焦虑情绪对英语听力的影响及对策

来源:用户上传      作者: 张华莉

　　摘 要：本文分析了英语听力理解中产生焦虑的起因及影响，并提出了一些缓解过度焦虑的对策。
　　关键词： 焦虑 听力 过度焦虑 缓解焦虑
　　
　　1．引语
　　
　　二语习得研究表明，情感是影响外语学习的重要因素之一。其中，焦虑情感因素与外语学习的关系受到关注。焦虑指个体遇到实际或臆想的挫折而产生的紧张不安、恐惧的情绪状态。外语学习焦虑是学习者用外语表现自己时出现的害怕、恐惧心理。它是由外语学习的特殊性引起，与语言学习的自我意识、信念和情感等密切相关的复杂心理现象。Horwitz（1986）等人还指出，焦虑在听和说的过程中表现尤为显著。
　　
　　2．Krashen情感过滤假设
　　
　　Krashen的“情感过滤假设”是指情感因素与二语习得的关系。Krashen指出可理解性输入对语言习得来说是必要的，但不是足够的。在二语习得过程中，情感对语言的输入起着过滤的作用，控制着习得者输入和吸收的语言量，而语言输入只有通过过滤才能到达语言习得机制并为大脑所吸收内化。情感因素对语言习得起重大作用，大量的语言输入不等于语言被吸入内化，也即不等于能学好语言。学习者习得语言的多少，还应考虑到学习者的心理因素，还取决于情感过滤的强弱，情感过滤强时，语言的吸入小；情感过滤弱时，语言的吸入就大。Krashen认为“可理解性输入只有在情感过滤低时才见效”。
　　依据这一理论，作为情感因素之一的焦虑对二语听力产生着重要的影响。因为如果学生处于焦虑状态，他们的元认知和认知等能力都将受到极大影响。
　　
　　3．英语听力理解焦虑的起因及影响
　　
　　英语学习的过程中，许多学生会有不同程度的语言焦虑心理。在听力课程的训练中，学生对听力内容不够熟悉、说话者的说话速度太快、词汇量太大，这些固然能使听者产生不同程度的焦虑，但这些可以通过增强学生的综合语言知识和技能加以改善和解决；而除了这些听力材料本身的难度之外，学生在听力训练过程中注意力不集中或过分集中，这些因素都能导致焦虑的产生。总之，导致学生焦虑的因素很多，内在的因素表现在学生自身的知识水平和心理素质，外在的因素如教师选用的材料太难，教师的不当的行为和态度，如经常批评学生等。
　　焦虑包括：促进性焦虑和消减性焦虑。促进性焦虑可将压力转变成动力，促进交际任务的完成。而消减性焦虑则会直接影响听力理解。这是因为，学生在听的过程中如果总是感到紧张、忧虑、害怕，那么他的心理语言活动过程就会处于抑制状态，思维也会变得迟钝，脑子一片空白，听不懂输入的内容，无法获取信息。
　　
　　4．缓解过度焦虑，提高学习效率
　　
　　焦虑情绪在听力测试中不可避免地存在着，而且影响到了学生听力水平的发挥，因此，在日常的教学过程中教师应采用适当的策略来调节学生的焦虑情绪，避免焦虑水平过高或过低，特别是过高对学习的不利影响，即维持学生的适度焦虑水平，使适度焦虑起到动机激发的作用，从而取得良好的学习效果。教师可以采用以下策略，调节学生在听力测试过程中的焦虑情绪。
　　(1)建立和谐的师生关系，创造轻松的课堂学习氛围
　　在听力教学中，教师应以积极、真诚的态度对待学生，倾听他们的心声，取得学生的信任和爱戴，激发学生的学习主动性，排除恐慌心理。除此之外，还需采取积极措施优化课堂教学。教师可以有选择地复习听过的材料，在新课开始前进行热身活动，减轻学生的心理压力，在情绪上排除学生对新的听力材料的抵触，使其自然进入学习状态。教师还应该讲解听力材料涉及的背景知识，促进学生对语言材料通篇的理解。这样做既可以吸引学生的兴趣，又能使学生较快地进入听力状态。
　　(2)精心备课，输入可理解语言
　　课堂焦虑的产生多与语言输入太难有关。语言输入太难，生词太多，背景信息缺乏，学生听不懂，跟不上，心理自然就焦虑不安。外语课堂上，学生语言输入主要包括两个方面：教师的课堂语言和学生所接触到的语言材料(主要是教材)。由于教材相对稳定，而学生则千差万别，所以教材的难易度并不完全适合学生。相对某些学生来说，教材起点太高、难度太大并不是新鲜事。因此，为学生提供含有i+1的输入，关键在于调整，调整教师自己的课堂语言，调整各类语言材料，使之接近学生水平。这样，教师就得做到语言简化，发音清晰，停顿分明，发音稍慢，以常用词为主，避免过多生僻词，以短句为主，避免使用复合句，同时辅之以体态语和副语言以及实物直观和模象直观。所以精心备课必不可少。
　　(3)加强基本功训练，减少听力理解的障碍
　　由于基本功的不扎实会使多数学生对所听的材料没有把握，这是学生产生高焦虑的主要原因，因此学生还是要大力加强语言基本功的训练，不断扩充词汇量以及提高理解能力，自然而然听力效果也会水涨船高。
　　(4)帮助学生掌握一定的听力策略
　　在听力教学过程中，教师应培养学生良好的习惯，让学生利用有限的信息来预测听力材料的内容，从而变消极为积极，变被动为主动。实际上，学生完全可以利用听力材料中的已知信息来预测自己将要听到的内容，比如：学生可以根据问题以及选项来预测说话人将要讲的内容和词语，然后把注意力集中在自己预测的重要信息或所需要的信息上，再根据自己实际听到的信息修正自己的预测信息，从而完全掌握说话人的主要意思。只要学生从消极的、被动的状态转变成为积极的、主动的状态，他们的焦虑情绪就会随之降低，听力成绩也会随之提高。
　　(5)帮助学生树立提高听力水平的信心
　　有焦虑感的学生常常自卑，觉得自己的天赋不如别人，听力材料速度过快，跟不上进度。作为教师，首先应该让学生知道听力课产生焦虑是一种普遍心理现象，而不仅是某一个体的行为；从听力自身的特点和性质向学生解释，在听的过程中出现焦虑也是一种正常现象。其次，设法降低学生担心老师对自己评价不高的焦虑。教师应该有意识地、经常地对学生的成绩进步和平时表现给予积极的鼓励，向他们表明教师对他们的听力能力表示肯定和满意。
　　
　　5．结语
　　
　　听力作为一门基本技能课，学习者对它的掌握不是一朝一夕能达到的。在大学英语听力教学中，学生们需要的是科学的学习方法与策略及能提高学习兴趣的课堂活动。如何有效地激发学生学习的积极性、帮助学生克服焦虑、把科学的听力策略运用到听力训练中、如何更好地使听的训练与其他的语言技能相结合来提高学生的综合水平，都值得教师们不断地摸索与总结。
　　
　　参考文献:
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　　[2] 雷霄.本科生英语学习课堂焦虑调查及其对英语教学的启示[J]. 外国语言文学，2004，(1).
　　[3] 杨晋.英语学生焦虑感和听力理解的关系[J]. 外语研究，2000，(1).
　　[4] 王银泉，万玉书.外语学习焦虑及其对外语学习的影响[J].外语教育与研究，2001，(2):123.

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