优化体育教学培养终身体育意识刍探
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摘 要：终身体育意识的培养有利于奠定学生身心健康的基础，促进良好习惯的养成，培养创新实践能力。教师在体育教学中要积极探索培养学生终身体育意识的策略，在理论层面深化学生的认知，在实践层面开展竞赛活动，在评价层面立足于全面多维的评价方式。
关键词：高中体育;终身意识;核心素养;习惯
中图分类号：G633.96 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2019）07-0061-02
高中体育教学旨在提升和改善学生的身体素质，以此促进其德、智、体、美的全面发展。从长远来看，落实终身体育意识的培养，不仅要注重多元锻炼方法与技能的渗透，更要运用多元化教学方式，以此激发学生体育锻炼的兴趣，树立自我锻炼的意识，促进学习观念与方法的改善，为学生身心全面发展奠定基础。
一、 终身体育意识的培养在教学中的作用
体育作为高中课程的必修科目，在整个教学体系中发挥着重要作用，不容忽视。体育教师一方面要提高思想认识，有意识地在传统教学的基础上创新引导，发挥学生主体性，让其在锻炼中获得身体素质的提升;另一方面要创新教学手段，给学生提供多元化的学习方式，在实践中激发学生的潜能，提高学生体育素养。
1.奠定身心健康的基础
体育活动不仅能锻炼学生的身体，及时调节身体机能，还有助于提高学生的心理素质，确保其身心健康，为德、智的发展奠定基础，促进学生综合素质的全面提升。在高中阶段，学生的学业负担重，身体素质发展格外重要，培养学生终身体育意识不仅能为其学习保驾护航，更能促使其身体机能与心理素质健康发展，以此促进综合素养的发展，落实新课改的教学目标。
2.促进良好习惯养成
不同于初中的启蒙式体育教学，高中体育教学要培养学生锻炼身体的自觉意识，打破传统观念，培养其终身体育意识，激发学生对体育锻炼的兴趣，在体育教学中不断提升自我，获得运动能力的发展。在这一过程中，教师要加强引导，密切关注学生，让其在兴趣引导下主动参与，形成一种良好的运动习惯，在实践过程中不断提升锻炼意识，以此形成终身体育理念，为后续的学习和生活奠定坚实的基础。.
3.培养创新实践能力
终身体育意识的培养旨在借助教学提升学生身体素质和心理素质，激发学生的锻炼意识，充分发挥学科作用，让学生在实践活动中培养创新能力。基于这一点，教师就要积极引导，结合多样化的教学手段，鼓励学生参与体育活动，增强学生实践能力。此外，要经常组织学生开展体力和智力结合的体育活动，提升学生参与兴趣和创新能力，并让学生在实践活动中感受到体育锻炼的趣味性和娱乐性，提高其主动参与的积极性。
二、 培养学生终身体育意识的策略
随着新课改的深入，高中体育的教学地位日益提升，对学生的能力要求也随之提高，如何提升学生素养，落实终身体育意识培养成为亟待解决的问题。具体教学上，教师就要结合学情灵活引导和渗透，为学生创设良好平台，培养其终身体育意识。
1.结合认知，培养习惯
一般来说，高中体育教学包括理论课程和实践课程，只有做好两方面的教学工作，才能促进学生的综合发展，在原有基础上获得进一步提升。因此，教师要加强对理论课程的教学，在精心安排课程的基础上灵活运用体育教材，优化讲解内容，提升教学效率。
