中职院校体育教师职业倦怠问题及应对措施

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　　【摘要】中职教师的职业倦怠对职业教育的教学质量和自身的身心健康都有或大或小的影响。因此，立足中等职业教育的实际发展，从客观层面分析造成中职教师职业倦怠的原因，积极探寻缓解教师倦怠感策略方法，对我国中等职业教育的发展具有重要的意义。
　　【关键词】中职  体育教师  职业倦怠
　　中职教育是我国发展教育事业的一个重要手段，中职教师承担着非常重要的角色，但是随着时间的增长职业倦怠问题逐渐蔓延到教师身上，体育教师作为教师中的一员，其职业倦怠问题也备受人们的关注。
　　一、教师职业倦怠的特征
　　教师职业倦怠只是众多职业倦怠的一种。教师工作是育人的职业，稍有闪失，就会误人子弟，良心上对不住学生、家长和社会。教师面对的是充满个体差异的学生，受制于教育体制，又身处一定的社会环境，付出了身心劳动也未必达到预期的效果，因此工作相当复杂，压力很大。一旦这种压力不能得到缓解，极易产生职业倦怠。教师职业倦怠的主要特征表现为：对教学工作缺少热情，工作态度消极，不认真备课，课堂上敷衍了事，部分教师可能出现头晕头痛、烦躁失眠、食欲不振甚至恶心呕吐等亚健康状态;在课堂外不与学生交流与沟通，不关心学生的行为发展，在课堂上带着负能量回应学生的疑问，极端的甚至言语攻击、责骂学生，与学校领导、同事的关系不和谐;对工作没有新鲜感，没有成就感，对教学工作不上心、不积极。
　　二、教师职业倦怠的原因分析
　　情绪衰竭方面。中职院校的体育教师在面对这种工作条件时需要更进一步的提高提升自身的业务能力，虽然在很大的程度上不能改变自身所处的环境那就需要先提升自身能力，中职院校体育教师的工作内容相对于普通中学的工作内容要复杂繁琐，这就会导致体育教师的情绪、个性、成就感发生很大的变化。收入不高、学校管理、职称评定、非教学任务重、外出培训都会直接影响教师的工作态度。学校的体育教师需要参与更多的与本专业无关的其他事项，在参与过程中需要和各部门进行沟通协调等，无形中就增加了体育教师的工作量，这就造成了体育教师情绪低落的原因，而在评定职称上面也存在着一定的不合理性，往往那些资历较老的要比资历浅的要容易，造成那些想评职称而评不上的教师心里不平衡。体育教师的培训机会相比专业课教师要少，造成了体育教师为学生讲课方面手段落后、技术动作匮乏的现象。
　　个性化方面。非教学工作任务重教师的个性也会发生很大的变化，在待人处事上变得不愿与人交流沟通等情况，甚至有的教师在干其他工作时部分教师对此冷嘲热讽的现象，在增加了体育教师的工作量后，因此在上课的时候出现对学生的不关心，不管学生在课上的学习状态，随着体育教师的工作量的增大而且很多都是与教学无关的这无形中为教师带来了很大的压力，造成教师对工作产生怨言的现象，因此在与同事接触中对同事冷漠、在为学生上课的过程中对学生态度消极的现象。
　　低成就感方面。收入低、職称评定方面直接影响教师成就感较低，不愿意与别人提及自己的工作情况。在对体育教师的访谈中得知：目前有部分的体育教师不愿意在外人面前承认自己是体育教师，因为教师的收入低没有拿出去的资本，每次在相互交流的时候不愿意提及这个话题，这些原因给体育教师带来了很大的烦恼，使体育教师对工作的兴趣并没有那么高。低成就感是部分体育教师普遍存在的现象，他们认为体育教师就是一个没有任何成就的教师，与其他学科的教师对比起来有自卑的现象，甚至部分体育教师还与其他职业相比较认为自己的职业一无是处，没有任何可以炫耀的资本。
　　三、中职院校体育教师职业倦怠问题解决措施
　　教师是世界上最伟大的职业，教师要认识到自身职业的重要性，虽然在工作中会产生职业倦怠，但是要正确认识到职业倦怠不仅仅是由单方面引起的而是由多方面引起的，在这种情况下教师不能完全的应对压力而产生的现象。教师产生职业倦怠的现象后要及时发现及时进行自我调节，积极地去面对不要选择逃避并且要有接受职业倦怠的心态，面对职业倦怠要以积极乐观的态度去面对然后战胜他。
　　情绪衰竭的解决措施。善于调节情绪，体育教师的工作地点在操场，要面对几十人的班级，面对风吹日晒，还要做各种的技术动作，久而久之心情就会产生疲乏的现象严重的还会增长自身的压力，体育教师要提高自身的心理调节能力，将自己的状态达到一个更加阳光、更加健康的水平，为自己缓解职业倦怠问题提供有效的帮助。树立正确的教师职业目标，减少事业中的迷茫感。教师在面对学生时也不要对学生产生过高的期望值，尤其是中职的学生，教师要给学生设置合理的教学目标，感受自身职业的成就感、伟大感;在日常的工作和生活中要保持良好的心情，只有积极向上的心态才能做一名优秀的教师，健康的心态决定着自身工作的质量，教师在日常的教学工作中要善于调节自身的情绪，因为情绪左右着教师的工作状态，不管遇到什么困难都要保持愉悦的心情，在教师的工作岗位上发挥自身的最大价值。
　　去个性化的解决措施。促进人际间和谐关系，中职院校体育教师要建立良好和谐的人际关系网，同事、领导、学生家长之间建立良好的人际关系，为自己的工作道路打下良好的基础;体育教师要以“立德树人”的态度，善于发现学生的优点，挖掘学生的潜能、激发学生的学习兴趣。
　　低成就感的解决措施。树立远大的职业理想，中职院校体育教师除了上好体育课程以外，还要参与学校很多的其他工作，要摆正好自己的位置，不管是教学还是做其他工作都要认真的完成，要有远大的理想抱负;在日常的工作中要有合理的期望值，增强自身职业自豪感。
　　四、结束语
　　中职院校体育教师在对待职业倦怠问题上要积极地去面对，虽然会产生职业倦怠问题，但是要及时的找到出现倦怠问题的原因，并且及时的消除这种现象，有必要时可以请求家人、朋友、同事甚至学校领导的帮助。体育教师要不断地学习各种知识技能并且要多走出去引进来，积极地配合学校的教学工作，在对待同事与学生时要积极面对，在同事或学生出现困难时不要出现冷漠、讥讽甚至嘲笑同事或学生的现象要伸出援手去帮助受困人员，为自己的交际圈打下良好的基础。体育教师还要时刻记住自身是一名伟大的人名教师，在出现职业倦怠问题后积极面对原因早日消除这种现象。
　　基金项目：本文是衡水市职业教育科学研究“十三五”规划2017年度课题《中职学校教师职业倦怠思考》（课题批准号：HS2018032）。
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