大学首堂体育课如何培养学生的终身体育意识
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摘 要：由于當前我国教学环境更加注重对学生的文化课成绩的考核，而对于体育这门学科则相对更为放松，使得学生们在长期的学习过程中忽略了体育这门课程，同时也忽视了体育对于自身的身体健康所具有的重要意义。然而，从科学的角度来讲，体育运动对于提高人的精力水平、活跃大脑的状态、提高工作效率等等，都具有着不可替代的作用。
关键词：大学 首堂体育课 终身 体育意识
中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2019）10（a）-0187-02
目前，在高职和大学校园里，由于网络游戏的普及和推广，使得学生们花费了大量的时间在电子竞技游戏中，完全忽视体育运动的重要性，这是一种非常严重的境况。因此，在本文中，笔者探讨了如何在大学第一节体育课上引起学生对体育的关注，如何培养学生的终身体育意识。主要包括以下几个方面：（1）介绍体育特点，介绍本校校园体育文化发展历程，让学生关注体育关心本校体育;（2）介绍本校体育活动、竞赛、社团，激发学生参与热情;（3）讨论生活中的体育进行体育运动科普;（4）阐明本校体育教学管理模式。
1 介绍体育特点，介绍本校校园体育文化发展历程，让学生关注体育关心本校体育
当代学生对于体育运动的忽视，一方面是由于思想意识中缺乏对体育运动的重要性的认识，没有在个人的思想体系中建立起体育运动对人体的健康运转所带来的好处，而且，长期以来接受的教育体系中，对体育这项课程的忽视，甚至其他课程不断挤占体育课的教学时间等，都使得体育运动的重要性和深远的意义逐渐在学生的意识中淡化了。另一方面，在当前所处的时代中，电子竞技游戏的蓬勃发展，使得这项新兴的娱乐项目成为高职和大学学生所最喜爱的休闲和放松的方式，许多学生花费了大量的时间在电子游戏中，从而没有更多的时间再进行体育运动，导致身体状态不断下降。因此，要让学生真正认识到体育运动的重要性，首先就要改变学生的体育认识。对此，教师可以从当今体育热门话题出发，通过一系列的宣传来让学生认识到体育运动不仅能够和电子游戏一样给人带来愉悦感，同时，它还能够增强人们的身体素质，提高生活质量。
例如，笔者在教授大学首堂体育课时，会准备一系列的宣传内容来对学生进行教育，让学生充分认识到体育运动的重要性。这些宣传资料包括近期国际上的体育比赛精彩集锦视频，网络媒体上的一些体育热门搜索话题，如增肌、减脂、马甲线等;体育运动给人们的生活带来的改变，分别有纸质资料和视频资料等。希望通过这些宣传资料来让学生认识到体育运动的重要性，提高对体育运动的兴趣，从而让学生能够建立终身体育意识。
接下来，笔者还会为学生们播放本校校园体育文化发展历程的宣传片，介绍学校体育蓬勃发展的历程，体育为学校文化教育做出的突出贡献，以及代表学校名片的特色队伍所取得的骄人成绩的展现，引发学生的荣誉感，引起学生对学校体育活动的关注。
2 介绍本校体育活动、竞赛、社团，激发学生参与热情
兴趣使人们能够不由自主的投入到一件事情中，并且能够心甘情愿地为此付出一定的精力、时间，乃至金钱的一个重要原因。很多高职和大学的学生之所以对体育运动不够热爱，究其原因，很大一部分是学生对体育运动不够热爱，无法从体育运动中体会到乐趣。面对这种情况，教师更应该从培养学生对体育运动的兴趣这个出发点做起，对学生进行终身体育意识的教学。而要让学生真正从体育活动中感受到乐趣，首先就要为学生构建起体育活动的环境，创造进行体育活动的机会，鼓励学生积极参与到这些体育活动中来。
