大学生递增负荷运动前后的血压心率变化及影响因素分析

来源:用户上传      作者:

　　摘  要：目的：探索大学生递增负荷运动前后血压心率的变化特征及影响因素。方法：以100名身体健康大学生为研究对象，以功率自行车递增负荷运动直至力竭为运动方式，测定运动前、运动后即刻（0min）、运动后5min、10min的血压和心率值，并分析性别、运动习惯等相关影响因素。结果：大学生力竭递增负荷运动后，血压、心率值均大幅度升高，且休息10min后仍高于运动前水平;无运动习惯组运动前后各时间点的心率（HR）、收缩压（SBP）、舒张压（DBP）均明显高于有运动习惯组;男性的SBP在运动前后各时间点均高于女性，但HR、DBP均低于女性。结论：在递增负荷运动的情况下，血压和心率明显升高，经常参加体育运动者更有利于稳定血压和心率的反应，运动有助于大学生人群预防早期高血压。
　　关键词：大学生  负荷运动  血压  心率  运动习惯
　　中图分类号：G804                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2020）02（c）-0014-03
　　Abstract： Objective： To explore  college students' degrees of reaction and influencing factors in  blood pressure and heart rate before and after load experiment. Methods： The way of exercise is to increase the load of power bicycle until exhaustion，the blood pressure and heart rate of 100 College students were detected for electronic magnetometer for four times——before load experiment， after load experiment， 5minutes after load experiment and 10 minutes after load experiment. Meanwhile，  the gender and exercise habit. Results： The research was that after exercise load experiment， those college students' blood pressure and heart rate substantially increased， and they were still higher before 10 minutes' rest. The HR、SBP、DBP before and after exercise in the group without exercise habit were significantly higher than those in the group with exercise habit. Male subjects' SBP were conspicuously higher than female subjects， but HR、DBP lower than female subjects. Conclusion： In the case of increasing load exercise， blood pressure and heart rate increase significantly， regular sports are more conducive to stabilize the blood pressure and heart rate response， exercise helps colleges students to prevent early hypertension.
　　Key Words： College student; Exercise load experiment; Blood pressure; Heart rate; Exercise habit
　　高血壓总患病率呈增加趋势且越来越年轻化，平时血压正常、运动血压过高的年轻人，具有容易发展为高血压的临床特征。运动血压是指在运动过程中的血压测量，运动血压的变化趋势可用于高血压疾病致病概率预测[1-4]。国外研究者认为运动的超强反应能预示靶器官、新发器官和心血管事件的危险[5]。为进一步评价体育活动对青年大学生人群的健康促进作用，指导运动健康促进活动的开展。本研究观察大学生负荷运动前后的心率和血压变化，对不同运动习惯的青年学生的心率和运动血压特征进行比较分析，进一步阐述体育活动对健康的促进作用，尤其是对心率血压的稳定作用，为大学生的健康运动指导提供实验依据，也为青年大学生早期有针对性地干预和预防高血压提供依据。
　　1  实验对象与方法
　　1.1 实验对象
　　随机抽取本校100名身体健康大学生为实验对象，男生56人，女生44人，平均年龄：（18.9±1.4）岁，BMI（19.5±3.5）kg/m2。
　　1.2 方法
　　1.2.1 实验测试法 　　实验仪器：荷兰功率自行车、POLAR遥测心率带、电子血压计。测试方法：在功率自行车上设定好一定量的递增运动负荷，起始功率为50W，将Polar遥测心率表和电子血压计佩戴好，首先测量运动前（静坐5min）的心率和血压，并做好记录;然后进行递增负荷运动中（每3min增加50W的运动负荷，保持60r/min均速踏车，直至力竭。运动结束后受试者为坐位休息，随即测量运动后即刻（0min）、5min、10min血压和心率值，最大预测心率为：220-年龄，为科学分析递增负荷运动前后血压及心率变化提供数据依据。
　　1.2.2 问卷调查法
　　实验前让学生如实填写自已的基本情况：年龄、性别、身高、体重、运动习惯情况及是否有高血压家族史等因素。运动习惯情况：每周体育活动运动3次以上，每次体育活动运动30min以上，每次身体活动中等强度以上为经常参加体育运动，0～3次为不常运动[6]。
　　1.2.3 数理统计法
　　所有采取的数据均用Excel 2003软件进行数据整理，数据均以表示，用统计软件SPSS 18.0进行数据统计分析。
　　2  结果
　　2.1 大学生递增负荷运动前后的血压心率变化的基本情况
　　表1的数据显示，随着负荷运动增强，受试者的HR、SBP、DBP值在递增负荷运动后即刻最高，运动后HR、SBP一直呈现下降期，但休息10min后仍略高于运动前水平，但DBP运动后5min之后又略有上升，高于运动前水平。运动后10min的HR、SBP、DBP与运动前比较有差异，但无显著性差异（P>0.05）。运动终止后各时间点的心率恢复均值大于22次/min，说明受试者中没有心率恢复减弱的现象。
