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EMS产后训练在健身会所中的实践应用分析

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  摘 要:对女性产后训练的主要需求进行收集,并根据后女性的身体特征,设定EMS产后训练的方法及手段,应用于健身市场,并进行分析总结,对健身机构新营利模式进行探索。
  关键词:EMS;产后训练;健身会所
  中图分类号:F24     文献标识码:A      doi:10.19311/j.cnki.1672-3198.2019.22.038
  1 引言
  EMS,即肌肉电信号刺激训练。EMS技术就是模拟人体大脑生物电信号,将信号级中低频率脉冲电流通过汗腺导入技术传输到运动神经,通过安全调控脉冲电流的强度、频率、间歇时间等因素即时调节肌肉的收缩强度、时间和规律等,指挥同组肌肉群协同工作,达到发展肌肉力量、治疗肌肉软组织伤病、减脂塑形的目的。本研究利用EMS健身设备,结合健身专业知识,针对产后女性身体体能较差,又有着强烈减肥需求,研发适用于产后女性健身的EMS产后训练课程,旨在为各健身俱乐部提供新的盈利模块,开创新的健身课程内容,提高健身俱乐部的利润值。
  2 研究方法
  2.1 文献资料法
  本文通过多种途径收集论文相关资料,进行文件整理,对EMS技术原理、女性产后训练及恢复、健身俱乐部营销管理等问题进行资料梳理,将此类文献资料汇总分析,整理出附合本论文可用数据。
  2.2 访谈法
  根据健身俱乐部课程种类、产后恢复的需求等方面设计访谈思路,对在国内选取部分健身俱乐部的经理及部门经理进行访谈。
  2.3 问卷调查法
  本文以《EMS产后训练在健身俱乐部中的应用调查分析》为题,对部分健身俱乐部的私人教练及会员发放问卷调查表。
  3 研究结果与分析
  3.1 EMS技术的发展分析
  EMS技术最早应用于航天飞行员中,为了防止航天飞行员在工作中的疲劳及肌肉坏死等问题出现,通过EMS技术对其进行训练及恢复,使得航天飞行员在太空中能够保持接近于地球中的身体肌肉状态。之后被用到世界顶级高水平运动员的训练中,能加强运动员的部分训练,保持好的训练效果,得到更好的运动表现。再之后,很多国际明星也开始使用EMS技术对于自己的身材进行修整,完善自己的体态,拥有更好的肌肉线条。国外根据EMS技术已研发出健身可穿戴设备,现已投入健身市场,尤其在德国等发达国家已深受健身爱好者的喜爱。对于国内健身市场,EMS健身设备刚刚引入,人们对于此方面了解较少。
  3.2 EMS产后训练的优势
  EMS健身设备有着两大明显优势,高效——20分钟内训练,可达到常规训练1小时的效果;简单——对于身体素质较差者,可帮助其通过简单动作,达到燃脂健身的效果;对于体能较好者,也可通过高强度模式,达到理想健身效果。针对产后女性身体体能较差,又有着强烈减肥需求,结合EMS健身设备的原理,设计训练课程,受到产后女性的喜爱。
  3.3 EMS产后训练的应用现状
  3.3.1 会员反馈良好
  由于EMS产后训练的优势突出,解決了产后女性想减脂训练而又身体素质太差容易疲劳的状态,同时,其短时高效的特点,大大缩短了产后女性训练的时长,很多产后女性为全职妈妈或哺乳期妈妈,不能长时间离开孩子身边,所以受到产后女性的一致好评。加之训练原理,通过电脉冲技术,加强了运动效果,使得运动周期缩短,效果也突显出来,所以产后女性较为喜欢。同时,在走访中了解到,很多非产后女生,单纯的减脂也采用此方法进行训练,说明其在会员群体中认可度很高。
  3.3.2 教练认可度高
  私人教练行业竞争较大,压力也较大,所以教练必须不断学习新的知识进行补充。所以教练也急缺新的训练手段及方法,对于这一新技术的引入,教练也十分关注。当EMS训练技术的出现,极大程度满足会员需求的同时,也受到了教练团队的认可,同时也解决了产后训练技术单一的问题。
  3.3.3 企业经营者获益
  服务行业比较重视的一个经营要素就是“翻台率”,即场地使用的频率。EMS产后训练缩短了运动时间,不会造成大量健身人群逗留在场地内的情况,由其对于一些健身俱乐部来说,本来空间有限,高峰时期人又较多,是经营者较为头科的一个问题。EMS训练技术大大缩短了时间,在走访中发现,健身行业的经营者更喜欢这种高效、短时的运动方法的引入。
  3.3.4 培训仍有一定难度
  初学者教练在使用时仍需要一段时间的学习,虽然电脉冲并不会对人体造成伤害,但是不正当或者缺乏经验的操作,会让人体有不适感,所以新手操作需要一定学习时间。在走访中发现,有的会员身体皮肤较干,尤其北方的会员,如果没有进行充分的热身,达到微微出汗的效果,会容易有刺痛感,所以新手教练在刚开始应用时要多加注意。
  4 结论与建议
  4.1 结论
  近些年来,健身市场非常火热,很多的大型健身俱乐部及小型工作室如雨后春笋般持续增长,其中关于女性的产后恢复训练,又是各健身项目中一大热点。针对健身市场中需求较高的热门项目,进行升级研发,并通过实践应用,能够为各健身俱乐部带来可观的利润空间。EMS技术近几年刚引入中国,引起了很多健身爱好者的关注,本研究针对目前前沿的健身技术进行引用,并结合传统的训练方法,能够最大程度的吸引健身市场的关注度。
  4.2 建议
  健身俱乐部管理者应把店内的专业性放在首位,而不是过于重视渠道和营销,对于新训练方式方法的引入,应当保持一个开放的心态,而非沉浸在之前的固守思维当中。各健身俱乐部应鼓励教练多学习新技术,如EMS技术等,提升门店专业度。
  参考文献
  [1]武瀛,李建伍.健身俱乐部服务产品探析[J].现代商贸工业,2016,37(26).
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