心理干预在老年人照护中的应用
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摘 要：在人口老龄化趋势下，我国老年人的数量逐渐增多，这也给老年人照护工作带来了一定的困难与挑战。老年人在生理上与心理上都呈现出一定的特殊性，尤其是心理状况发生较大的变化，容易出现孤独、失落和悲观等情绪，严重影响老年人的正常生活。应该加强对老年人这一特殊群体的关注，在照护工作当中采用心理干预的方式消除其内心的消极情绪，帮助他们愉快地度过晚年生活。这就需要照护工作人员能够对老年人的心理进行深入分析，采取有效的干预措施。本文将通过分析老年人的常见心理问题，探索心理干预在老年人照护中的应用。
关键词：心理干预;老年人;照护;应用
在经济快速发展的当下，人们的物质生活水平有了明显提升，如何提升老年人的生活质量、帮助其安享晚年，成了当前面临的主要社会问题之一。尤其是在当前老龄化问题日益严重的情况下，除了应该关注老年人的物质生活外，还应该从心理上对其进行照护，使其能够积极、愉悦的投入到生活当中。步入晚年之后，老年人的心理出现了明显的变化，既认识到了世事的无常，也体会到了人生短促。很多老年人的子女长期在外工作，很难抽出大量时间用于陪护父母，导致其心理落差较大，在生活中体会不到快乐，逐渐出现抑郁、孤独等负面情绪。通过科学化的心理干预，能够引导老年人解决心理问题，积极看待生活中的变化，实现对不良情绪的有效疏导，为其打造幸福的晚年生活。
一、老人心理特征及常见心理问题
人类随着身体机能的老化，健康状况比起年轻时期有很大的差距，而且家庭地位和社会地位都会产生较大的变化，多重因素影响下老年人的心理很容易出现情绪多变、意志消沉等诸多负面特征。
首先，老年人会出现孤独感。在老年人退休后，子女不能陪伴在身边，而且也缺乏与他们之间的沟通交流，久而久之出现内心的孤独感。尤其是现代化社会发展迅速，老年人往往觉得自己已经被社会所抛弃，因此在生活中出现寂寞和空虚心理，严重影响其正常生活[1]。其次，老年人容易出现抑郁问题。老年人由于身体机能下降，因此会出现不同类型的疾病，而且生活中的突发事故也会导致其心理波动剧烈，导致心理问题的产生。最后，老年人的健忘也是一种常见现象。老年人记忆力不断下降，智力水平越来越低，是困扰老年人的常见问题。
二、心理干预在老年人照护中的应用
（一）疏导不良情绪，做好心理调节
在心理干预当中，不良情绪的疏导是一项关键工作。应该遵循实事求是和以人为本的基本原则，切实了解老年人在心理上出现的障碍及其生活中的遇到的问题，以便找到问题的根源，增强心理疏导工作的实效性。在实际工作当中，照护人员应该积极与老年人交流和沟通，增强自身观察能力与沟通能力，及时察觉到老年人在心理上出现的变化，并采取有效的预防与解决措施。环境调节法、自我教育法、适当发泄法、活动转移法和沟通调节法等，是在老年人不良情绪疏导中的有效调节方法。尤其是活动转移法的运用，可以通过举办丰富的老年人活动，使其在与他人的交往中倾吐内心的不快，从而实现负面情绪的快速消解。
老年人由于思维僵化，在很多事情和问题上容易固守传统观念，无法从多个角度看待同一件事情，长此以往导致心理问题的产生。在老年人的照护工作当中，应该加强对老年人心理的科学调节，使其逐渐走出内心的自我限制与约束，拥抱美好的晚年生活。这就需要工作人员能够对不同老年人进行针对性分析，使其正确看待生活中出现的问题，比如病痛和丧偶等等[2]。积极引导老年人对此类变化坦然接受，使其寻找到生活中的新鲜感，保持乐观的生活态度。应该体现老年人在社会与家庭中的价值，以免使其产生自我否定，通过心理问题的逐步调节，帮助其走出生活的阴霾。
（二）引导接触新鲜事物
鼓励老年人在生活中多多接触新鲜事物，也是心理干预中的有效方法，能够为老年人照护工作的顺利实施奠定基础。很多老年人由于生活圈子单一且固定，导致在生活中难以获得新鲜感，从而产生厌世和无聊情绪，严重影响老年人的健康生活。在现代化社会不断发展的当下，各类新鲜事物层出不穷，这也给老年人照护工作提供了新的思路，应该通过新鲜事物的引进，给老年人的生活增添色彩与乐趣，使其对未来生活充满动力与信心。尤其是在互联网时代，多种智能化设备的运用，能够消除老年人在心理上的孤独感，使其与大千世界进行近距离接触，了解国家与社会的发展变化情况，增进与年轻人之间的交流互动，有效避免其心理落差的出现[3]。通过现代网络信息技术的运用，能够使其参与到老年社交生活当中，在互相交流和娱乐当中获得快乐。
