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跳舞有助于预防老年女性生活失能等

作者:未知

  跳舞有助于预防老年女性生活失能
  发表在最近出版的《斯堪的纳维亚运动医学和科学》期刊上的一项研究报告称,通过对16种不同运动影响老年女性日常生活失能风险所进行的分析发现,跳舞最能降低老年女性日常生活发生失能的风险。
  日本东京都市老年学研究所的研究人员对1003名仍有日常生活能力的日本社区老年女性进行了研究。研究人员面对面访谈这些女性是否参与16种运动类型中的任何一种。
  研究人员把日常生活失能定义为需要依赖他人才能步行、进食、洗澡、穿衣或上厕所其中之一的日常活动。他们对这些女性跟踪研究了8年,研究期间共有130名参与者(13%)有日常生活失能的情形。
  研究结果显示,跳舞女性日常生活失能的风险要比没跳舞的女性明显低了73%.而其他运动类型与日常生活失能风险之间却没有明显关联。
  研究人员指出,尽管还不清楚为何只有跳舞能减少日常生活失能的风险,不过跳舞不仅需要平衡、力量和耐力,还需要认知能力,如随着音乐和伴侣起舞的适应力和专注力。因此,这些不同的元素可能是舞蹈在保持日常生活能力方面的優势。
  我国儿童青少年近视率过半
  国家卫生健康委在最近召开的新闻发布会上,公布了2018年儿童青少年近视调查结果。监测结果显示,我国儿童青少年总体近视发病形势严峻。2018年,全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中小学生为36.0%,初中生为71.6%,高中生为81.0%。同时,低年龄段近视问题突出。
  监测结果显示,在小学和初中阶段,近视率随着年级的升高快速增长。小学阶段从一年级的15.7%增长到六年级的59.0%:初中阶段从初一年级的64.9%增长到初三年级的77.0%。小学和初中阶段是我国近视防控的重点年龄阶段。高三年级学生高度近视(近视度数高于600度)占比高达21.9%。高度近视是致盲性眼病之一,容易导致一系列严重的并发症,应引起高度警惕和重视。
  监测发现,我国学生近视相关危害因素广泛存在,67%的学生每天户外活动时间不足2小时.29%的学生不足1小时,73%的学生每天睡眠时间不达标,持续近距离用眼时间过长,不科学使用电子产品等不良用眼行为普遍存在。以上这些因素对近视高发起到了主要作用,是导致我国儿童青少年近视率居高不下的重要影响因素。
  国家卫生健康委疾控局副局长张勇介绍了下一步儿童青少年近视防控重点工作。他表示,要以近视防控为突破口全面推进学校卫生工作,疾病预防控制机构未设立学校卫生科所的地区,2019年年底前要把省级专业机构建立起来。配合教育部门,研究配齐配强校医的政策措施,推动校医室建设,增强学校卫生健康工作能力。
  要落实儿童青少年近视综合防控工作责任。强化责任担当,细化时间进度和责任分工,分解任务,压实责任,狠抓落实。开展好2019年学生近视和健康影响因素专项监测,覆盖全国所有地市,结果作为评议考核地方政府年度任务落实情况的基础和依据。
  女性长期失眠增加患乳腺癌风险
  英国科研人员在近期召开的英国国立癌症研究所年会上发表的最新研究报告表明,女性长期失眠、经常熬夜可增加患乳腺癌的风险。
  研究人员分析了包括40.9万名女性在内的两个数据库,以研究睡眠与乳腺癌之间的联系。研究发现,与正常早睡早起的受试者相比,经常熬夜和长期失眠的受试者罹患乳腺癌的风险要高出40%。研究同时发现,若每晚睡眠时间超过7~8小时,每多睡1小时,患乳腺癌的风险将增加20%。
  研究人员称,这一研究的意义在于发现了人体的生物钟与患乳腺癌之间存在的联系。人们已经知道,长期上夜班会对人的心理和生理造成损害。这项研究进一步证实,人体生物钟紊乱可能导致癌症的发生。研究人员建议,人们应当重视睡眠,养成早睡早起的好习惯。
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