做到了准确的动作，这就需要教师和学生进行认真的参考。在锻炼的过程中，让学生独自进行锻炼，真正发挥他们的创造性思维。
　　例如，教师可以在课堂教学中，给出学生一段具体的音乐，让学生结合着这段音乐进行自我的创造。因为健美操是一项非常灵活的体育运动，所以并没有统一的动作，学生可以本着对这段音乐的理解 进行动作的自我创新。学生在日常的锻炼中会有一定的审美能力，动作的编排也十分考验学生的审美。学生在编排动作的具体过程中能够不断发挥他们自己的能力，真正的让他们主动积极地参与到健美操体育中。当他们真正的编排出一套动作之后，就会有很大的成就感，就会让他们真正的在健美操锻炼中找到自己的意义所在，不仅仅是加强他们身体素质，而且能够对他们创新能力以及学习能力有很大的提高，对学生的身心素质以及综合能力的全面发展也会有很大的帮助。
　　5  采用分组合作的方式加强学生的学习意识
　　随着新课程标准的不断推进，学生在学习上的要求也在不断增加，传统的标准要求学生掌握课本上的知识。但是随着现代社会的不断发展，对人才的需求也在不断增长，现代社会所需要的是全面发展的优秀人才。采用分组合作的学习方法，能够让学生在日常的锻炼中发挥自己在团队中的作用，真正提高自己的团队合作意识，而且学生在自我能力提升的同时，能够带领着同组的其它成员进行不断的学习。健美操是一个团队性的运动，只有有合作的意识才能排练出真正优美的动作，所以团队合作能力是学生必备的技能。在日常的锻炼中，加强学生的合作意识，对学生以后的学习生活都会有很大的帮助，让学生真正发挥自己的能力，加强在健美操上面的能力。
　　比如，教师在进行健美操的教学过程中，当学生掌握了一定的健美操能力之后，就可以锻炼学生自己编排健美操动作等能力，教师可以采用分组的方式，让學生在课堂上以及课下的时间中进行健美操的具体排练。学生在这个过程中可以充分地发挥自己的创造能力，结合着教师给出的音乐来创造相应的健美操动作。比如教师如果给的是一段比较欢快的音乐的话，学生就可以排练一些比较欢快的动作，让人们在观看健美操的过程中，能够体会健美操舞者想要表达的欢快心情。如果教师给的是一段非常柔和的音乐的话，学生所排练的动作就要以柔为主，轻轻的慢慢表达自己的情绪，让旁观者能够真正地进入到表演的情境中。
　　6  提高学生的审美能力，加强他们个性的培养
　　健美操的整个过程是一种美的展现，学生在健美操的锻炼过程中，能够不断的展示美，体验美，并且鉴赏美。在这个过程中能够不断培养他们的情感能力，而且对他们的审美意识也会有很大的提高。学生在这个过程中能够不断体会到健美操给他们身心所带来的帮助，让他们在这个锻炼的过程中加强身体素质，而且精神方面也会得到升华。不断地加强健美操的锻炼，让学生塑造自己优雅的气质，不仅仅是在外观方面的优雅，而且能够展现出大方美丽的姿态，给人一种非常精神的面貌。
　　比如，教师可以在课堂上让学生进行健美操的观看，让学生不断的在观看的过程中加强对健美操的兴趣，而且学生在这个过程中能够不断的培养自己的审美能力，真正的做到情感方面的投入，在课堂上真正的发挥自己的积极主动性。健美操在学生生活中的锻炼，也能够让学生时刻保持少年气息，而且加强他们的精神面貌。借助欢快的节奏，以及健康的方式能够给学生带来很大的帮助，让学生在整个过程中不断发挥自己的能力，加强自己的身体素质。
　　7  结语
　　综上所述，健美是现代学生体育课堂教学中的一项重要体育运动，教师在课堂进行教学的时要采取一种正确的教学方式，从学生的需要出发，真正发挥学生在课堂上的积极主动性，让他们能够在健美的过程中，真正提高他们的综合能力素质。学生在课堂上进行学习时，要不断的集中自己在课堂上的注意力，和教师进行积极的沟通，充分的融入到课堂学习中，课下的锻炼也要积极主动，充分利用课下的时间，在生活中加强健美操的锻炼，培养日常生活中锻炼的意识，真正的加强自己身体素质，全面加强自己的身心健康。
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