浅析初中体育教学中的拓展训练
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作者:徐小红
摘 要：初中体育教学大部分是简单技能训练，内容不够丰富，也达不到磨炼意志的要求，体育教学无法顺利完成素质教育要求。拓展训练形式多样，内容丰富多彩，重视学生亲身体验，有助于培养兴趣，在良好情感的作用下喜爱上体育运动，积极融入拓展训练中，在合作交流中完成拓展项目挑战，形成团队意识和拼搏精神，提高身体素质。分析初中体育教学与拓展训练结合的积极作用，并且对于其在体育教学中的具体操作进行探讨，仅供参考。
关键词：初中体育教学;拓展训练;有效融合
拓展训练相较于初中体育教学来说，难度更大，具有一定的挑战性，更容易激起学生的胜负欲，在团队合作中完成项目，形成积极合作的自觉性，并且能够磨炼意志并陶冶性情，强身健体，养成正确的体育训练观念。传统初中体育教学侧重于知识技能，忽视了能力培养和情感态度，体育训练的兴趣会越来越低，学生不能感受到体育的独特魅力，体育学习参与意识低，从而影响到实际教学效果。拓展训练融入体育教学中，与课程教学优势互补，弥补了传统体育教学的空缺，有助于培养意志力、解决问题能力、团队协作精神等，提升体育教学质量方面发挥重要作用。
一、初中体育教学与拓展训练结合的积极作用
素质教育改革对体育教学产生了冲击，促使教师改变观念，体育教学不再局限在提高身体素质方面，还应关注学生的心理、性格、意志力、情感等，只有这样才符合素质教育目标。传统初中体育课堂侧重知识以及技能训练，其他涉及很少，教师做示范动作，学生模仿，一节课基本上都用于训练这些简单的动作，运动的强度不够，很难实现强身健体目的，而且不利于兴趣培养，感受不到体育魅力，锻炼的意识淡薄，初中体育教学收效甚微。拓展训练是户外运动项目，将其引入体育教学中去，有助于完善课程体系，教学内容变得丰富，对传统体育教学起到了补充效果，同时依靠新颖的训练项目和灵活的教学形式，增强了对学生的吸引力，参与拓展训练兴趣高涨，积极主动融入训练，亲身体验中感受团队合作重要性，面对挑战毫不畏惧，勇于超越自我，意志力变得更强，产生良好情感态度，认识和完善自我，塑造健全人格。
二、拓展训练在初中体育教学中的实施策略
1.精心设计拓展训练内容
拓展训练项目具有一定的危险性，初中体育教学开展拓展训练，既要选择适合这个年龄段的拓展训练内容，又要对其进行重新设计，增强安全性，使拓展训练更加符合学生兴趣爱好，保证大多数学生在能力范围内完成任务，防止拓展训练太难造成畏惧心理，打击参与积极性。拓展训练是为体育教育目标服务的，所以训练内容必须与教学目标保持一致，提高拓展训练的科学性和有效性。教师深入了解拓展训练，利用学校的体育场地和器材，对常见的拓展项目进行改造，从多个方面锻炼学生，实现体能锻炼目标以外，提升品质和磨炼意志。实际操作的过程中，尽可能选择一些学生易于完成项目，危险系数小，符合初中生行为习惯和思维方式，比如信任背摔，增强成员之间的信任力，锻炼心理素质，帮助学生克服恐惧心理。还可开展“穿越电网”训练，学生自己编织蜘蛛网，上面绑上铃铛，接力完成训练。“无敌风火轮”项目也适合初中生开展拓展训练，对设施的要求不高，学生用报纸、剪刀等自制活动所要用的东西，分为不同小组，共同站到用报纸粘成的圆环中行走，最快达到终点的队伍获胜。初中体育课堂拓展训练既要以生为本，又要选择简单易操作的项目，训练形式灵活一些，内容多样化，共同克服困难，团队合作中完成项目，提高学生的组织和协调能力，营造融洽的学习氛围。
2.保障拓展训练安全性
初中体育课堂中拓展训练要在保障安全性的基础上开展，这也是拓展训练必须重视的问题。上面已经提到过，拓展训练项目对于初中生而言存在危险性，教师在选择训练项目中树立安全意识，不能完全照搬拓展训练内容，结合初中生的身体情况和运动能力，有针对性地进行改造和重新设计，控制训练风险，预防安全事故。实际组织拓展訓练的过程中，向学生介绍规则，同时要让其明确在训练中要注意哪些事情，按照要求操作，并且在训练前做好热身活动。
3.有效利用现有的资源
初中体育教学中的拓展训练除了投入资金，采购需要的设施和器材，做好训练场地的布置以外，还应充分利用现有的训练资源，创造条件开展拓展训练。很多的拓展训练项目只需要一块空地，学校的操场就能满足这个要求，然后借助桌子、板凳等，或者让学生制作一些简单的拓展训练设施，因地制宜。
综上所述，初中体育教学中引入拓展训练具有现实意义，丰富了训练内容，以其新颖的形式吸引学生参与其中，亲身体验中感受体育魅力，增强体质，锻炼意志力，培养团队精神，促进心理健康，塑造健全人格。
参考文献：
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