笔者通过展示视频与图片，介绍本校每学年开展的一些体育活动及竞赛，以及一些竞赛机制，比如每年的田径运动会、篮球嘉年华会、乒乓球赛、羽毛球赛、足球赛、健美操比赛及游泳比赛等，让学生知晓学校为他们提供了展示自我的平台和机会，以往届学生取得的成绩作为榜样，利用榜样示范作用，调动学生的参与热情。
同时学校还充分考虑到不同的学生群体对于体育项目存在着不同的偏好，因此，支持学生成立了多个体育相关社团，供学生自由选择。笔者还会向学生展示一些学长通过体育社团得到的收获采访录像，例如有的学长成立了自己的体育工作室、有的学长通过特长应聘到了很好的工作岗位等。激励学生运用体育的手段来武装自己，丰富自己的生活，找到爱好，终身受益。
3 讨论生活中的体育，进行体育运动科普
客观来说，没有哪个学生是不注重自身的健康和身体状态的，尤其是高职和大学阶段的学生，自己具备了对自己的身体状况的感知和管理能力，因而更加关注能够让自己变得更加强壮的因素。但是，为什么仍然有很多学生仍旧没有树立起终身体育的意识呢？或许是因为这些学生对于体育运动的科学认识存在着一定程度的欠缺，因为不了解，所以不愿意去了解，因而也就使得自身一直成为了一个体育盲，终身体育意识也就无从谈起了。因此，为了加深学生对体育运动的了解，教师应该在开学首堂课就注重对学生进行体育知识的科普，让学生正确认识人体，知晓体育运动基本常识，了解体育运动给人体带来的好处，才能够有效培养学生的终身体育意识。
例如，通过学生的特长爱好，及讨论身边的体育，举例说明如大众喜爱的羽毛球这项运动来说，它可以很好地锻炼人的弹跳能力，提高身体的协调性，通过舒展身体来拉伸肌肉组织，同时也能够有效促进血液循环，提高心脏的造血功能。而对于我们更加熟悉的篮球运动，它不仅能够让参与者通过奔跑和弹跳来提高心脏的机能，而且在不断传球和过人的过程中，还能够帮助锻炼参与者的反应敏捷程度，提高身体的灵活性，同时，在篮球运动中，通过长期的团队配合的练习，还能够增加运动者的团队意识和合作能力，这些都能够使得学生在将来的生活中终身受益。
再如，引导学生一起讨论哪些体育项目在生活中更加容易进行，或者更加容易坚持下去。也就是对于运动场地、运动参与人数、运动器材的要求都较为简单，只有这样的体育运动项目才是能够随时随地进行的，也是最容易坚持的体育项目，也只有寻找到最合适的体育项目，才能够让学生在树立起终身体育意识之后，更能够做到身体力行的践行这种运动理念。
4 阐明本校体育教学管理模式
向学生阐明本校体育学分、教学形式、教学内容、课堂纪律及考核要求，使学生树立一个正确对待体育的态度。如，学生在学期末进行下一学期的选课，考核包括平时成绩、理论成绩、体质健康测试、技术能力测试等等，增强学生的紧迫感。还要向学生阐明本校体育教师团队，介绍团队成绩，介绍优秀体育教师及优质选修课，从而获得学生对本校体育教师的信任感，减少陌生感，使学生更愿意踏进体育课堂大门。
5 结语
体育教学作为增强国民体质，提高学生的精神面貌的一种学科，在大学的教学中有着十分独特的意义。然而，体育是一项需要终身坚持的良好习惯，因此，如何在高职或者大学内的第一堂体育课上就培养出学生的终身体育意识，成为了教师必须要思考的内容。而在这个课题中，教师应该牢牢的抓住题目的关键与核心——终身，来开展教学。
参考文献
[1] 吴清.中职体育教学中学生终身体育意识的培养[J].现代职业教育，2017（5）：176.
[2] 胡萍.中职体育教学中学生终身体育意识的培养对策分析[J].现代职业教育，2017（2）：66.
[3] 吴月琴.高校体育教学中终身体育意识的培养[J].菏泽学院学报，2019，41（2）：136-139.
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