在设计教学时，教师要充分考虑实际，发挥学生主体作用，一方面结合学生认知规律，让其明确目标，深刻意识到體育之于生命的重要性;另一方面要优化引导，在教法上精心选择，将内容的传授落实到位。在这一过程中向学生渗透锻炼方法、原则以及技能，其中包括体育比赛的规则、预防和处理各类运动损伤的技巧等。这样一来，教师可充分运用课堂时间落实理论教学，帮助学生完善认知，为后续实践活动奠定基础，以此提高教学成效。同时，教师在设计教学时要精心选择教材，充分考虑学生的性别、年龄、身体状况，尤其是男女生心理和生理的差异，防止出现意外的运动损伤。此外，教师要鼓励学生在体育活动中体现出矫健美、形体美以及运动美等特征，激发学生的自信心，充分发挥其主体性，让学生在任务驱动下积极参与，主动实践。具体可结合实际根据学生性别、年龄等特征进行分班式差异化教学。对于男生课程，可多安排一些对抗性强的体育锻炼活动，而在女生课程上就可增加一些趣味性强的柔韧性活动。这样的课堂更有针对性，学生在参与过程中会有更多选择的空间，逐渐养成终身体育锻炼的意识。
通过这样的教学设计，教师便能充分调动学生，帮助其加强对理论内容的理解，为后续的探究活动奠定基础。在这一过程中，教师要密切关注学生思维发展，及时点拨，以此优化教学，最大限度提高课堂效率。
2.开展竞赛，激发兴趣
“兴趣是最好的老师”，学生只有对体育活动产生了兴趣，才会自觉自愿地参与，积极融入，推动教学，促进教学目标的达成。这就要求教师在传统教学基础上创新教学手段，充分发挥学生的主体作用，让其在任务驱动下积极参与活动，不断提升身体素质。
学生对于体育课堂的兴趣主要表现在活动的参与度上，从积极主动的参与逐渐转化为爱好和习惯，进而促进能力提升，最终形成终身体育意识。高中是学生全面发展的黄金时期，在这一时期，学生具有强烈的好胜心，不仅在心理上日趋成熟，而且生理发展也越发完善，已然具备了充分的体育能力。因此，教师可设计有趣的体育活动，让学生在积极参与的过程中体会到趣味性，进而提高主动性，培养其体育意识与运动精神。在这一过程中，除了传统的体育锻炼外，教师要充分结合体育竞赛来设计课程内容，培养学生的体育情感，促使学生在运动能力上和意志品质上都能获得突破性发展。此外，教师需注意，竞赛只是一种形式，在这一过程中要多鼓励学生，提高其参与度，促进其体验运动的乐趣而不是过多强调胜负。对于参与积极的学生要及时肯定、表扬，对于学困生或者身体素质较差的学生，要不断启发和引导，增强其信心，推动课堂教学效率的整体提升。 教师通过充分发挥竞赛的作用，可提高学生的参与度，让其在竞技中获得发展，体会运动乐趣，逐步增强体育运动的信心。需要提醒的是，教师要加强监控，确保学生竞赛的安全性，以免造成不必要的运动损伤。
3.突出主体，多维评价
学生是课堂的主体，也是学习的主人。无论是设计教学还是开展教学，教师都要深刻意识到这一点并且贯彻到实际教学中，充分发挥学生的主观能动性，为学生营造良好的学习环境，促进其自主学习，最终落实教学目标。
在教學中，教师可尝试“开放式”教学，突出学生主体，确保师生关系和谐，给学生提供充分的运动空间，让学生在体育活动中互相切磋交流，互相帮扶，互相提高。开放式教学要积极贯彻“思想上放心，运动中放手”的原则，大胆地让学生去表现，尽可能地营造良好氛围，充分发挥每个学生的运动天赋和特长。教师要灵活把握“放心”和“收手”的度。这样，不仅能充分发挥学生的能动性，让学生自由选择擅长的体育活动，还能提高学生参与体育活动的水平，让学生在轻松愉悦的环境中提高终身体育锻炼的意识。在评价环节，教师要充分考虑学生的个体差异，有关成绩的评定不能过于单一，要涵盖学生在体育课堂上所表现出的努力和进步，以此为基础设置“优秀”“良好”“合格”等评价等级。评价系统要最大限度地激发学生的参与热情，让学生在激励下勇往直前，积极参与各项体育运动，培养终身体育意识。在评价环节，要注重学生的创造性、积极性，尝试放手让学生自主参与评价指标的制定，充分体现学生的主体地位。
总之，高中生终身体育意识的培养有赖于优质的课堂教学，需要师生相互沟通，并以此明确目标，充分体现学生主体性，让其在良好的教学环境中自主发展，积极提升，最终实现教学目标，提升综合素养，深化终身体育意识。
参考文献：
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