（三）丰富文化生活并加强保健知识宣传
在传统老年人照护工作当中，往往只对其物质生活加以重点关注，忽视了老年人的文化生活，导致其心理障碍与心理问题的产生，严重影响了老年人生活质量的提升。因此，应该通过丰富老年人文化生活的形式，开展针对性心理干预措施，通过调整生活节奏与内容，培养老年人的兴趣爱好，帮助其形成良好的人际交往圈层。心理的健康是以身体健康作为基础，因此应该引导老年人在文化生活当中积极锻炼身体，通过健走运动、太极拳和广场舞等老年人喜闻乐见的活动形式，增强其身体素质与活力，改善心理状态[5]。为了防止老年人产生被社会抛弃的感觉，应该鼓励老年人对社会热点与时事政治进行了解，通过参与社会热点问题的讨论，为群众性自治组织建设提供帮助。举办类型丰富的时政分享活动和党建活动等，为老年人提供丰富的信息以充实其文化生活，避免在社会生活中产生疏离感。
老年人的精神卫生宣教工作，也是在老年人照护中的关键内容，应该以心理干预作为主要内容，切实满足老年人对精神生活与情感的需求。可以聘请专家举办相关讲座，以权威的形象引导老年人重视自身心理问题，以便实现疾病的预防与及时治疗[4]。在保健知识的宣传工作当中，可以运用先进的互联网平台，在工作中注入新鲜感，增强老年人参与心理干预的积极性，增强其保健意识与保健能力。此类宣传活动的开展，能够在老年人当中形成良好的氛围，使其在相互鼓励当中消除不良心理与情緒，促进其生活质量的提升。 （四）营造和谐家庭氛围，呼吁社会关注老年群体
老年人的心理干预工作，应该以家庭为基础，通过和谐家庭氛围的营造，使其体会到亲情的温馨，实现对老年人心理问题的有效缓解。家庭能够为老年人在心理上和物质上提供支持，防止在晚年生活中出现孤独与抑郁情绪。应该从亲子关系和夫妻关系两方面入手，增进老年人与家人之间的和谐沟通，在幸福的氛围当中享受天伦之乐。应该引导老年人子女与其加强交流，通过社区活动等增进彼此之前的关系，缓解亲子之间的紧张关系，使其保持良好的心理状态。
在老年群体当中存在大量的失能人群，这也应该成为照护工作中的重点对象，他们存在的心理问题较多而且更加严重。照护人员应该在工作中使其感受到温暖与关怀，以便赢得失能老年人的信任，通过体贴的态度使其配合心理干预工作的开展，使其缓解心理上的痛苦[6]。在工作中应该重视照护人员的态度，与失能老年人保持适当的距离，防止对其自尊心造成的损害。与此同时，还应该对受到特殊事件冲击的老年人加以重点关注，老年人会由于重大事故、突发疾病等而出现剧烈的心理波动，导致其心理问题的产生，为了给老年人形成精神上的支持，应该加强家庭、社区和社会组织的联系，从多方面引导特殊老年群体走出心理阴影，拥抱更加美好的晚年生活。
三、结语
老年人这一特殊群体受到全社会的重视，尤其是在老年化社会背景下，更应该加强对老年人的心理干预，使其保持精神的愉悦，养成良好健康的生活习惯。内心的孤独感、抑郁情绪和健忘等，是老年人经常出现的心理问题，严重影响其正常生活。在老年人照护当中应该采取不同的心理干预措施，以改善其心理境况。通过做好心理调节、引导接触新鲜事物、疏导不良情绪、加强保健知识宣传、丰富文化生活、营造和谐家庭氛围和关注特殊老年群体等途径，为其营造舒适的生活环境。
参考文献
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[6] 卢雪颖.浅议老年人的心理特点和心理护理[J].世界最新医学信息文摘，2016，16（61）：290-291.
作者简介：周咪咪（1982- ），女，汉族，江苏徐州人，徐州开放大学健康与养老教育学院，助教，本科，研究方向：心理健康教育。
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