高中生体质健康与学业水平的相关性研究
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摘 要：根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的要求，将“肺活量”由原先的选测项目，调整为必测项目，而且对安徽省庐江中学2016级普通学生的追踪测试结果也显示，心肺功能与学生的学业水平呈现很强的正相关性。结合当前学生体质健康的现状，为进一步提升学生的学业水平，在今后的教学工作中必须重视对学生心肺功能的训练，改善学生的体质健康状态，以促进学生学业水平的稳步提升。
关键词：高中阶段 学生 心肺功能 体质健康 学业水平
中图分类号：G804.49 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2020）03（a）-0245-02
1 研究背景
近年来高中生运动过程中猝死的案例非常多，其中很多学生身体状态比较好，且跑步之前都有做过相应的热身运动，运动项目的距离都不是非常长，速度方面也没有强制性要求，对学生体能的消耗也不是非常大，但是还是时有意外发生，这其中的原因除了运动方面的可能性之外，更多可能是因为学生平时没有养成良好的运动习惯，心肺功能不强，熬夜导致的身体机能下降等。本文以心肺功能为切入点，研究高中生体质健康与学业水平的相关性。
随着“阳光体育”理念的深入落实，发展体育运动成为当前很多中小学教学改革的一项重点。从2013年开始，我们国家的体育教育部门也对学生体质测试的标准进行了一系列修订工作，2014年《国家学生体质健康标准（2014年修订）》（以下简称新标准）首次公开发布，为中小学体育教学提供了重要参考。新标准的发布，首次将肺活量设为小学一年级至大学四年级学生的必测项目，同时尝试将毕业证与体育成绩挂钩，从这一阶段开始国家通过标准型测试将体质水平放在了与学业成绩同等重要的位置来评价学生在高中阶段的学习与发展。
2 心肺功能与学生的学业水平之间的相关性研究
2.1 发达国家研究成果
从20世纪开始，发达国家就对青少年的体质与学业之间开展了大规模的追踪性调查，因发达国家经济水平较高，因此教育投入方面也非常大，他们的调查不仅着眼于学校，还综合了社会、家庭、社区等大环境的生态系统，欧美国家的研究数据表明：体质达标的学生在标准化考试中通过率更高，成绩显著优于肥胖的或者体质不达标的学生。而且长期追踪数据还显示，肥胖不仅会影响学生的学业成绩，肥胖还有可能会诱发多种慢性疾病或者心理、行为等方面的障碍，对个人的人际交往和社会适应产生多重影响。随着研究的深入，他们发现除了外部特征之外，与心肺功能相关的体适能对学业成绩的影响最为显著。当前研究的核心已经从单纯的体适能指向更加具体的行为认知层面，表现心肺功能能够显著提升人是认知控制能力，对数学、阅读、科学等科目的学习都有明显推动作用。
2.2 国内研究成果
清华大学教育研究院在读博士梁哲，副教授、博士生导师张羽在其对国家新旧国家体质健康标准的分析研究中也指出：新旧标准下的肺活量不及格都与学业欠佳存在显著的正相关，反映了心肺健康这项体适能可能是学业发展的必需因素，有氧素质良好的孩子在脑功能方面更有优势。江苏警察学院喻伯海、解放军陆军工程大学军事教研室黄强年、南京体育学院运动健康科学系王晓磊等共同研究的课题“高强度间歇运动对青少年心血管健康和认知功能的影响研究”也表明：高强度间歇性运动对青少年的心血管健康非常重要，同时还对青少年认知功能产生影响：急性方面主要表现在注意力显著提高，改善记忆力，提高大量反应和决策能力等，对青少年的数学能力提升明显;而慢性影响，如提升身体素质，改善认知灵活性，抑制控制和执行能力提升方面效果都非常明显。
2.3 校内研究成果
