注重培养同理心夫妻才会共白头

来源:用户上传      作者:王瑞红

　　小区老年舞蹈队的王姐最近非常郁闷，问其原因，却是因为跟老伴感情不合。老伴脾气倔，认死理，遇到一点小事就会在家里大发脾气。而她也是个暴脾气，老伴挑起事端，她积极“应战”，那气势丝毫不输老伴。就这样两个暴脾气的人凑一起，几乎天天吵得天翻地覆。由于长期吵架，夫妻感情被吵冷了，两个人闹到了分居的地步，王姐说，她在考虑与老伴离婚的事。
　　说着王姐给我列举了几次她与老伴吵架的原因，均是一些鸡毛蒜皮的琐事，两个人针尖对麦芒，杠上了，谁都不让谁，最后弄得争吵升级，甚至动手。等事情过后回过头想想，两个人之间根本没有大事大非的原则性问题，有时候连什么原因引起的也想不起来。
　　王姐的话，让我有点啼笑皆非。但其实在现实生活中，有很多这样的老年夫妻，两个人闹矛盾的原因都跟王姐夫妻一样，没有什么大事大非的问题，就是鸡毛蒜皮的小事，两个“老小孩”遇到意见分歧，都想争个高下，结果导致夫妻越吵越疏离，最后走到离婚的边缘。人到晚年，很多老夫妻一路走来，感情路并不平坦。早些年生活困难，两个人同舟共济，一门心思往前奔。现如今老了老了，日子过好了，很多老夫妻却出现了白头夫妻不到老的情况，相守了一辈子，到了晚年劳燕分飞。是真的没有感情吗？并非是，在一起一辈子了，不会没有爱。那么分开的最大原因，就是不能设身处地站在对方的立场，换位思考，艺术地处理婚姻中的矛盾，总是以自我为中心考虑问题，不具备夫妻同理心。
　　李姐夫妻也是一对与王姐夫妻同龄的人。但与王姐夫妻不同的是，作为知识分子教书育人半辈子的李姐与老伴在日常相处中更具同理心，有了矛盾，都会站在对方角度，将心比心，设身处地为对方着想，能够知道对方想什么，要什么，并做出适当的妥协和让步。这样，当夫妻之间有了矛盾，也会通过冷静思考，以妥善的表达方式委婉地表达出来，得到对方的理解和支持。遇到夫妻意见相左，他们会用同理心接受对方的情绪，不指责，不说教，不企图说服对方，不将对方置于自己的对立面，而是站在对方的角度学着去理解对方;在处理矛盾的方式上，采取“和稀泥”的态度，化解存在的矛盾。李姐说：“家不是讲理的地方，夫妻相处，不涉及大事大非的问题，就不要较真，站在对方的角度去理解对方，睁一只眼闭一只眼，家庭才会和睦。人老了，有一个和谐的家庭氛围，心情才会愉悦，心情愉快了，身体也会健康。”
　　李姐的话让我感触颇深。夫妻要和谐，就要向李姐夫妻那样，学会培养同理心。家不是讲理的地方，夫妻之间学会易地而处，体会对方感受，从而找到调和矛盾的办法才是正解。很多老年夫妻说，同理心我也有啊，有了矛盾我也会换位思考，试着去理解他，但他却不理解我啊，他（她）的想法，并未因为我对他（她）的理解而有所改变。因此，在自认为怀有同理心的一方看来，对方自然是没事找事，且缺乏解决问题的诚意。这样一来，当两个人再次面临矛盾冲突时，自然誰也不肯退让，长此以往，矛盾日积月累，分开也就在意料之中了。
　　但有没有想过，有时候不见得是对方太偏执，可能是自己没有足够的同理心？对于很多人来说，同理心的作用，仅在于试着去站在对方的角度理解对方，在给对方足够的理解后，试着去说服对方，让对方理解自己，同意自己的观点。这么一来，这种同理心的潜台词再明显不过：能理解你，但是对的一方还是我。这种带有“但是”的同理心，最终往往会使得对方更加反感，从而走向同理心的反面，不但矛盾得不到解决，反而会激化矛盾。
　　那么该如何培养同理心呢？首先，你要先了解自己对某个问题的感受，真正地做到“走心”;其次，要学会表达心中的想法。很多女人都是口不对心，明明是在乎的，却喜欢说反话，这样会让误会更深。最后就是要学会体会对方的感受，并且站在对方的角度，换位思考，做出正确的应对方式。
　　培养自己的同理心，找回那个最纯真、安全、自信的自己，让别人舒服，也让自己丰盛。让这份感情更显得温情，婚姻越发牢固和满意。对于和谐婚姻来说，是至关重要的。
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