羽毛球运动与人体生理机能之间的关系研究

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　　摘 要：羽毛球运动是我国的优势竞技体育项目之一，对青少年羽毛球运动员的培养、选拔是我国羽毛球运动可持续发展的根基。本文从年龄在9周岁到12周岁之间的青少年羽毛球运动员的身体外在形态、心脏搏血能力、肺呼吸机能、骨骼肌力量等几个方面元素考察羽毛球运动对其生理机能产生的影响。研究结果表明：与没参加羽毛球运动的同龄青少年相比，青少年羽毛球运动员的身体外在形态更加均匀、身体重量更加合理、心脏搏血的能力更加强大、骨骼肌爆发力更加强烈，但是同样也发现青少年羽毛球运动员的上肢绝对力量与普通青少年相比暂时没有体现出明显优势。
　　关键词：羽毛球运动;人体生理机能;青少年
　　前言
　　自20世纪80年代以来，国内、国外的体育科研人员、学者、体育教练员等等开始关注青少年羽毛球运动员的科学选材、科学训练以及科学管理，尤其是国际羽毛球运动员的竞技能力越来越高、全球羽毛球运动的技战术越来越复杂的情况下，如何科学、合理地引用运动人体科学相关的理论、实验方法和思路来探讨羽毛球运动员的生物学特征，尤其是青少年运动员，与其人体生理机能之间的关系是羽毛球运动的重要课题。
　　1 研究对象与方法
　　1.1 研究对象
　　本文的研究对象是来自东莞市体育运动学校羽毛球训练基地、东莞市羽毛球运动中心训练基地以及东莞市青少年体育俱乐部羽毛球培训基地的年龄在9周岁到12周岁的50名青少年羽毛球运动员。研究对象分别来自广州、东莞、湛江市等，研究对象中男子青少年羽毛球运动员25人，女子青少年运动员25人。其中，备战省级比赛的运动员有8人;备战市级比赛的运动员22人;一般运动员有20名。他们的身高范围在140.68士6.42cm，体重范围为31.36士5.75kg。
　　1.2研究方法
　　1.2.1实验法
　　1.2.1.1实验仪器
　　在测量身体外在形态时，采用身高与体重一体的实验仪器、卷尺;心脏搏血能力测量方面，采用血压仪、秒表、听诊器等工具;在骨骼肌力量方面，运用坐位体前屈仪、骨密度测试仪、骨骼肌测试仪等。
　　1.2.1.2测试方法
　　青少年羽毛球运动员的实际发育类型是有其独特的划分方法，采取骨骼年龄减去日常生活中的年龄，如果差值大于等于正1则表示该名运动员属于早熟型、如果差值小于等于负1则为晚熟型运动员、如果差值处于正负1之间 为正常发育类型。
　　心脏搏血能力。它的测试需要被研究对象静静地坐5分钟之后，测量的连续2次的10秒钟的脉搏结果大致一致，则可以将研究对象视为安静状态，如果两次测试结果相差较大则进行第3次测试。接下来，继续测15秒的安静脉搏，乘以4之后将其记录成P1。之后，让被研究对象带上已经预先设置为每分钟60次的节拍器，让被研究对象跟着节拍器做蹲起立动作，一直重复进行直到时间停止并且同时打开秒表做备用计时器，要求做下蹲动作;当时间结束后，被研究者立即停止动作并测量其15秒钟的脉搏，再乘以4，标为P2，同样动作与方法，再乘4之后，记成P3。运用相关公式进行计算即可。
　　1.2.2.文献法
　　通过中国知网等相关数据库以及与羽毛球、羽毛球教学相关的书籍等文字资料，收集并整理与羽毛球运动、羽毛球教学相关的文献资料。为了保证文献资料的真实性与价值性，对搜集的资料、信息进行筛选与归类，力图为本文研究提供清晰、真实、有效的研究思路与文献支持。
　　2 结果与讨论
　　2.1 身体外在形态方面的影响
