浅谈拓展训练在班级团队建设中应用

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　　【摘要】通过团队合作，班级可以营造一种学习氛围，增加彼此的友谊，感情变得更加真挚。可以增强抵抗挫折的能力和增强自己遇到困难不抛弃，不放弃，不屈不挠，坚持不懈的精神，可以增加自己的思维角度，学会换位思考可以相互学习彼此的优点，共同进步。而拓展训练可以使学习者透彻的理解班级建设的方法和技巧，拓展训练可以融入丰富的互动元素，令参与者通过形式多样、生动有趣、充满挑战的体验项目，确立信心，发挥自我潜能，培养团队合作精神。
　　【关键词】拓展训练  团队合作
　　通过团队合作，班级可以营造一种学习氛围，增加彼此的友谊，感情变得更加真挚。可以增强抵抗挫折的能力和增强自己遇到困难不抛弃，不放弃，不屈不挠，坚持不懈的精神，可以增加自己的思维角度，学会换位思考可以相互学习彼此的优点，共同进步。而拓展训练可以使学习者透彻的理解班级建设的方法和技巧，拓展训练可以融入丰富的互动元素，令参与者通过形式多样、生动有趣、充满挑战的体验项目，确立信心，发挥自我潜能，培养团队合作精神。
　　一、拓展训练的概念
　　拓展训练（有时也称为户外拓展训练、野外拓展训练、拓展训练营、外展训练、冒险性学习法、户外体验培训），它已经成为提高沟通技巧、凝聚力、领导力、决策力、竞争力、人际信任和个人心理素质培训中广泛采用的技术。它所采用的方法就是将一群平时在一起工作的人集合起来，并将他们带入一个户外的环境或设施中进行体验式、参与式训练。
　　二、拓展训练的意义
　　当今的高职学生需要的不仅仅是知识与技能，缺乏的是如何将知识与技能在实践中去运用，缺乏的是顽强的意志和合作精神。拓展训练更多的是对团队合作精神的体现，对个人心理的挑战，让人直面真实的自我，体会团队的力量。拓展训练并非体育加娱乐，也不是所谓的"魔鬼训练" ：它回答我们这样一个问题：知识和技能只是有形的资本，而强烈的进取心、顽强的拼搏精神与意志力、良好的沟通与合作精神，才更是一种无形的力量。大学生通过拓展训练能培养积极的心态重审自我认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象克服心理情性，磨练战胜困难的毅力启发想象力与创造力，提高解决问题的能力认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心改善人际关系，更为融治地与群体合作学习欣赏、关注和爱护自然。
　　三、拓展训练在培养学生团队意识的应用
　　（一）参加拓展可以培养学生的团队精神
　　参加拓展训练可以培养学生团队精神，使学生在训练中接受集体主义教育。拓展训练通过开展一系列的团队活动项目，学生更加积极的参与到其中，更加愉悦的别人合作。使高职学生经受了团队精神的洗礼。如“击板颠球”项目。一个圆形的板以及四周有20个长绳子、一个网球，这就是我们的游戏道具。20人每人拿一个绳子，进行颠球。每队三分钟时间练习，以颠球数量最多的计数，且球不能落地，球与鼓的距离5公分，计数1次球落地则重新开始。通过一次次的失败，不断地总结出现的问题，向更高的目标前进。这个项目锻炼了学生的学习和团队协作、制定目标和完成目标的能力。
　　（二）拓展训练可以培养学生的集体荣誉感
　　通过拓展训练，使学生真正认识到团队精神的力量，人和人之间的信任，拉近了同学们的距离，加深了彼此间的了解和友谊，把个人融入到集体之中，从而培养了集体荣誉感，使人认识到个人必须与团队融为一体才有前途，才能战无不胜。比如挑战99秒项目，在99秒內依次完成规定的5项任务。5项任务为：不倒森林、传球接龙、集体仰卧起坐、绝地求生、我们是最棒的。要求同学在99秒内完成规定任务。该项目是量化了集体目标和个人目标，达成99秒的过程就是达成集体目标的过程。前期90%的同学认为这是不可能完成的任务，而最后90%甚至所有的队伍都会成功挑战团队合作项目;成功的一刻，曾让多少队员欢呼雀跃甚至喜极而泣，成为心灵的颠峰体验;如果挑战成功了，我们是如何达成了最初看似不可能达成的目标，极大的增强了集体荣誉感。
　　（三）拓展训练可以改进班级内部的沟通与信息交流
　　同学们在平时的沟通中，经常使用单向的沟通方式，结果听者总是见仁见智，个人按照自己的理解来执行，通常都会出现很大的差异。但使用了双向沟通之后，又会怎样呢，差距依然存在，虽然有改善，但增加了沟通过程的复杂性。而通过某些拓展训练的项目的训练，可以改进班级内部的沟通与信息交流。如“眉目传情”项目，每组队员排成一列，教练把密码纸给最后一人，队员拿到密码纸后通过面部表情把一个3位数字（数字中不会出现0）告诉给自己前面的队员，通过这种方式逐一向前传递，传递完的人员立即向后转，最后，由最后接收数字的队员依次向前报出所接收到的数字。整个传递过程中不许说话，不许出声，不许回头，不许观看，不许讨论。面部表情所代表的含义：嘴代表百位，动一下代表一百;左眼代表十位，动一下代表十;右眼代表个位，动一下代表一，以此类推。通过练习让同学们理解单项沟通和双向沟通的差异性，不断提高团队沟通和交流的准确性。
　　（四）拓展训练可以改进班级内部改善人际关系，形成积极向上的组织氛围
　　拓展训练作为一种新型教育模式适应了时代完善人格、提高素质和回归自然的需求，并开辟了人们改善人际关系的新途径，这种模式已经成为人性化教育的新时尚，使成下上万的人趋之老鹜，在一些高等院校更是运用得如火如茶，折展训练以特有的“先行后知，行知并重”的教育方式，灵活多变的体验式活动内容，让参与者充分感受人与人之间的互动并帮助其改善人际关系"，本研究分别以生源地、专业、性别为维度，分析了拓展训练对大学生群体人际关系影响的差异性，旨在增强与改善大学生的人际交往，确保大学生的全面健康。
　　拓展训练为班级团队建设提供了很好的方法，特别是学期初学生刚入学在班级的管理中体现出了更多的实用价值，为以后的班级管理奠定良好的基础。笔者认为将拓展训练引入班级的管理中是可行的。
　　参考文献：
　　[1]孙埔.苏荣海.拓展训练对大学生人际关系影响的研究[J].北京师范大学学报（自然科学版），2009，（02）：218-219.
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