随着阳光体育理念的深入实践，安徽省庐江中学2016级1班、2班164名学生的整体体质水平在3年时间内都有了显著提升，尤其是1班的109名学生作为本次研究的实验组，教师对其开展了系统的体育训练指导，学生的体质健康水平平稳提升。实验班级学生的肺活量全部达标，其中肺活量达到标准值150%的学生的数学平均成绩可到130分左右，从整体分布来看非常符合肺活量越高，学业成绩也越优秀的普遍规律。
在高中体育锻炼的过程中，学生的参与态度也与统计数据相符，抛去身高等因素，肺活量高的学生，在体能认知方面的发展更加完善，他们参与体育锻炼的情感意识较高，主动性较强，在意志力、运动持续性等方面都具有较强的优势，说明学生自身也已经具备了健康理念，而对照组的很多学生，相比而言体质状况改善不够明显，大部分学生都没有养成良好的体育锻炼习惯，参与体育锻炼的频率较低，持续时间较短，运动强度不够，很多学生甚至没有汗感就已经坚持不下去，运动耐力品质较低。
3 体质水平、心肺功能对学业水平的影响效果
国家教育部门对学生体质水平设定评价新标准，其根本目的不在于衡量或淘汰学生的学业成绩，而是为了更好地督促高中生参与锻炼。新标准给出了学生体质水平的最低线，在这个标准之上学生的体质健康还有很大的提升空间，这也是高中体育教学的意义所在，即为了促进学生更好地发展而服务。当前居民整体生活水平已经显著提升，教育必须要为学生高质量的生活而服务。
在对学生体质健康与学业水平的研究过程中，可以发现学生的体质水平与学业成绩直接不存在直接的对应关系，学生的学业成绩受到很多复杂因素的影响，而学生的体质水平达标可以带给学生更强的成就感，他们会更加自信，在学习上的积极主动性也更强，而如果学生不能达标，他们心理上会有落差，而且更害怕受到来自同学的冷落和排挤。在其中肺活量作为一个相对稳定的内隐性指标，学生在短期之内很难通过外部训练来迅速提升，但是它与学生的学业成绩之间却存在很强的正相关性，这就提醒我们在后续的教育过程中，要有意识地加强对学生这方面能力的培养和训练。
心肺功能是指人体循环系统和呼吸系统持续供应氧气以保证体能活动的能力，是健康体适能的核心指标。有氧素质与高级认知能力、有效的神经元激活、较大体积的海马体和基底核密切相关。脑力开发一直以来都是学界研究的重点，脑力开发是一项综合性活动，而且每个人的脑认知基础都不同，但是良好的有氧素质基础可以为脑力开发提供一个良好的基础，这会对学生后续的学习产生强而有力的推动作用。
高中阶段正是学生学习发展的黄金时期，在大部分人对学习付出的时间和精力都相当的前提下，更加活跃的脑力思维，可以帮助学生实现更高效的学习，这可以使他们在投入相同的时间前提下，获得更好的学习效果，学业提升的效果非常明显。因此，在高中阶段的教学中，要教会学生合理安排学习、休息和锻炼的时间，防止学生久坐不动产生肥胖、近视等问题，以有效的体育锻炼，让学生的脑力思维更加活跃，学生更容易取得理想的学业成绩。
4 结语
高中阶段是系统化教育开展的核心时期，在这一阶段对学生开展教育要兼顾当下和未来2个方面。本文基于学生体质健康和学业水平所开展的研究，旨在说明合理的运动可以改善学生的心肺功能，这对学生的灵活性学习有较大帮助，在教育实践层面可以借鉴这一结果，对学生开展必要的心肺训练课程，助力学生高中学业成绩提升。
参考文献
[1] 梁哲，张羽.中小学生身体形态、心肺功能与学业成绩的关系——基于新旧国家体质健康标准的分析[J].体育与科学，2016（5）：89-97.
[2] 喻伯海，黃强年，王晓磊.高强度间歇运动对青少年心血管健康和认知功能的影响研究[J].体育科技文献通报， 2018（8）：25-28，30.
[3] 马笑笑.不同运动项目和强度对高中生体育锻炼态度影响研究[D].沈阳师范大学，2018.
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