花样跳绳阳光大课间活动的教学方案研究
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【摘 要】随着网络信息化的发展，学生们被虚拟的世界吸引着，这就使得他们缺乏必要的运动，同时课程的压力在不断的增加，使得学生们的精神长期处于紧张的状态，这些就会导致学生们的健康出现一定的问题，因此，学校需要增加学生的课外活动和愚弄的时间，以此来提升学生的综合能力。
【关键词】花样跳绳;课间活动;教学
【中图分类号】G623.8 【文献标识码】A
【文章编号】2095-3089（2019）16-0162-01
前言
学校的体育活动是进行素质教育的重要内容，能够促进学生的身体健康和全面发展。大课间活动是学校体育活动的重要组成，丰富了学校体育的载体，保证了学生的参与度，为学生提供了充足的锻炼时间，但是大课间活动也存在项目单一的问题，学生明显兴趣不足。而花样跳绳作为传统的体育活动项目，能够充分的融入到课间活动中，激发学生们的运动兴趣，也能够培养学生坚持体育锻炼的习惯，提升学生整体的健康。
一、大课间体育活动的现状
现代学生参与大课间活动锻炼的时间和次数在逐渐的减少，这也是学校进行体育活动的基本情况。学生参与大课间活动的积极性会影响到体育活动的安排以及开展的活动质量，并且大课间活动对学生的身体健康起到了积极的作用，不会对学生后续的课程造成影响，还会提高学生们的精神，劳逸结合，促进他们更好的学习。但是目前很多学校都没有意识到大课间活动对学生的重要性，没有系统性的组织和开展大课间活动和体育锻炼，而且也没有积极的引导学生参与课间活动中，单一的体育项目并不能有效的调动学生们的积极性，很多学生认为大课间活动比较枯燥，导致了他们不参加课间活动，最终影响大课间体育教学的进程。
二、花样跳绳在大课间活动重要性
首先，花样跳绳能够提升体育教学的多样性。在传统的大课间活动中，很多学校都是参与单一的课间操的形式，运动项目十分的枯燥，这就制约了学生参与体育锻炼的积极性。与大课间操相比，花样跳绳的运动量比较大，在大课间活动的有限时间中，让学生高校的进行运动锻炼。根据研究显示，十分钟的花样跳绳相当于慢跑半小时的运动量和运动效果，这剧使得学校的体育教学多样化，更加的科学，不仅能够促进学生身体素质的发展，还能够培养学生们的团队意识，增强学生们的友谊。
其次，花样跳绳能够提升大课间活动的趣味性，促进学生们积极的参与其中。兴趣是最好的老师，只有学生们对大课间活动感兴趣，才能够积极的参与其中，达到体育锻炼的效果。花样跳绳是一项趣味性高的活动，在跳绳的同时，配以音乐，能够加强节奏感，促进学生们身心的发展。学生们参与花样跳绳能够刚好的调节学习过程中带来的压力，促进学生心理的健康，保证后期更好的学习状态。
再次，花样跳绳能够提升学生们额创造性。相比于固有的课间操，花样跳绳具有丰富的形式，不仅有单人跳绳，还有双人跳绳以及集体跳绳等不同的形式，可以进行多种的排列组合，这样就能够让学生在参与课间活动的时候体会到运动锻炼的乐趣，早跳绳的过程中，也能够徐进学生们的创造能力，开发出新型的跳绳方式。
最后，花样跳绳能够对传统文化进行很好的传承。跳绳是我国具有历史性的传统运动项目，也是民间娱乐的方式之一，得到了广大人们的喜爱，在我国的发展中也具有发展的基础，因此将花样跳绳应用到大课间活动中，能够更好的传承这一优秀的传统文化活动。学生们在进行花样跳绳的过程中，能够培养他们对中国优秀文化的认同感，增加学生们对中华民族的认同感。
三、花样跳绳大课间活动的教学方法探索
第一应当加强花样跳绳的宣传力度。这样能够提升这项运动在学校中的影响范围，并能能够让更多的学生更好的对花样跳绳进行深入的认识和了解，学校可以进行电视教育、广播和宣传手册等方式，对学生进行宣传这项运动的趣味性以及运动性，能够有利于学校在进行大课间活动时学生们的锻炼效果。花式跳绳是一项全身器官协调性的运动，长期的跳绳锻炼能够提升学生的肺活量，促进学生们身体和心理的健康发展。
第二，老师要正确的引导学生进行花样的跳绳锻炼活动。老师是学生教学的主体，也是教育的中坚力量，老师对学生的积极性引导能够对体育锻炼运动进行有效的开展，并且能够提高学生对体育锻炼的进一步认识，老师只有通过合理和科学的指导，才能够让学生们主动并积极的参与到课间活动中去，提升了自身的教学素养，也提升了学生参与度。
第三，老师可以制定积极有效的花样跳绳计划。只有合理的计划才能够有效的开展花样跳绳这项大课间活动的进行，通过科学的规划，能够影响学生对体育锻炼的认识，针对在进行活动时遇到的问题，有针对性的改善，通过各班级之间的竞争，提升学生对花样跳绳的喜爱程度，通过全国的体育活动时间标准，老师要合理的制定考核方法，大课间活动能够成为体育课程活动的实践形式，能够从中得出现代学生进行体育锻炼的影响因素，并能能够根据学生们的兴趣和爱好以及学生各项体育资源来制定独创性的锻炼计划，创新各种体育活動的形式。
结论
随着教育改革和全民运动的理念提出，社会开始更多的关注学生们的身体素质和心理健康发展，现代的科学技术进步虽然促进了人们精神文明的多样性，但是同时给学生带来了一定的消极影响，因此，学校需要积极的引导学生进行体育的锻炼，加强学生们的锻炼时间，这就有利于进行现代素质的教育。
参考文献
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