　　2.2 运动血压及心率反应的影响因素分析
　　2.2.1 性别分析
　　表2实验数据显示，在递增负荷运动结束后至10min，心率与血压虽已恢复到正常水平，但仍高于运动前水平状态。男生的SBP在负荷运动前、运动后即刻、运动后5min、运动后10min均高于女生，经方差分析显示不同性别之间的SBP有显著性差异（P<0.05）;运动前后各时间點的男生HR均低于女生，经方差分析显示不同性别之间的HR在运动后即刻有显著性差异（P<0.05）;女生的DBP在各时间点均略高于男生，但差异不明显（P>0.05）。
　　2.2.2 不同运动习惯分析
　　表3实验数据显示，无运动习惯组的基础心率、收缩压和舒张压更高，且2组心率各时间点均有统计学意义（P<0.05）;无运动习惯组在负荷运动前至运动后即刻，SBP、DBP升高幅度均高于经常参加有运动习惯组，经各时间点的方差分析，均有统计学差异（P<0.05）。
　　2.2.3 家族高血压病史分析
　　本研究中有19例患有家族高血压病史的大学生，在运动过程中，随着运动负荷强度的增强，血压在一定范围内也逐渐升高，经分析显示有高血压家庭病史的大学生在负荷运动后出现了较大幅度的“异常升高”现象，相比于运动前血压有较明显的差异。经与无家族史组的比较分析，有家庭史的SBP增幅更大，明显高于无家族史组。研究发现有高血压家族史的年轻人和子女容易出现运动高血压反应并在未来发展为高血压[2]。高血压病隐性患者一般在形成稳定的高血压之前，会在很长一时间内，表现出安静状态下血压正常、运动状态下血压升高并超出正常范围的现象[7]。因此，运动血压的测定为早期发现易患高血压等病症人群提供了简便可行的参考依据。
　　3  讨论
　　3.1 大学生递增负荷运动后血压、心率的反应
　　在一定强度范围内，大学生在运动时心率增快，心输出量增加，收缩压随之增加，收缩压增加幅度与运动强度成正比[3]。运动高血压是指运动过程中血压增高的幅度超过正常范围，包括SBP、DBP，运动SBP增加是心血管病死亡率的重要预测指标[8]。本实验研究中力竭运动后即刻的SBP、DBP增幅分别为55mmHg、11.8mmHg，休息10min后仍高于运动前水平，负荷运动中SBP、DBP增幅均较大，运动中如果最大收缩压超过210mmHg（或﹥200mmHg），应终止运动，收缩压的过度上升可能会出现运动危险。运动舒张压升高超过10mmHg（或15mmHg）或﹥100mmHg也属于EBPR[4]。研究发现，运动过程中舒张压的变化是一个不可忽视的指标，其变化的高低影响日后发生心血管风险事件的因素之一[9]。递增运动负荷实验终止标准中明确提出运动中舒张压超过110或下降20以上均要立即终止实验。本研究中没有出现舒张压超过110或下降20的情况。
　　3.2 性别、运动习惯等对递增运动前后血压心率的影响
　　运动高血压的相关影响因素众多[1，4]，本实验研究中只分析性别、运动习惯、家族遗传等方面的影响。研究发现，运动前后均为男性SBP明显高于女性，但运动前后男性 HR、DBP均低于女性。每周运动少于3次（无运动习惯组）的基础血压、心率均高于有运动习惯组，且没有运动习惯组负荷运动后即刻的血压和心率均明显高于有运动习惯组，表明经常参加体育运动能降低运动血压和心率的反应，具有稳定心血管机能的作用。
　　运动能降压，运动具有降低血压的效应，不仅对高血压患者，而且对正常血压者也是如此[10]。众多研究表明，有规律的有氧运动可以有效的预防和防治高血压。研究发现每天8h、坚持1年左右有氧运动能使收缩压和舒张压分别降低15mmHg和4mmHg[11]，另每周2次以上课外运动，可以降低青少年患高血压的风险[12];运动还可稳定和缓解紧张、焦虑、激动等情绪，有利于血压稳定。对青年学生来说，保持良好的运动习惯，每周3～7次运动，每次30min以上的中等强度体育运动可以有效控制和预防早期高血压发病率。 　　递增负荷运动在一定范围内可导致大学生的血压和心率大幅增加，经常参加体育活动有助于稳定血压和心率反应。因此，运动有助于大学生人群预防和治疗早期高血压。
　　参考文献
　　[1] 赵晓琴，王瑞英.运动血压及其相关影响因素[J].心血管病学进展，2006，27（5）：569-571.
　　[2] 黄海云.运动血压作为高血压的辅助检查[J].中华高血压杂志，2008，16（11）：964-966.
　　[3] 苏海.探讨运动血压反应的临床价值[J].中华高血压杂志，2008，16（8）：675-678.
　　[4] 章志红，廖承红，苏海.青年学生运动血压反应及其影响因素研究进展[J].现代预防医学，2011，38（10）：1888-1889.
　　[5] Kokkinos P， Pittaras A， Narayan P， et al. Exercise capacity andblood pressure associations with left ventricular mass in prehyper-tensive individuals[J]. Hypertension，2007，49（1）：55-61.
　　[6] 王刚，章志红，刘晓群，等.大学生极量运动前后的血压心率变化及影响因素分析[J].现代预防医学，2012，39（20）：5315-5319.
　　[7] 王晨.不同体力活动水平大学生运动血压特征研究[D].山东师范大学，2018.
　　[8]Gupta MP， Polena S， Coplan N， et al. Prognostic significance ofsystolic blood pressure increases in men during exercise stress test-ing[J].Am J Cardiol，2007，100（11）：1609-1613.
　　[9] 郭榮利，陈乐琴，樊艳霞，等.递增负荷运动对50～59岁不同台阶指数人群血管机能的影响[J].辽宁体育科技，2015（1）：48-51.
　　[10]章志红，苏海，王刚，等.不同运动习惯青年冬春季基础和运动血压的差异[J].中华高血压杂志，2010，18（12）：59-63.
　　[11]Chen YL， Liu YF， Huang CY， et al. Normalization effect of sportstraining on blood pressure in hypertensives[J].J Sports Sci，2010，28（4）：361-367.
　　[12]So HK， Sung RY， Li AM， et al. Higher exercise frequency asso-ciated with lower blood pressure in Hong Kong adolescents： a pop-ulation-based study[J]. J Hum Hypertens，2010，24（10）：646-651.
转载注明来源:https://www.xzbu.com/1/view-15144300.htm