中职学校体育教学中拓展训练的应用探讨
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摘 要：受传统体育教学模式的影响，中职学生对体育教学失去兴趣，学生的练习热情逐渐减少，严重影响体育教学效果。为弥补传统体育教学的不足，提升体育教学质量，很多中职学校开始在体育教学中融入拓展训练。对于中职学校来说，应该积极思考如何将拓展训练与体育教学实现有机结合，尽可能地展现出拓展训练在教学中的价值。
关键词：拓展训练;体育;教学;应用
在我国体育运动项目中拓展训练属于新兴项目，受到很多教育界人士关注。在体育教学中开展拓展训练能够充分调动学生的体力、毅力以及智力，可以有效提升学生的综合素质，充分激发学生的学习兴趣，在提高体育教学质量效果方面发挥着显著作用。在体育教学中开展拓展训练，能够让学生体会大量新颖的教学内容，并有助于同时提高学生精神修养与身体素质，中职学校应采取各种有效策略将拓展训练应用于体育教学。
一、在中职学校体育教学中开展拓展训练的积极作用
（一）拓展训练使中职体育教学内容更为丰富
受传统教学模式的影响，中职学校在开展体育教学时仅重视学生体育技能的训练，常常会忽略培养学生的德行素养，导致学生心理出现问题。在体育教学中开展拓展训练，使体育教学更加丰富，学生有机会体会更多新的项目活动。拓展训练除了能够提升学生的体育技能外，还能培养学生正确人生观，同时提高学生的身体素质与心理素质。
（二）拓展训练充分调动学生学习潜能
大部分中职学生学习能力较差，从过去的学习生活中进入中职学校后会产生严重的心理落差，甚至产生自卑心理，很多学生希望从体育锻炼中调节心情，并从中发现个人长处。拓展训练中很多项目都比较特殊，能满足不同学生需要。部分项目还能够给予学生挑战极限的机会，有效提高学生成就感。拓展训练增加学生自信心，学生学习配合度增高，体育训练开展更加顺利。
（三）拓展训练有效展现学生个性
传统体育教学下，教师常常忽视体育运动的合作性。而拓展训练中很多项目都强调学生相互合作，并且充分给予学生在团队项目中展现个人优势的机会，使学生在合作项目中也能突出个性。拓展训练不仅帮助学生个人发展，在一定程度上也为团队发展提供助力。
二、拓展训练在中职学校体育教学中的应用策略
拓展训练作为新兴运动项目，有效调动学生学习兴趣与热情，在一定程度上还能激发学生潜能。中职体育教师应积极思考如何让学生在接受拓展训练的过程中提升个人能力，让中职学生能够更好的适应今后的社会生活。
（一）在拓展训练中强调团结合作
大部分中职学生结束学业后都会选择直接就业，在工作过程中不可能脱离同事之间的交流与合作，对中职教学来说培养学生团结合作的能力是十分必要的。但是传统体育教学中，常常忽略培养学生的团结合作能力。为了在体育教学中培养学生团结合作的意识，教师可以开展让学生能够进行协作的拓展训练项目，例如“求生墙”、“责任报数”等。这些拓展训练项目光凭某一位学生的力量很难完成，学生必须要通过与其他同学的合作才能开展该项目训练。
（二）在拓展训练中加强学生心理素质
在中职学校体育教学中教师一定要重视学生心理素质的培养，要不断强化学生信心、勇气。只有具备良好的心理素质，中职学生才能以良好的精神状态应对学习、工作中出现的各种问题。体育教师所开展的各种拓展训练项目要以加强学生心理素质为重要目标。
教师组织学生开展拓展训练活动能不断增强学生的信心与勇气，使学生成为心理强大的人，在今后面对学习或者是生活上的困难时才会充满挑战的勇气与信心。中职体育教师所开展的拓展训练需要在增强学生心理素质方面发挥一定作用，这样才能使学生以健康积极的心理状态面对今后的社会生活]。
（三）在拓展训练中给予学生交流协调的机会
中职体育教师开展的很多拓展性训练需要学生合作才能完成，而在合作过程中，学生很难避免与其他同学的交流沟通。只有有效和谐的沟通才能确定最好的问题解决方案。对于中职学校学生来说，良好的交流与相互协调能力无论是对学习生活还是今后的社会就业都有很大帮助。只有具备一定的交流协作能力才能与他人保持和谐关系，才能与他人进行友好相处。
（四）丰富拓展训练的平台
传统体育教学中教学主体为教师，教师单方面的向学生灌输体育知识，学生缺乏主动学习的机会。为调动学生学习兴趣，提高学生自主学习能力，教师可以为学生创建丰富的训练平台，除了一般的体育训练以外，还可以让学生通过一些网络项目提升个人技能。多样化的教学平台使学生学习更加自由，学生积极性提高[7]。体育教师也可以对传统的体育项目进行改变，同一运动可以创设不同规则，尽量满足学生的实际需要。
三、结束语
作为新兴的体育项目，拓展训练为中职体育教学注入新的活力。拓展训练的出现使体育教学内容变得更加豐富，学生学习积极性也有所提升。教师所开展的拓展训练项目要能够使学生养成团结合作精神，要加强学生心理素质，要给予学生交流协调的机会，要进行教学平台与教学方式上的创新，只有这样才能发挥体育教学在提高学生身体素质与心理素质方面的作用，实现学生的全面发展。
参考文献：
[1]杨守泰.素质拓展训练在中职体育教学中的融入[J].中国校外教育，2020（02）：121+123.
[2]许贤锐.在中职体育教学中进行素质拓展训练的策略[J].读与写（教育教学刊），2019，16（12）：245.
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