　　青少年羽毛球运动员的身体形态指标是运动员选材、训练以及管理中最为直观的、有效的指标。从World Health Organization（世界卫生组织）推荐的标准测量出50名羽毛球运动员的BMI指数，即以体重除以身高的平方的指数，将被研究对象按照严重肥胖、肥胖、超重、正常范围、体重偏低五种标准对其进行分组。其中，这50名运动员的体重处于正常范围的有38人，占比例76.00%;体重偏低的有8人，占总人数的16.00%;超重有4人，占比为8.00%。被测试的青少年羽毛球运动员的体重以正常范围为主，其次是体重偏低，没有肥胖、严重肥胖的运动员。
　　青少年羽毛球运动员的身体皮质厚度，是另外一项用来反映其身体外在形态的指标。对实验工作人员使用卷尺对被测试者的背部、上臂部、腹部三个部位的皮质厚度进行测试，先测量被研究者的背部，也就是左肩的脾角下方;再测量被研究者的上臂部，即被测试者的左上臂肩峰到挠骨头连线之间的中点，也就是胧三头肌肌腹这一部位;最后，是研究对象的腹部，测试位置处于其右腹部脐旁1厘米。
　　测试结果可知，被测试者的背部皮质厚度平均为11.21毫米、上臂部皮质厚度平均为9.80毫米、腹部皮质厚度平均为6.28毫米。从青少年羽毛球运动员的外形来看，他们的皮脂厚度相对均匀，身高与体重的比例相对正常，没有过多的脂肪堆积情况，可以说羽毛球运动能明显改善青少年的外在形态。
　　2.2 心脏搏血的能力方面的价值
　　在安静状态下，对青少年羽毛球运动员的心音进行测试，其方法是测试工作人员使用专门的听诊器对其心音进行听取与记录，测试结果发现被测试的羽毛球运动员心脏的两次心音较为清晰、心脏搏动较为有力并且第一次心音非常响亮，这一情况说明青少年羽毛球运动员的心室搏血有力，也没有心杂音，心脏搏血的能力尚佳。
　　以上测试数据显示，青少年羽毛球运动员的心率均在正常数值范围之内，其心脏的功能、动力、搏血的能力等多方面均较高。羽毛球运动是一种有氧运动与无氧运动有机结合的一种方式，尤其是在整个运动过程中以有氧运动为主，运动员的个体机体可以对其身体中含有的糖酵解所产生的乳酸进行氧化而消耗。与此同时，羽毛球运动中的快速移动、对角劈杀、快速击球等瞬间动作又是无氧运动，它们需要以ATP——CP形式发挥其功能，在激烈、紧张的比赛进程中需要同时调动血糖、肌糖等糖原转化为葡萄糖来为运动员提供所需的运动能量。有氧运动与无氧运动的有机结合将会对青少年羽毛球运动员的心脏具有良好的刺激作用，促使其心脏功能变强。
　　2.3 骨骼肌机能方面的分析
　　骨骼肌机能是青少年羽毛球运动员的运动能力的重要标准之一。研究通过测试50名运动员的50米短跑、引体向上（男子运动员）或者仰卧起坐（女子运动员）这两个方面来评估该运动员的骨骼肌机能。
　　在爆发力和上肢力量方面，研究发现运动员的50米跑平均值为8.04秒钟，这说明青少年羽毛球运动员有着较为良好的速度素质以及爆发力.男子运动员平均引体向上数量为5个，有2人没有完成测试，女子运动员仰卧起坐数量为一分钟38个，这是因为羽毛球运动中长期使用手臂实现挥拍、劈杀等动作，但是这动作对于运动员的上肢力量影响与要求并不明显，对于青少年羽毛球运动员上肢肌肉力量的影響不是绝对力量，而是主要集中在骨骼肌的爆发力方面。
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　　（作者单位：河南大学民生学院，河南 开封 475000）
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