我国高校三人制篮球课程开展现状与对策研究
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摘 要：三人制篮球是一项全新的运动项目，与传统五人制篮球相比，更加适合在我国高校学生中开展。高校开展三人制篮球课程可以有效地提升学生的精神品质和体质水平及其促进正确的“三观”形成。目前我国高校开展三人制篮球课程，应注意在多种渠道推广三人制篮球赛事的基础上，注重理论研究和师资培养和在学生中加强规则普及。
关键词：三人制篮球 篮球课程 运动项目
中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）01（c）-0149-02
2020年三人制篮球将作为一项正式比赛项目亮相于举世瞩目的奥运会。特别是2019年FIBA世界三人制篮球锦标赛中，中国女篮勇夺世界冠军，让三人制篮球更加受到我国社会各界的关注。三人制篮球将进入一个新的发展高度，已成为具有独特篮球竞技文化的大众活动和促进学生体质健康的新载体。
“三人制篮球”是现代体育学科的重要组成部分，因其具有极强的观赏性、对抗性、集体性、易组织性及广泛参与性等特征，尤其受到广大高校学生的欢迎。在我国高校广泛深入地开展“三人制篮球”课程，可以让更多的学生参与到三人制篮球运动中。
1 我国高校开展三人制篮球课程的现状
根据课题组的前期调研发现：大多数高校在校生在日常课余时间进行篮球活动常因场地资源的限制和参与人数的不足，往往无法进行全场比赛，而更多的则是在半场进行“斗牛”。大多数学生对于学习三人制篮球具有浓厚的学习兴趣和强烈的愿望。以西安交通大学为例，在开设三人制篮球课程选课后，3名任课教师的15个班的课程当天即被选空，由此可见，高校学生对于三人制篮球课程的需求极为迫切。
三人制篮球教学在我国还处于初步发展阶段，国内外理论界在该方面的研究明显滞后，目前国内明显缺乏关于三人制篮球的理论和实践指导教材;部分学校开设的三人制篮球课程教学内容与传统五人制篮球相近，缺乏创新性;三人制篮球规则在高校学生中普及度不够，除了个别参加过三人制篮球比赛的学生外，大部分学生对于三人制篮球国际规则了解不足，尤其对于其不同于五人制篮球的独有规则，如攻守转换方式、罚球方式等理解不足。
开展三人制篮球课程的高校屈指可数。目前仅有几所体育类院校试点开展了三人制篮球课程，如北京体育大学;而其他综合类大学开设三人制篮球课程的更是凤毛麟角。鉴于高校学生对于三人制篮球课程开设的迫切需求，开设三人制篮球课程成为当前体育课程教学改革的必然趋势。
2 在我国高校开设三人制篮球课程的意义
2.1 培养学生体育精神及树立正确的“三观”
三人制篮球竞赛的最重要特点之参与比赛时间短、强度大。需要学生付出加倍努力去提高体能和各方面技战术水平。在学习过程中不仅需要教师的指导、鼓励、督促，同时还需要学生学会自我情绪控制、自我约束，尤其是坚持进行刻苦练习。从而促进学生的求胜欲、自信心和进取心的增长，使学生养成吃苦耐劳的性格和堅韧不拔的精神。
具体地说，教师可以在实践课中的通过讲解，旗帜鲜明地弘扬社会主义核心价值观，会潜移默化地对学生的“三观”产生良好的影响。可以科学地增加练习组数、次数，培养学生吃苦耐劳等优秀品质。可以通过课外教学比赛，培养学生团结协作的集体主义精神和敢于战斗、敢于胜利的革命英雄主义精神，激励、引导学生形成正确的世界观、人生观、价值观。
2.2 更为有效地提升学生篮球技战术及体能水平
相对于普通五人制篮球比赛，三人制篮球比赛中，人均拥有更多的进攻空间和持球时间，给予了上场对抗者更多的技战术实战练习机会。对半场阵地进攻技术运用和战术配合进行了有效的强化，符合学生的运动需求。
三人制比赛进攻时间只有12s，具有独特的攻守转换方式，学生需要在高强度的对抗下进行不间断的进攻防守，整场比赛的速率相对于五人制比赛更高，而半场场地小的特点则增强了学生在比赛中的对抗性，对学生体能的锻炼价值更高。
2.3 参与性强，易开展性高，可有效地提高学生体质
当今篮球市场火热，各级别赛事频繁。但是，由于赛制周期较长，高校生因学业压力往往无法参与。高校联赛方面仅有CUBA篮球联赛，且五人制比赛中每所学校能参加的学生仅仅10余人，更多的学生只能作壁上观。
三人制篮球比赛有着周期短、易组织和占用资源少等特点，通常1d就可以完成整个赛程;同时与由12名队员组成的五人制篮球相比，三人制篮球运动有着易组队的特点，仅4名队员就可报名参赛。目前三人制篮球比赛各级赛事众多，学生参与度极高，有效地提高了学生体质水平。
3 三人制篮球课程在我国高校的开展对策
3.1 注重对三人制篮球的理论研究和师资培养
三人制篮球是崭新篮球教学课程。一方面，呼唤篮球理论界，加强对三人制篮球的理论研究;另一方面，鼓励在开设的三人制篮球课程的学校结合教学实践，不断总结教学经验，进行实践性、创新性研究。
三人制篮球也是一项全新的奥运项目，虽然大部分技术方面与五人制篮球相通，但是技术动作、技战术方面教学的运用等方面，具有自身极强的独特性。由于三人制篮球比赛更具对抗性、技巧性和连续性，因此，教师需要具备扎实的三人制篮球理论知识与实战技巧和篮球基本功等能力，也对师资能力的培养和课程的专业性提出了全新的要求。
3.2 普及和统一三人制篮球规则
国际篮联于2012年颁布了统一的竞赛规则，目前所有正规赛事均使用由FIBA国际篮联规定的三人制篮球国际规则。与五人制篮球相比，三人制篮球比赛中的攻守转换方式、得分的计算和犯规的判罚都有所不同。因此，积极运用不同手段，例如课程中理论课教学、训练营、培训班等方式，系统地给学生培训三人制篮球规则，帮助学生理解或创造技战术打法，更好地开展三人制篮球教学与竞赛。
3.3 多种渠道推广高校三人制篮球赛事
学校举办常规的五人制篮球赛往往需要耗费数周的时间才能完整地进行循环比赛，耗费的人力、财力较大。同时高校学生学习任务重，往往耽误学生过多的学习时间。三人制篮球赛事有着易组织、易组队、易参与周期短等特点，加之国内高校篮球氛围浓厚，更易通过多种渠道开展高校三人制篮球比赛。
一方面，利用CUBA三人制篮球校园赛，进一步扩大三人制篮球在学生中的影响力。另一方面，利用商家对三人制篮球赛事的关注，通过企业赞助，通过商业机构“冠名”三人制篮球比赛，推广企业产品，形成“双赢”。更加深入、扎实地运营各级高校三人制篮球赛事，让更多的学生感受比赛氛围，参与该项运动，促进学生全方位发展。
4 结语
三人制篮球是一项新的奥运项目，中国三人女子篮球队夺得了中国篮球史上第一个世界冠军，产生了广泛的社会影响。越来越多的运动爱好者开始关注这项运动。在我国高校中普及开展三人制篮球课程，不仅有效提高学生体质健康水平，培养体育精神，促进树立正确“三观”的形成，使其终身受益，而且可以促进三人制篮球的理论创新和在我国更深层级发展。
参考文献
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