双手头上投掷实心球教学中学生学习兴趣的培养

来源:用户上传      作者: 蒋爱华

　　 [摘要] 双手头上投掷实心球是比较单调的体育项目,缺乏趣味性,而且技术动作看似简单容易却不容易掌握。因此,在教学中,要培养和激发学生的学习兴趣,挖掘学生心理方面的积极因素,努力提高运动成绩。
　　[关键词] 体育课 实心球 学习兴趣
　　
　　双手头上投掷实心球是初中体育课中的内容之一,教学中存在一定的困难。一是因为该项目内容单调,缺乏趣味性和对抗性。二是因为技术动作看似简单容易,却不容易掌握,且容易受伤。因此,要提高教学效果,就必须有效地解决这些问题,变单调为有趣,变困难为容易,增强学生学习的积极性。
　　一、合理引导学生,培养学习兴趣
　　学生在初学实心球时,往往很不习惯,球较重,难以完成动作,于是急于求成,采用跳投和跑投的姿势,不仅动作犯规且易损伤手臂和腰部,一旦形成错误的动作定型,纠正起来十分困难,学生也容易失去信心。为使学生能顺利度过初学时这一心理难关,可利用学生喜欢踢足球的心理,让学生发边线球,练习时要尽量投远,并结合足球的停球技术练习,增加趣味性。基本掌握发边线技术后,再用双手头上投实心球技术动作发球,以增加投球的远度,培养学生学习的兴趣,为学习实心球打下了基础,可收到事半功倍之效。
　　二、采用游戏法,增加趣味性
　　投掷技术性强,大部分学生初次接触很难掌握,如果初学时就让学生有心理障碍,势必会影响其教学效果,所以我在拟定投掷单元教学计划时,把“激趣”放在首位,要把学习投掷的动作要领“化解”到学生所喜闻乐见,勇于参与的游戏中去,让学生在玩中学,学中玩,在不知不觉中感受、体验投掷技能的“窍门”。比如,对墙投小皮球时,可自墙脚向投掷点方向适当的地方,在地面上画几条横线,依次表示及格、良好和优秀。让学生持球对墙快速挥臂投掷,力量越大,球反弹的落点离墙就越远。这样能激发学生努力想办法加大出手时的初速度,使自己掷的球反弹得最远。这样,学生兴趣浓,参与积极性高,大大增加了练习密度,为以后探究学习投掷打下了基础。
　　三、先易后难,分段练习
　　“兴趣是最好的老师”,失败的体验常摧残学习的兴趣,成功的体验可激发兴趣。为使学生获得较为成功的体验,避免过多的失败。教学中,应循序渐进,充分考虑学生的心理承受能力。初学阶段:用较轻的0.5kg球练习,不追求距离,只要求掌握动作技术要领。巩固阶段:随着动作技术的成功体验和身体素质的不断提高,改用1kg、1.5kg和2kg实心球练习。强化阶段:当学生掌握的技能达到自动化程度时,便可进行强化阶段的练习。这个阶段可使用3kg实心球,目的是增强学生的手臂、腰腹肌和腰部肌肉的力量,与巩固阶段形成对比。再投2kg球时,会感觉很轻,从心理上觉得容易发力,增强信心。
　　四、运用成功示范,增强学习兴趣
　　教师的示范表演是学生亲自操作模仿的样板。示范动作正确、熟练、利落,能引起学生的兴趣和赞赏。这样,在学生头脑中形成规范动作的感性认识,即动作的整体模样,并在感知中产生连锁式的心理反应,由欣赏――羡慕――向往――实践。学习的过程就容易兴趣盎然。
　　五、表象提练的运用,增强成功的喜悦
　　学生在学习过程中,即使是差生也会有成功的动作,教师在教学中注意捕捉这一成功的瞬间,及时给予肯定,并指导学生运用表象排练在头脑里面“过电影”重现自己成功动作的全过程。从心理上为下一次的成功投掷作好准备,这一方法还可用在考试前。考试前,学生容易产生紧张情绪,往失败方面联想。一旦如此,运动中的情趣就会荡然无存,容易走向失败。这时,运用表象排练法,可以驱除恐惧感,重温成功的喜悦。这一方法可在考试前一天甚至前几分钟运用。在教学实践中,运用表象排练可获得意想不到的效果。
　　总之,在教学中,学习实心球是比较单调的体育项目,从培养和激发学生的学习兴趣出发,挖掘学生心理方面的积极因素,发展投掷能力是初中投掷教学的重要目标,但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥,才能有效地提高运动成绩,还又有利于培养健康的人格,对于培养学生的思维能力和创新能力都有积极的意义。

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